Ciptakan Energi Anda Sendiri Dengan Batang Energi Sehat
Buat energi Anda sendiri dengan Bar Energi Sehat!

Saya menemukan resep Energy Bar yang terdengar seperti apa yang saya butuhkan untuk menjaga agar energi saya tetap untuk golf 18 hole. Saya biasanya bermain golf 18 hole tiga hingga empat kali seminggu sehingga menjaga kebugaran dan energi tetap penting bagi saya. Saya memiliki pendingin untuk camilan seperti buah-buahan atau sayuran plus botol air beku. Saya mencari sesuatu yang lain untuk membantu menjaga tingkat energi saya selama sembilan lubang terakhir. Sekarang musim panas di sini dengan panas Texas, itu dapat menghapus Anda dengan cepat sehingga Anda membutuhkan sesuatu yang membuat energi Anda menjadi kuat. Di situlah Energi Sehat Bar masuk dan mereka lezat dan membuat Anda terus selama 18 lubang penuh.

BAR ENERGI SEHAT

Tempatkan dalam mangkuk besar dan aduk bahan untuk mencampur
4 cangkir sereal gandum utuh (gandum, beras atau Kashi
½ cangkir kenari cincang
½ cangkir pecan cincang
½ cangkir almond yang dipotong
¼ cangkir biji bunga matahari
2 sendok makan biji rami (digiling di pabrik kopi)
2 sendok makan bibit gandum
2 sendok makan bubuk protein whey

Dalam wajan kecil, rebus bersama
1/3 cangkir selai kacang (chunky or natural)
1/3 gelas madu
1/3 cangkir sirup jagung ringan

Cobalah rasa yang berbeda dengan menambahkan bukan sirup jagung, cobalah saus Carmel bebas lemak (saya suka yang ini), atau sirup maple. Didihkan semua bahan sampai mendidih dan aduk sambil diaduk selama beberapa menit sampai campuran mengental.

Tuangi bahan kering dan aduk hingga tercampur rata. Siapkan loyang dengan kertas timah atau kertas roti dan tekan dengan kuat bahan bumbu ke dalam wajan. Saya telah menggunakan rolling pin atau kaca untuk menggulung campuran untuk mengemasnya ke dalam panci. Panggang dengan suhu 350 derajat selama 10 - 15 menit. Saya sarankan menggunakan rak paling atas karena sirup ini bisa terbakar dengan mudah. Dinginkan dalam wajan lalu balikkan di atas kertas dan lepaskan kertas roti atau kertas roti. Anda dapat memotong batang dalam bentuk yang diinginkan. Simpan batang di dalam tas atau wadah plastik. Waktu memanggang yang lebih pendek membuat batang menjadi kenyal dengan waktu yang lebih lama menjadi garing. Cobalah ini apa yang harus Anda kehilangan dan Anda mungkin merasa lebih baik dan menyelesaikan 18 lubang dengan banyak energi untuk cadangan.

Anda mungkin ingin melihat memesan bahan-bahan untuk resep ini secara online. Mereka umumnya memiliki harga yang sangat baik untuk pesanan massal mulai dari 1 pound hingga 50 pound.

Untuk diet sehat agar tetap kuat di lapangan golf, silakan periksa buku masak "Kitchen Magic".


Petunjuk Video: Pendahuluan Transmutasi Seks Energi (Bag 1) (Oktober 2020).