Pemanis dan konsepsi buatan
Pemanis buatan bisa sulit dihindari bagi kita yang menghindarinya. Mereka ada dalam segalanya sekarang, yang sangat gila mengingat bahwa mereka awalnya dikembangkan untuk penderita diabetes. Anda tahu, permen diabetes yang rasanya aneh.

Banyak orang ingin makan makanan dengan pemanis buatan sehingga mereka tidak perlu mengurangi berapa banyak yang mereka makan. Itu bukan rencana yang bagus. Tubuh Anda harus melakukan sesuatu dengan apa yang Anda makan, termasuk pemanis, dan apa yang dilakukannya mungkin tidak bermanfaat bagi Anda. Atau untuk hamil.

Sakarin adalah yang pertama di tahun 1960-an, meskipun ditemukan jauh lebih awal dari itu. Masih ada sebagai "Sweet'N Low." Pada suatu waktu, itu dianggap menyebabkan kanker kandung kemih pada tikus, tetapi peringatan itu telah dihapus karena penelitian pada manusia belum menunjukkan risiko yang sama. Namun, ia melewati plasenta, jadi itu mungkin bukan salah satu untuk dimakan saat mencoba untuk hamil.

Aspartame (Nutrasweet, Aminosweet) telah dikaitkan dengan keterbelakangan mental karena fenilalanin di dalamnya yang melintasi plasenta. Ada juga beberapa hubungan yang mengganggu antara lupus dan multiple sclerosis dan konsumsi aspartam, seperti peminum soda diet berat. Bukan pilihan yang bagus.

Splenda, yang sucralose, tidak lebih baik. Saya berharap bahwa FDA akan berada di sisi melindungi masyarakat, tetapi dalam hal pemanis buatan, tampaknya telah kehilangan akal. Splenda "dibuat," bisa dikatakan, dari gula, tetapi yang mereka lakukan adalah memodifikasi struktur gula untuk menambahkan klorin. Fakta yang menakutkan adalah bahwa penambahan klorin membuatnya lebih seperti pestisida daripada gula.

Beberapa penelitian pada tikus yang diberi sucralose menunjukkan bahwa tikus tersebut mengalami kelainan ginjal dan masalah lainnya. Orang-orang yang suka sucralose mengatakan bahwa tikus bukan orang, jadi ini tidak masalah. Faktanya adalah bahwa tikus memetabolisme sucralose persis seperti manusia, jadi mereka adalah model yang sangat baik untuk apa yang terjadi.

Pikirkan juga tentang paparan seumur hidup terhadap produk-produk ini. Itu bertambah, dan kita tidak sepenuhnya tahu apa yang terjadi dalam 20 tahun atau lebih.

Pemanis yang aman adalah stevia, lo han, dan xylitol yang berasal dari tanaman. Anda dapat menemukan stevia dijual sebagai Truvia (tapi itu seharusnya mengandung MSG, jadi carilah stevia biasa). Xylitol adalah favorit pribadi saya karena tidak memiliki aftertaste dan ukurannya sama dengan gula sehingga mudah diganti dengan baking.

Ini membawa saya pada poin kunci saya: "alami" pada label tidak berarti apa-apa secara hukum. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan saat mencoba hamil karena Anda mungkin benar-benar hamil. Saya berharap kami memiliki informasi lengkap tentang efek dalam kehamilan atau kesuburan Anda, tetapi produsen tidak ingin melakukan studi itu, mungkin karena studi pada hewan menunjukkan hasil yang mengganggu. Jangan ambil risiko - makanlah makanan asli dan pemanis yang aman saat Anda mengharapkan bayi.