5 Langkah untuk Menjaga Resolusi Tahun Baru
Jika Anda telah membuat resolusi Tahun Baru untuk tahun yang akan datang, Anda tidak sendirian. Banyak mahasiswa memutuskan untuk membuat perubahan hidup sepanjang tahun mendatang untuk perubahan positif dalam hidup mereka.

Meskipun banyak siswa yang menetapkan resolusi Tahun Baru, akan sulit bagi mereka untuk menjaga resolusi mereka. Berikut adalah lima langkah untuk membantu Anda menjaga resolusi Tahun Baru Anda:

Langkah 1: Pilih Resolusi yang Tepat
Langkah pertama untuk menjaga resolusi Tahun Baru Anda adalah memilih resolusi yang dapat Anda pertahankan. Resolusi yang Anda pilih harus fokus, realistis, dapat diukur, dan dapat dikontrol.

Fokus pada Satu atau Dua Resolusi
Yang terbaik adalah fokus hanya pada satu atau dua resolusi Tahun Baru. Mencoba membuat daftar resolusi yang panjang dapat membuat lebih sulit untuk menyelesaikannya. Jika Anda hanya memiliki satu atau dua resolusi, lebih mudah untuk tetap fokus pada mereka.

Jadilah realistik
Pilih sasaran yang Anda yakin akan dapat Anda capai di tahun mendatang. Apa yang realistis bagi Anda mungkin sangat berbeda dari apa yang realistis bagi orang lain. Jadi, Anda harus hati-hati menilai apa yang realistis untuk Anda.

Temukan Resolusi yang Dapat Diukur
Lebih mudah untuk menjaga resolusi yang terukur karena akan lebih mudah untuk memverifikasi kemajuan Anda. Padahal, mungkin sulit untuk menentukan seberapa baik Anda menjaga resolusi yang tidak jelas.

Pilih Resolusi yang Dapat Dikontrol
Pilih resolusi yang sebagian besar dalam kendali Anda. Banyak resolusi yang dipilih siswa sebagian dalam kendali mereka dan sebagian lagi dalam kendali sesuatu atau orang lain. Namun, jika Anda memilih resolusi yang sebagian besar berada dalam kendali Anda, Anda lebih cenderung memiliki kekuatan untuk mencapainya.

Langkah 2: Buat Rencana
Setelah Anda memilih resolusi untuk tahun yang akan datang, Anda harus membuat rencana, dan kemudian mengikuti rencana itu untuk mencapainya.

Langkah 3: Lacak Kemajuan Anda
Temukan metode untuk memantau kemajuan Anda dalam menjaga resolusi Anda. Lacak kemajuan Anda dengan menuliskan langkah-langkah yang Anda ambil untuk mencapai tujuan Anda dan pertahankan catatannya. Catatan ini mungkin elektronik atau di atas kertas.

Langkah 4: Hadiahi Diri Anda
Beri diri Anda sedikit imbalan saat Anda mencapai tonggak sejarah. Putuskan sebelumnya bagaimana dan kapan Anda akan menghargai diri sendiri untuk kemajuan Anda.

Langkah 5: Terus Mencoba
Meskipun kemunduran sementara adalah hal biasa, penting untuk tidak membiarkan mereka menghentikan Anda. Jika Anda mengalami kemunduran, coba lagi.


Jika Anda bekerja keras untuk menjaga resolusi Anda, resolusi Anda pada akhirnya akan menjadi kebiasaan. Setelah resolusi menjadi kebiasaan, Anda tidak perlu lagi menghabiskan banyak energi untuk menjaga mereka karena mereka akan menjadi bagian dari rutinitas Anda.


Petunjuk Video: Bagaimana Menjaga Agar Resolusi Tahun Baru Tercapai? (Maret 2024).