5 Cara untuk Mengubah Penyesalan menjadi Bantuan

• April 18, 2024

Penyesalan seperti kekacauan. Ini dapat mengacaukan pikiran Anda dengan detail kumulatif kecil yang menciptakan sarang laba-laba di otak yang menggelapkan pikiran Anda. Mirip dengan mengelola kekacauan fisik, secara berkala Anda membuat inventaris penyesalan untuk melepaskan apa yang memberatkan Anda, mengaburkan ruang Anda dan membuat Anda merasa mandek. Selain itu, begitu Anda membuang elemen pertama kekacauan, Anda merasa lebih baik. Kepuasan langsung ini memacu Anda untuk melanjutkan.

Namun, jangan menyesal bahwa Anda merasa menyesal. Penyesalan Anda memiliki tujuan penting: Mereka menjadi saksi evolusi pribadi Anda, bagaimana Anda tumbuh dari kesalahan masa lalu Anda. Anda sekarang adalah orang yang lebih baik dengan lebih banyak pengalaman untuk diatasi dan berhasil. Perhatikan bahwa setiap stres yang Anda taklukkan membuat Anda lebih kuat. Tujuannya adalah untuk menjadi lebih kuat, lebih lama.

5 pola khas penyesalan yang dapat memperkuat kepribadian Anda:

1. Anda menyesal putus atau kehilangan kontak dengan cinta sebelumnya karena waktu yang buruk atau kesalahan dalam penilaian. Hal yang baik tentang cinta - apakah hilang atau menang - adalah bahwa Anda selalu dapat menyimpannya di hati Anda. Dan hati Anda cukup besar untuk mencintai banyak orang, memperluas semangat Anda dengan atribut terbaik mereka. Anda pasti akan menemukan cinta lain dengan siapa Anda akan terhubung. Penyesalan Anda akan membuat Anda siap!
   
2. Anda menyesal tidak memberi tahu orang yang Anda cintai yang telah meninggal dunia betapa Anda mencintainya. Anda merasa bersalah karena tidak melakukan cukup banyak untuk orang ini, terutama orang tua. Tantang pemikiran irasional ini. Penyesalan Anda sebenarnya adalah kesedihan. Tidak ada yang mengajarkan orang bagaimana kehilangan, hanya untuk mengumpulkan dan memiliki. Akibatnya, kehilangan itu sulit. Beri diri Anda izin untuk berduka tanpa batas waktu. Ketika saya merasa menyesal tentang kematian orang tua saya, saya mendedikasikan pikiran yang baik, mengingat percakapan lucu atau anekdot dari orang tua saya untuk mengingat ingatan mereka dalam bingkai positif.
   
3. Anda menyesal jalan karier tidak diambil. Mungkin, Anda tidak mengejar pendidikan tinggi, atau membuat perubahan karier yang berani. Kebanyakan orang terlalu menekankan pada yang luar biasa dan sering memiliki harapan yang tidak masuk akal tentang kesuksesan. Jika layak untuk mengejar hasrat atau keinginan, lakukan sekarang. Teman saya Delia meninggalkan karier di bidang ilmu komputer dan mengambil pinjaman mahasiswa untuk menjadi dokter UGD. Jika Anda tidak dapat mengambil jalur karier baru pada saat ini, temukan kembali dan revitalisasi pekerjaan Anda untuk melihatnya dalam konteks yang lebih besar. Sebagai contoh, teman saya Antonio menyukai pekerjaannya sebagai pegawai pos karena dia bisa menyapa dan mengatakan sesuatu yang baik kepada orang-orang yang lelah menunggu di telepon. Dia merasa seperti transformator spiritual.
   
4. Anda menyesal tidak mengatakannya. Anda merasa bahwa Anda seharusnya mengatakan ... Kemungkinan besar Anda mencoba untuk menyenangkan orang lain. Sungguh melegakan untuk melepaskan topeng Anda, dan berbicara kebenaran alami Anda! Lepaskan energi alami Anda untuk kembali seimbang antara melakukan untuk orang lain dan diri Anda sendiri.
   
5. Anda menyesal menipu seseorang. Seringkali orang yang menipu, berbohong, atau menipu seseorang merasa senang bahwa mereka lolos begitu saja. Namun, ketika kecurangan Anda menyebabkan sakit, maka kemungkinan besar Anda akan merasa menyesal. Mengakui dan menebus kesalahan adalah pembersihan spiritual tertinggi. Hal terbaik berikutnya adalah belajar dari kesalahan Anda dan berubah menjadi lebih baik. Tidak diragukan lagi, Anda akan waspada tentang bertindak dengan integritas dan akan menemukan cara untuk memberi kembali kepada komunitas Anda.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: 4 Tips mengatasi kegagalan - Video Motivasi hidup dan sumber inspirasi (April 2024).