Menciptakan Normal Baru

• April 19, 2024

Setelah kehilangan orang yang dicintai, hidup akan berbeda. Banyak orang tidak menyadari bahwa kehilangan pekerjaan, rumah, hewan peliharaan, teman atau layanan dapat memiliki efek yang sama. PENGARUH SAMA sebagai kehilangan orang yang dicintai! Meskipun tingkat kesedihan dapat bervariasi, kebutuhan untuk menciptakan cara hidup baru tidak bisa dihindari. Tapi kita harus mulai dari awal.

Setelah kesibukan selama beberapa minggu, seorang wanita menangis, “Saya tidak sabar menunggu semuanya kembali normal!”

Temannya bingung. "Hidupmu seperti ini selama bertahun-tahun aku mengenalmu. Saya pikir ini normal Anda! "

Jadi, periksa kenyataan. Sebelum kehilangan, apakah Anda benar-benar melakukan hal yang sama, dengan cara yang sama, dengan orang yang sama, setiap hari? Minggu? Bulan? Tahun?

Buatlah daftar hal-hal tentang tempat tinggal Anda yang telah berubah dalam 10 tahun terakhir (elektronik, dinding, furnitur, peralatan, perawatan jendela, tanaman, halaman, hewan, tetangga, alamat, atap, pagar, cara Anda membersihkan - - - )

Buatlah daftar perubahan pribadi 10 tahun terakhir (berat, warna rambut alami, warna rambut yang dipilih, preferensi makanan, musik, kebiasaan membaca, perhiasan, aroma, barang-barang kebersihan, gaya pakaian / sepatu, teman, pekerjaan, hubungan, mobil, kesehatan, keluarga - - - - -)

"Saya lelah. Tidak ada yang berubah dan saya tidak menginginkannya. " Hmm. Tolong daftar kehidupan. Mulai di sini: mobil, keluarga, pekerjaan, komputer, alamat, cuaca, kesehatan - - - -

“Saya orang tua yang tinggal di rumah. Sama tua, sama tua, setiap hari. ” Hei!! Celanamu terbakar !!

Serius. Buat daftar. Kami akan menunggu.

< < < < < < < < < < < <

Jika Anda memberikan waktu dan pemikiran, daftar itu mungkin sedikit lebih lama dari yang Anda harapkan.

Sekarang tinjau daftar Anda, pikirkan tentang lamanya waktu yang dibutuhkan setiap item untuk menjadi bagian dari rutinitas. Penulis Nia Vardalos mengatakan demikian: “Kami pindah ke rumah setelah pernikahan. Enam setengah menit kemudian saya hamil, dan seminggu setelah itu, saya membawa putri kami ke sekolah Yunani. ”

Oh, ya, ada hal-hal dalam hidup yang datang kepadamu dengan cepat. Secara realistis, kebanyakan hal berkembang seiring waktu.

Dan itulah kunci kami untuk membentuk normal baru:
Evolve: untuk muncul secara bertahap menjadi ada; mengembangkan; mengalami evolusi
Beradaptasi: untuk menyesuaikan dengan persyaratan atau ketentuan; sesuaikan atau modifikasi dengan pas

Asimilasi, masuk, aktifkan, tambahkan jadwal, biasakan, optimalkan, maju, buatlah jadi, whatEVer.

YANG paling penting untuk diingat - itu tidak akan terjadi besok.

Hal terpenting lainnya untuk diingat - tidak harus. Yay!

Membuka mata Anda di pagi hari ke adegan baru - yang dengan sendirinya membutuhkan waktu berminggu-minggu. Di tengah kesedihan dan depresi, bangun dari tempat tidur adalah pencapaian besar. Bisa jadi berbulan-bulan sebelum Anda mandi tanpa alasan yang jelas. Meninggalkan rumah? Tidak kecuali itu terbakar, dan itupun itu rapuh. Mensosialisasikan? Faggeddaboudit!

Beberapa orang merasa tertekan untuk bergegas dan baik-baik saja. Iklim perusahaan cenderung menuntutnya. Sayangnya, tidak banyak bantuan untuk ini. Ch Pendeta perusahaan ’adalah sebuah ide yang lambat diterima, dan kemungkinan besar tidak ada dalam budaya ekonomi saat ini (pada saat itu diperlukan lebih dari sebelumnya!). Jadi, andalkan pendeta atau penasihat kesedihan Anda untuk menyelesaikan bagian ini. Anda mungkin mengenal seseorang yang telah melaluinya? Jangkau mereka. Mereka tidak tahu bahwa mereka dapat membantu Anda sampai Anda memberi tahu mereka.

Selain itu, Anda harus bergerak dengan kecepatan Anda sendiri. Jika, dalam setahun, Anda belum pindah dari titik awal, kami mungkin perlu memulai sesuatu. Sampai saat itu, rileks, dan lakukan apa yang Anda bisa, ketika Anda bisa.

Biarkan orang lain melakukan sesuatu untuk Anda, dengan Anda. Jika Anda adalah tipe orang yang membersihkan rumah karena pelayan datang, Anda akan memiliki masalah di sini. Mereka perlu melakukannya, dan ini bermanfaat bagi Anda - jika Anda dapat menelan sedikit harga diri Anda.

Jangan marah karena orang melihat Anda "seperti ini". Lupakan dirimu. Orang-orang yang telah mengalaminya mendapatkannya. Yang belum belajar, dan perlu belajar. Ajarkan dengan rahmat dan kelembutan.

Ini adalah perjalanan yang lambat, tetapi bermanfaat menuju

Salam.

Petunjuk Video: Menciptakan Amnesia menggunakan Sentuhan (April 2024).