Minyak Ikan Dapat Membantu Endometriosis
Jika Anda kesulitan untuk hamil dengan endometriosis, Anda mungkin tertarik untuk mengetahui bahwa minyak ikan telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang menenangkan pada sel-sel endometrium yang mungkin membantu untuk mengekang endometriosis dan mengembalikan kesuburan.

Sebuah studi Skotlandia (1) dari University of Aberdeen - diterbitkan dalam Fertility and Sterility, 2001 - menginkubasi sel endometrium dalam berbagai medium yang mengandung rasio asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6 yang normal dan tinggi serta melacak produksi peradangan. sitokin - interleukin-8 (IL-8) - dari sel endometrium.

Wanita dengan endometriosis diketahui menghasilkan tingkat sitokin inflamasi yang lebih tinggi dari rata-rata yang diperkirakan menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan untuk implantasi embrio. Sitokin dapat diproduksi langsung dari lesi endometrium dan diketahui dapat diatasi atau diperburuk oleh lemak makanan.

Memiliki terlalu banyak lemak omega-6 dalam makanan Anda - pikirkan minyak nabati - adalah untuk memicu peningkatan dalam produksi sitokin inflamasi sedangkan lemak omega-3 - terutama dari ikan - diketahui menghambat sitokin inflamasi.

Apa yang ada di piring Anda setiap hari dapat membuat perbedaan pada bagaimana sel-sel endometrium Anda berperilaku, bisakah Anda memicu pertumbuhannya?

Sebagian besar lemak omega-6 dalam makanan kita berasal dari makanan olahan; Minyak nabati ditambahkan secara bebas ke banyak makanan, saus, saus, keripik dan makanan panggang, dan kita telah terbiasa dengan tekstur makanan kaya lemak ini. Diet Mediterania yang menggunakan minyak zaitun yang didominasi dengan makanan ikan biasa oleh banyak orang menjadi gaya diet yang ideal ketika peradangan perlu diatasi.

Demikian pula, suplemen minyak ikan berkualitas tinggi dapat meningkatkan lemak omega-3 - dan kekuatan melawan peradangan - dari makanan Anda.

Beberapa dokter, terutama imunolog reproduksi mengukur kadar sitokin inflamasi dan menawarkan berbagai perawatan - seperti steroid dosis rendah - untuk mengekang produksi sitokin dan membuat tubuh lebih ramah bayi. Minyak ikan dapat menjadi cara lain di mana produksi sitokin yang berlebihan dapat dijinakkan untuk menciptakan lingkungan yang lebih ramah bayi. Para peneliti dari penelitian ini menemukan bahwa:

"... kelangsungan hidup sel-sel endometrium dari wanita dengan dan tanpa endometriosis berkurang secara signifikan dengan adanya omega-3 tinggi: omega-6 PUFA (asam lemak tidak jenuh) rasio ..."

Sel diinkubasi dalam berbagai media termasuk rasio omega-3: omega-6 yang seimbang, dan medium rasio omega-6: omega-3 yang tinggi, hanya media omega 3 yang tinggi yang efektif untuk secara signifikan mengurangi kelangsungan hidup sel endometrium, para peneliti menyimpulkan bahwa :

"Omega-3 PUFA (asam lemak poli-tak jenuh) dapat memiliki efek menekan pada kelangsungan hidup in vitro sel endometrium dan omega-3 PUFA berguna dalam pengelolaan endometriosis dengan mengurangi respon inflamasi dan memodulasi fungsi sitokin."

Dalam penelitian pada hewan (2) endometriosis yang diinduksi, minyak ikan juga telah ditemukan menyebabkan endometriosis mundur (2) menunjukkan bahwa hanya dengan menambahkan minyak ikan dapat membantu menjinakkan penyakit ini.

"Omega-3 PUFA menyebabkan regresi implan endometriotik yang signifikan"

Jika Anda telah didiagnosis menderita endometriosis dan sedang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu; banyak dokter lebih suka merek minyak ikan untuk kemurnian dan kemanjuran, beberapa dokter bahkan mungkin menawarkan resep minyak ikan untuk Anda.

Minyak ikan memang memiliki efek antikoagulan dan sebagian besar ahli bedah meminta Anda berhenti mengonsumsi minyak ikan beberapa minggu sebelum operasi untuk mengurangi risiko pendarahan. Sangat penting untuk menyebutkan minyak ikan kepada dokter Anda jika Anda juga minum obat antikoagulan yang mungkin diresepkan jika Anda memiliki kelainan pembekuan darah atau tes positif untuk antibodi anti-fosfolipid.

Informasi ini dimaksudkan untuk tujuan informasi semata-mata dengan maksud membuat penelitian saat ini lebih mudah diakses oleh publik. Artikel ini sama sekali tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau menawarkan saran medis atau diet yang Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet.

(1) Fertil dan Steril 2001. 2001 Okt; 76 (4): 717-22.
Rasio omega-3 tinggi: omega-6 asam lemak dalam media kultur mengurangi kelangsungan hidup sel endometrium dalam kelenjar endometrium gabungan dan kultur sel stroma dari wanita dengan dan tanpa endometriosis.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 Des; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Khasiat vitamin D dan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 pada endometriosis eksperimental.
Akyol A1, M2imşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Petunjuk Video: TERNYATA MINYAK IKAN MENYIMPAN BANYAK MANFAAT || REVIEW MARINE OMEGA - dr.Rosina Jodjana (Maret 2024).