Pijat aromaterapi

• April 20, 2024

Ada banyak bentuk terapi holistik yang dapat dikombinasikan untuk membantu dalam proses penyembuhan. Aromaterapi dan Terapi Pijat dapat dikombinasikan untuk membantu proses penyembuhan alami tubuh. Kedua modalitas itu alami dan dapat membantu menyembuhkan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Aromaterapi adalah penggunaan minyak esensial untuk tujuan terapeutik. Minyak atsiri dapat digunakan dalam perawatan kulit, diffuser minyak, air mandi dan banyak lagi. Setiap minyak atsiri memiliki potensi manfaatnya sendiri. Beberapa manfaat mungkin termasuk perbaikan kondisi kulit, menghilangkan stres, menghilangkan rasa sakit, mengurangi kejang otot, meningkatkan energi dan mengurangi peradangan. Aromaterapi juga dapat membantu dengan alergi, masalah sinus, dan kesulitan bernafas.

Terapi pijat adalah penggunaan manipulasi jaringan lunak untuk tujuan terapeutik. Termasuk gerakan seperti menggosok, memijat, mengetuk, dan meregangkan tubuh. Manfaat yang mungkin termasuk menghilangkan rasa sakit, menghilangkan stres, meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, meningkatkan rentang gerak, relaksasi dan banyak lagi.

Terapi pijat dan aromaterapi dapat dengan mudah digabungkan untuk meningkatkan potensi manfaat dari kedua modalitas. Minyak atsiri dapat digunakan dalam diffuser untuk melepaskan aroma di ruang perawatan. Minyak dapat dicampur dengan lotion pijat atau minyak untuk diserap ke dalam kulit selama pijat. Minyak atsiri juga dapat digunakan dalam balutan dan perawatan tubuh spa. Ini adalah Anda bisa mendapat manfaat dari sifat penyembuhan dari kedua modalitas.

Minyak atsiri harus diencerkan dengan mencampurkannya dengan minyak dasar atau lotion. Minyak pijat bekerja sangat baik sebagai basa seperti jojoba, almond, zaitun, arnica dan minyak kelapa terfraksionasi. Minyak atsiri yang membantu meringankan kejang otot, atau mengurangi peradangan bekerja dengan baik untuk pijat. Anda juga dapat menggunakan minyak esensial yang meningkatkan relaksasi atau penambah suasana hati.

Membuat minyak pijat aromatik tidaklah sulit. Yang Anda butuhkan adalah minyak dasar yang baik dan beberapa dari Anda minyak esensial favorit. Tambahkan minyak esensial ke minyak dasar beberapa tetes sekaligus. Aturan umum adalah dua belas hingga lima belas tetes minyak esensial per ons minyak dasar. Anda juga dapat membeli minyak pijat aromaterapi yang sudah dicampur dan siap digunakan. Pastikan untuk mengujinya di area kecil pada kulit sebelum digunakan secara luas.

Minyak kayu putih bekerja dengan baik untuk kesulitan bernafas, sakit otot, sakit kepala, dan stres. Chamomile sangat menenangkan untuk saraf dan nyeri sendi dan otot. Peppermint dan rosemary juga dapat membantu mengatasi nyeri pada persendian dan otot, sakit kepala, dan relaksasi.

Petunjuk Video: Aromatherapy Massage Techniques [Unintentional ASMR] - Step By Step Complete Series (April 2024).