Obat dingin terbaik
Sudah waktunya untuk mengisi lemari obat Anda karena kedatangan September menandai awal musim dingin. Pilek dapat terjadi sepanjang tahun tetapi kebanyakan terjadi antara bulan September dan Mei. Apa solusi terbaik dan paling efektif?

Obat bebas

Semprotan atau tetes hidung saline dapat mengeringkan saluran hidung dan membersihkan gunk. Terbaik dari semua, mereka murah dan tidak memiliki efek samping. Cari semprotan atau tetes yang mengandung air murni dan natrium klorida.

Ibuprofen dapat memberikan pereda nyeri dan mengurangi peradangan dari sakit tenggorokan. Ingatlah untuk mengikuti rekomendasi untuk obat-obatan ini karena mereka terhubung dengan kerusakan hati yang serius jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi daripada yang direkomendasikan.

Antihistamin generasi pertama dapat memerangi pilek, bersin, mata berair, tetesan hidung dan batuk tetapi memiliki efek samping yang potensial. Jangan repot-repot dengan antihistamin baru karena mereka hanya efektif untuk alergi.

Obat pilek dan batuk datang dalam dua jenis. Gunakan DM penekan batuk yang berlangsung selama 12 jam untuk batuk kering dan ekspektoran untuk batuk basah. Selalu minum segelas penuh air saat minum obat ini.

Obat lain

Air garam adalah cara yang murah dan efektif untuk meredakan sakit tenggorokan atau gatal. Untuk membuat kumur air asin, larutkan ¼-1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat delapan ons. Berkumurlah sesuai kebutuhan.

Air dan cairan lainnya bekerja dengan baik untuk melonggarkan kemacetan. Cobalah air, jus, kaldu bening atau air lemon hangat dengan madu. Hindari alkohol dan minuman berkafein karena akan membuat Anda dehidrasi.

Sup ayam digunakan sebagai dekongestan tanggal kembali berabad-abad. Ini bertindak sebagai anti-inflamasi, dan membantu melonggarkan kemacetan dan mempercepat pergerakan lendir.

Vitamin C diminum sebelum timbulnya gejala dapat mempersingkat durasi pilek. Itu tidak akan membantu jika Anda menunggu sampai Anda sakit.

Echinacea perlu diambil pada tahap awal pilek jika Anda menginginkan manfaat apa pun.

Jaga dirimu baik-baik mungkin merupakan cara terbaik untuk mencegah pilek dan menjadi lebih baik jika Anda mendapatkannya. Ingat saran ibu: istirahat, minum cairan, jaga udara di sekitar Anda lembab dan cuci tangan Anda.



Petunjuk Video: DR OZ INDONESIA - Usir Batuk Dengan Nanas (06/08/16) (Maret 2024).