Aromaterapi
Naluri manusia yang paling mendasar adalah bau. ‘Ikuti hidung Anda, 'kata mereka dan Anda akan menemukan sumber aroma baik itu menyenangkan atau tidak menyenangkan. Bangsa Mesir kuno membakar gusi dan resin aromatik. Orang-orang Romawi menemukan suasana yang meningkatkan kenikmatan aroma manis. Pada Abad Pertengahan tulah menyapu seluruh negeri dan orang-orang sekali lagi memandang kerajaan tumbuhan untuk penyembuhan dan sebagai pencegahan.

Aromaterapi sebagai ilmu formal dimulai pada tahun 1937 ketika Rene Maurice Gattefosse membakar tangannya saat bekerja di laboratorium wewangian. Dia memasukkan tangannya ke dalam wadah cairan dingin terdekat yang merupakan minyak lavender. Tangannya sembuh dengan cepat dan tidak meninggalkan bekas luka. Dia kemudian menyelidiki kekuatan obat minyak esensial lainnya dan mendedikasikan hidupnya untuk aromatherapie.

Efek samping dari obat-obatan farmasi yang kuat menjadi semakin jelas bagi orang-orang karena obat konvensional dipandang sebagai obat semua. Orang-orang suka mengambil tanggung jawab atas kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri. Perawatan penyakit serius dengan aromaterapi sebaiknya diserahkan kepada praktisi yang memenuhi syarat yang akan mengambil pendekatan holistik untuk kesehatan Anda.

Penggunaan minyak aromaterapi setiap hari dapat membantu kita mengatasi tekanan dan tekanan kehidupan sehari-hari. Dari jet lag hingga migrain, atau gangguan pencernaan dan kram menstruasi ada minyak esensial untuk meringankan ketidaknyamanan.

Selalu memilih minyak dari sumber yang memiliki reputasi baik yang menjamin kemurnian dan kualitas. Mereka harus dijual dan disimpan dalam botol kaca gelap dan dijauhkan dari sinar matahari langsung. Wadah plastik dapat merusak minyak atsiri yang mudah menguap tetapi tidak berminyak. Pastikan minyak tersebut diberi label 'minyak esensial murni' sebagai minyak sintetis dan campuran encer tidak memiliki potensi yang sama. Beberapa minyak atsiri sangat mahal karena dapat mengambil banyak bunga untuk menghasilkan sejumlah kecil minyak.

Minyak atsiri dapat digunakan dalam pembakar dan penguap yang memungkinkan aroma meresap udara dan aroma ruangan. Tambahkan beberapa tetes minyak favorit Anda ke dalam bak mandi, pilih minyak yang akan merangsang atau bersantai tergantung pada suasana hati Anda.

Pijat adalah teknik terbaik untuk mendapatkan manfaat dari efek minyak aromaterapi. Biasanya dilakukan oleh para profesional, mudah memijat diri sendiri sama efektifnya dengan membiarkan minyak menembus kulit dan dibawa ke seluruh tubuh. Area belakang mungkin sulit dijangkau, jadi jika Anda tahu seseorang yang membuat Anda nyaman, minta mereka untuk membantu Anda.

Minyak aromaterapi sangat kuat dan harus diencerkan sebelum dioleskan ke kulit. Minyak pembawa seperti almond manis, kelapa, bunga matahari, alpukat atau jojoba sangat efisien dan kapsul minyak biji gandum dapat ditambahkan ke dalam campuran untuk tambahan vitamin E.

Satu tetes minyak esensial dicampur ke dalam 20ml minyak pembawa sudah cukup untuk wanita hamil dan anak di bawah usia empat tahun. Selalu periksa, jika Anda hamil, bahwa minyak ini cocok untuk digunakan. Lima hingga sepuluh tetes sudah cukup untuk semua orang. Jangan menggunakan minyak mineral seperti baby oil karena terletak di permukaan kulit dan dapat menyebabkan iritasi. Campurkan minyak pembawa dan minyak esensial menjadi satu dan hangatkan dengan lembut dengan menggosok kedua tangan sebelum dioleskan ke kulit.

Minyak yang menenangkan

• Lavender
• Ylang Ylang
• Neroli
• Mawar
• Jasmine
• Jeruk

Merangsang minyak

• Lemon
• Bergamot
• Peppermint
• Rosemary
• Cendana

Minyak wajah

• Chamomile
• Kemenyan
• Mawar
• Juniper
• Serai

Minyak yang harus dihindari selama kehamilan

• Kemangi
• Kayu manis
• Adas
• Sage
• Marjoram
• Juniper
• Mur
• Rosemary
• Peppermint


Cinta punya alasan; Ada artinya bagi dunia; Kami memberikan cinta. "~ Gavin DeGraw

Petunjuk Video: Aromatherapy Music ~ Beautiful Mind & Body (Maret 2024).