10 Ide Sandwich Kecambah

Ketika saya sedang membuat Spicy Egg dan Sprout Wrap untuk makan siang, terlintas dalam benak saya bahwa artikel tentang sandwich sprout akan menyenangkan untuk ditulis.

Selama bertahun-tahun kecambah telah mendapatkan reputasi sebagai pembawa bakteri kecil. Untuk alasan itu, saya sarankan kecambah segar yang Anda gunakan pada sandwich Anda ditanam di rumah Anda sendiri. Apa Tumbuh kecambah? Ya memang! Mereka mudah tumbuh dan jauh lebih bersih dan lebih murah daripada yang ada di toko. Untuk menghindari bakteri, gunakan benih yang dijual untuk tumbuh. Mereka datang dalam berbagai rasa. Rahasia kecambah yang baik adalah sering berkumur dan menjaga semuanya dengan bersih.

Inilah yang Anda lakukan untuk kecambah alfalfa. Dapatkan stoples pengalengan quart dan beli tutup tumbuh atau gunakan sepotong kain tipis dan karet gelang untuk mencegah lalat buah keluar. Penting untuk mencuci segala sesuatu yang menyentuh kecambah secara menyeluruh. Cuci toples, tutup dan cincin, dan tumbuhkan tutup atau kain tipis sebelum menggunakannya. Simpan tutup dan cincin. Anda akan membutuhkannya dalam seminggu.

Rendam biji alfalfa selama 6-8 jam dalam air hangat. Bilas dan tiriskan bijinya. Kocok toples untuk menyebarkannya secara merata di satu sisi wadah tumbuh. Tempatkan wadah di sisinya dengan bagian bawah sedikit lebih tinggi. Saya menggunakan handuk kertas lipat untuk mengangkat bagian bawah sekitar 1 / 4- 1/2 inci. Bilas bijinya 2-3 kali sehari selama 3 hari. Alirkan air ke dalam toples dan aduk isinya. Pastikan Anda melepas lambung mengapung saat dibilas. Lambung mengapung ke atas, dan saya menjalankan air dengan sangat lambat dengan tutupnya lepas, sampai lambung melayang. Kemudian, saya tutup kembali dan mengalirkan air. Setelah 3 hari, bilas kecambah 2 kali sehari sampai panen. Pada hari ketujuh, jika tidak sebelumnya, kecambah akan siap untuk dimakan. Jika Anda ingin sedikit daun hijau, taruh dalam cahaya terang untuk satu atau dua hari terakhir.

Setelah kecambah siap dipanen, bilas untuk terakhir kalinya dan tiriskan dengan baik. Saya membilasnya dalam mangkuk dalam di bawah air yang mengalir dengan lembut untuk membiarkan lambung mengapung. Kemudian, saya letakkan di atas handuk kertas dengan ketebalan dua kali untuk mengeringkan selama sekitar 30 menit. Ganti tutup tumbuh dengan tutup dan cincin, jika Anda ingin menyimpannya dalam botol yang dicuci. Kecambah dapat disimpan dalam wadah kedap udara dalam lemari es hingga 3-4 hari. Anda juga bisa menggunakan kantong plastik bersih. Buang kecambah yang tidak digunakan setelah 4 hari.

MENCUCI BUNGA tunas SETIAP HARI PENTING. SPROUT YANG TIDAK DIBAYAR BISA MEMBUAT ANDA SAKIT.

10 Ide Sandwich Kecambah

* Bungkus dengan keju, telur, jalapeños, bawang yang diiris halus, dan tauge lobak yang dibungkus dengan tortilla rendah karbohidrat.
* Bungkus tortilla rendah karbohidrat dengan kacang, keju, bawang, dan paprika, dipanaskan dan dibungkus dengan kecambah alfalfa dan didandani dengan guacamole.
* Keju Provolone, pepperjack, dan Colby pada roti gandum bertunas dengan irisan tomat tipis, kecambah alfalfa, dan mayo.
* Hummus di saku pita panggang dengan Pico de Gallo dan kecambah alfalfa.
* Panggang keju beraroma favorit Anda di atas penghuni pertama dalam minyak zaitun, taburkan sedikit sisi luar roti panggang pertama dengan bubuk bawang putih, dan masukkan kecambah alfalfa ke dalam sandwich setelah dipanggang.

* Bakso domba dengan saus mentimun, bawang merah, dan kecambah alfalfa dalam pita.
* Sandwich salad ayam dengan gandum hitam, dipanggang, lalu dibumbui dengan kecambah alfalfa.
* Salmon patty dengan keju Amerika, saus tartar, kecambah alfalfa, dan irisan tomat tipis pada roti hamburger panggang.
* Salami, ham, pepperoni, keju provolone, irisan peppadews, kecambah alfalfa, tomat, dan irisan zaitun hitam, ditaburi minyak dan cuka anggur merah dalam baguette.
* Fillet cod dilapisi tepung roti dan goreng, dengan kecambah alfalfa dan saus tartar pada roti kentang panggang ringan.

Jika Anda ingin mencoba Spicy Egg and Sprout Wrap saya, berikut adalah petunjuknya. Di piring aman microwave, tempat tortilla rendah karbohidrat dibuka rata. Taburkan tortilla pipih dengan sekitar seperempat cangkir keju. Atur irisan jalapeno acar di tengah, dan kemudian tutupi dengan bawang manis iris tipis. Masukkan piring ke dalam microwave, tetapi jangan nyalakan.

Semprotkan wajan kecil, seukuran tortilla, dengan semprotan anti lengket. Panaskan wajan dan tuangkan telur yang sudah dikocok ke dalam wajan. Tutup panci dan masak dengan api sedang sampai telur hampir matang. Matikan kompor dan angkat panci dari api. Atur microwave selama 30 detik dan panaskan tortilla dan keju. Letakkan telur rata di atas tortilla, lalu sebarkan kecambah alfalfa ke tengah. Gulung seperti burrito dan letakkan dengan jahitan menghadap ke bawah. Potong bungkus Anda pada diagonal di tengah-tengah tortilla. Lezat! Anda juga bisa menambahkan irisan alpukat atau guacamole! Nikmati sandwich kecambah Anda!

Petunjuk Video: 10 FUNNY PRANKS + PRANK WARS!!! **DON’T EAT THIS DOUGHNUT** Learn How To Make Easy DIY Food & Candy (Oktober 2021).