Mengaktifkan Beta-2 Receptor dan Pembakaran Lemak

• April 24, 2024

Anda mungkin pernah mendengar tentang reseptor beta-2 pada sel-sel lemak Anda dan bagaimana mereka mengaktifkan pembakaran sel lemak. Bagaimana Anda meningkatkan ini dan membuat sel-sel lemak Anda melepaskan lemaknya?

Pertama, pastikan untuk membaca tentang Sel Sel, Reseptor Alpha-2, dan Reseptor Beta-2 - ini memberi Anda dasar-dasar tentang bagaimana reseptor ini bekerja pada sel-sel lemak Anda. Ini juga menjelaskan di mana mereka berada di dalam tubuh Anda.

Jadi, memahami itu, Anda tahu bahwa reseptor alfa-2 adalah yang memberi tahu sel lemak untuk "bertahan" sementara reseptor beta-2 adalah yang memberi tahu sel lemak untuk "membakar diri".

Tantangannya di sini adalah bahwa reseptor alfa-2 dan reseptor beta-2 dipicu oleh epinefrin, hormon alami. Jadi jika Anda membanjiri tubuh Anda dengan epinefrin Anda akan memicu keduanya.

Jadi yang ingin Anda lakukan adalah membanjiri sistem Anda dengan epinefrin sementara pada saat yang sama melakukan sesuatu untuk mengikat reseptor alfa-2. Dengan cara itu reseptor alfa-2 tidak mendapatkan pesan. Hanya reseptor beta-2 yang menerima pesan mereka, dan mereka membakar sel-sel lemak mereka dengan gembira.

Langkah 1: Aliran Darah Baik
Ini mungkin terdengar konyol atau jelas, tetapi semua hormon ini menyebar di sekitar sistem Anda karena aliran darah. Anda membutuhkan aliran darah seefisien mungkin untuk memindahkan hormon dan mengaktifkan sistem ini. Jadi, minumlah banyak air. Mengurangi stres. Kedua hal ini merupakan langkah awal utama dan sehat untuk segala macam alasan lainnya juga.

Langkah 2: Blokir Alpha-2 dengan Insulin Rendah
Cara alami untuk menurunkan kadar insulin tubuh Anda adalah diet rendah karbohidrat. Hindari mengonsumsi gula dan pati berlebih.

Langkah 3: Aktifkan Beta-2 dengan Epinefrin
Epinefrin secara alami disebabkan ketika Anda berolahraga, seperti yang dijelaskan oleh Universitas Mississippi pada Epinerphine. Jadi temukan olahraga yang Anda sukai. Jalan-jalan dengan anjing Anda. Berdansalah di ruang tamu dengan musik yang Anda sukai. Pergi berkeliaran di mal dengan beberapa teman. Apa pun itu, masukkan ke dalam jadwal Anda.

Itu kemudian akan memicu reseptor beta-2 itu - dan memulai proses pembakaran lemak yang terus bergulir!









Perpustakaan Buku Low Carb karya Lisa Shea