Asma dan Asupan Garam

• April 24, 2024

Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah mengamati peningkatan kasus asma di seluruh dunia. Tidak ada yang sepenuhnya pasti tentang apa yang menyebabkan peningkatan ini, namun ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa pemicu asma seperti debu, tungau debu, polusi udara, dll. Memiliki dampak negatif yang drastis pada pasien asma. Para ilmuwan juga mencoba menemukan ikatan antara diet kita dan asma. Salah satu bahan penting, garam, telah dipertimbangkan sebagai pemicu asma yang mungkin.

Tubuh dan Garam Anda
Tubuh kita membutuhkan garam (juga dikenal sebagai natrium klorida) agar berfungsi, tetapi terlalu banyak garam dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan utama. Sebagian besar dari kita makan terlalu banyak garam setiap hari. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa terlalu banyak garam makanan adalah penyumbang utama kondisi seperti penyakit jantung, hipertensi, penyakit ginjal, kanker lambung dan banyak lagi. Tampaknya wajar jika garam mempengaruhi jantung, maka itu juga akan membahayakan paru-paru. Namun, ilmu pengetahuan belum menentukan apakah garam merupakan kontributor untuk memburuknya kondisi asma pada anak-anak dan orang dewasa.

Asma dan Garam Link
Selama sekitar 80 tahun terakhir, para ilmuwan telah melihat kemungkinan hubungan antara garam makanan dan asma. Studi besar pertama oleh Stoesser dan Cook, yang dilakukan pada tahun 1938, tampaknya menunjukkan hubungan yang kuat antara asma dan garam makanan. Dalam studi yang dilakukan terhadap anak-anak, mereka mencatat penurunan gejala asma anak-anak ketika mereka mengikuti diet rendah garam. Sejak saat itu, penelitian lain telah dilakukan yang menunjukkan tidak ada hubungan antara keparahan gejala asma dan diet tinggi natrium. Studi-studi ini telah menciptakan banyak kebingungan bagi pasien asma dan pengasuh mereka.

Tindakan Terbaik
Jika Anda percaya garam mungkin memengaruhi gejala asma Anda, maka yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah diet rendah garam mungkin bermanfaat bagi asma dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mengikuti diet rendah garam dapat membantu kita menjaga sistem kardiovaskular yang sehat sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terlalu banyak hal, bahkan sesuatu yang dibutuhkan tubuh kita, tidak pernah baik. Namun, asupan garam, pada tingkat yang tepat, bisa menjadi cara penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat.

Silakan baca buku saya yang baru Saran & Saran Asma


Sekarang juga tersedia di Amazon Asthma Tips & Advice

Petunjuk Video: RAGAM INDONESIA - OBAT ALAMI UNTUK ASMA (25/10/16) 2-1 (April 2024).