3 Alasan Mengapa Anda Harus Membaca Kembali di Jurnal Anda

• Mungkin 3, 2024

Saya memulai jurnal pertama saya tak lama setelah saya berusia 16 tahun pada tahun 1986. Itu adalah buku harian kecil dengan kunci yang rusak yang ditinggalkan oleh seseorang dalam keluarga saya setelah hanya mengisi beberapa halaman. Saya mulai menggunakannya untuk menuliskan pikiran, ketakutan, kegelisahan, saat-saat bahagia dan tentu saja untuk terobsesi dengan anak lelaki yang saya sukai.

Ketika saya pergi ke perguruan tinggi beberapa tahun kemudian saya keluar dari kebiasaan menulis dan membaca hanya untuk kesenangan dan berhenti menulis jurnal. Saya tidak menghidupkan lagi kebiasaan itu sampai 1999 dan saya sudah menulis di jurnal saya hampir setiap hari sejak itu.

Ada begitu banyak manfaat untuk membuat jurnal, tetapi yang ingin saya tulis hari ini adalah membaca kembali jurnal Anda. Suatu hari ketika saya sedang bersiap-siap untuk bekerja, saya menyelipkan buku self-help terbaru saya bekerja dengan - salinan ulasan Pekerjaan Anda, Hidup Anda Dengan Cara Anda oleh Julie Cohen — ke dalam tas saya untuk dibaca di kereta, dan saya juga memasukkan jurnal lama.

Ketika saya melihat-lihat halaman jurnal lama saya, saya mulai merenungkan semua alasan mengapa membaca kembali adalah bagian penting dari proses penjurnalan. Suatu kali saya membaca buku self-help yang menggunakan istilah "menambang" yang merujuk ketika seseorang membaca kembali dalam jurnal mereka. Ini karena harta karun jurnal Anda.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda tidak hanya menulis di jurnal, tetapi juga harus kembali dan meninjau apa yang telah Anda tulis.

Hidupkan kembali saat yang menyenangkan

Sebuah jurnal mencatat hidup Anda. Saya selalu terkejut ketika saya membaca kembali jurnal saya. Suatu hari saya membaca kembali dua tahun lalu ketika saya menghadiri konser jazz di sebuah taman. Di entri saya memberikan deskripsi rinci tentang cuaca, para musisi dan orang-orang di sekitar saya. Rasanya seperti saya ada di sana lagi. Dan saya dapat menghidupkan kembali pengalaman itu kapan saja saya membuka jurnal dan membaca.

Belajar dari kesalahan masa lalu

Meskipun Anda dapat menghidupkan kembali saat-saat indah melalui jurnal Anda, mau tidak mau ketika Anda membaca kembali Anda akan melihat sesuatu yang akan membuat Anda ingin ngeri. Di sinilah pelajaran dari Eckhart Tolle Kekuatan Sekarang berguna. Ketika berpikir tentang - atau dalam hal ini membaca tentang - masa lalu, pastikan untuk menggunakan waktu "jam" dan bukan waktu "emosional". Pikirkan tentang apa yang Anda pelajari dari periode menyakitkan dalam hidup Anda. bagaimana Anda dapat menerapkan pelajaran-pelajaran ini dalam hidup Anda hari ini. Jurnal Anda seperti buku swadaya, yang dirancang khusus untuk Anda.

Bangkitkan kembali tujuan yang telah lama hilang

Sudah banyak kali saya membaca kembali dalam jurnal saya dan menemukan ide bagus yang saya tulis, tetapi kemudian melupakan semuanya. Dan itu akan tetap terkubur di sana selamanya jika aku tidak pergi berburu harta karun sesekali. Dalam kata-kata penyanyi, Lauryn Hill jangan lupa apa yang Anda lihat kembali.

Petunjuk Video: Mengapa Orang Gagal tetap selalu menjadi Orang Gagal (Mungkin 2024).