Bahaya asap rokok bekas

• April 20, 2024

Asap bekas mengandung lebih dari 4000 bahan kimia. Dari jumlah ini 200 diklasifikasikan sebagai racun yang dikenal, dan 60 bahan kimia yang ditemukan bersifat karsinogenik, yang berarti menyebabkan kanker. Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) telah mengklasifikasikan asap tangan kedua sebagai Karsinogen Grup A yang berarti ada cukup bukti yang membuktikan bahwa itu menyebabkan kanker pada manusia.

Menghirup asap tembakau menyebabkan masalah kesehatan pada semua manusia, terutama karena tubuh manusia tidak dirancang untuk menahan dampak menghirup racun. Semua orang terpengaruh, bahkan jika mereka sehat. Tetapi asap tembakau sangat berbahaya bagi bayi dan anak kecil, salah satu alasannya karena sistem kekebalan tubuh mereka belum sepenuhnya berkembang. Juga berisiko adalah siapa pun dengan sistem kekebalan yang lemah seperti orang tua, mereka yang menderita asma atau kesulitan bernafas, dan orang-orang yang pulih dari operasi atau penyakit.

Terutama yang rentan adalah orang-orang dengan kondisi jantung, karena paparan (ETS) Asap Tembakau Lingkungan telah terbukti menggandakan risiko serangan jantung dan kematian. Jika Anda hidup dengan perokok, Anda berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan kanker paru-paru.

Menghirup asap rokok orang tua sering kali tidak dianggap serius, tetapi memang seharusnya begitu. Menghirup asap tembakau beracun bagi jantung dan paru-paru, serta semua organ utama tubuh.

Untuk mencegah perokok pasif merusak kesehatan Anda, dan kesehatan orang yang Anda cintai, langkah-langkah sederhana ini dapat membantu Anda untuk tetap sehat:

1. Jika Anda merokok, buat keputusan untuk berhenti, dan persembahkan diri Anda untuk melakukan satu hal dengan tujuan meningkatkan kesehatan Anda setiap hari. Ketika datang ke kesehatan dan kesejahteraan Anda, dokter Anda adalah salah satu teman terbaik Anda yang dapat mengarahkan Anda bagaimana untuk berhasil keluar. Lakukan untuk masa depan kesehatan Anda, dan juga agar Anda dapat menikmati hidup Anda bersama orang-orang terkasih. Pikirkan alternatifnya, yang pada akhirnya akan menjadi kematian dini atau penyakit yang dapat melumpuhkan Anda. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda, dan itu adalah sesuatu yang akan selalu Anda syukuri karena telah melakukannya. Untuk artikel yang lebih bermanfaat dan informasi tentang membuat rumah bebas asap, dan untuk berhenti merokok kunjungi //www.ghi.com.

2. Jangan merokok di dalam rumah Anda. Jika Anda atau orang lain merokok, minta mereka untuk menghormati kesehatan keluarga Anda dan merokok di luar. Anda melakukan ini karena itu adalah langkah menuju kesehatan dan penyembuhan, tetapi juga karena Anda tidak ingin rumah Anda, menjadi tempat di mana racun dan partikel karsinogenik dapat menumpuk hingga membuat Anda sakit parah. Rumah harus menjadi tempat yang aman dan sehat. Menghilangkan kebiasaan merokok di rumah Anda adalah langkah awal yang baik untuk menciptakan kedamaian semacam ini.

3. Ingatlah pentingnya ventilasi. Perkenalkan udara segar ke rumah Anda setiap saat. Bahkan pada hari-hari yang paling dingin, pecahkan jendela sehingga molekul oksigen segar bisa masuk ke rumah dan membantu Anda bernapas. Ventilasi sangat penting jika Anda berurusan dengan dan berusaha menghilangkan perokok pasif.

4. Saring udara di rumah Anda. Pasang filter udara yang baik ke unit pemanas dan pendingin udara di rumah Anda. Melalui pengujian saya sendiri terhadap banyak filter udara, saya telah menemukan bahwa baik Filtrete dan True Blue membuat filter luar biasa yang bekerja dengan baik untuk menyaring udara. Namun perlu diingat tidak ada filter udara yang bisa menghilangkan racun dari ETS. Itulah mengapa sangat penting untuk merokok di luar dan tidak mengizinkan merokok di rumah Anda.

5. Investasikan pada pembersih udara yang baik. Sistem pemurnian udara yang menggunakan filter tipe hepa, bersama dengan filter karbon sangat baik untuk menghilangkan alergen dari udara. Beberapa sistem pemurnian udara menggunakan filter gas bersama dengan filter karbon tebal yang bekerja dengan baik untuk menghilangkan tingkat asap tembakau yang layak dari udara, meskipun mereka tidak akan menghilangkan semua racun dari asap tembakau. Pemurnian udara merupakan langkah penting dalam mengurangi zat berbahaya dari udara yang Anda hirup. Ingatlah untuk menghindari pembersih udara penghasil Ozon karena ozon yang mereka hasilkan dapat merusak jaringan paru-paru dan kesehatan secara keseluruhan.


Referensi

Institut Kanker Nasional. Monografi Kontrol Merokok dan Tembakau: Monograf 9: Cerutu: Efek dan Tren Kesehatan. Bethesda, MD: Institut Kesehatan Nasional, Institut Kanker Nasional; 1998. NIH Pub. No. 98–4302 [dikutip 2007 Jan 15]. Tersedia dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Surveilans Perilaku Perilaku Remaja — Amerika Serikat, 2005. Laporan Morbiditas dan Mortalitas Mingguan [serial online]. Ringkasan Surveilans 2005; 55 (SS05): 1–108 [dikutip 2007 Jan 15]. Tersedia dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Penggunaan Tembakau, Akses, dan Paparan Tembakau di Media di Antara Siswa Sekolah Menengah dan Tinggi — Amerika Serikat, 2004. Laporan Mingguan Kesakitan dan Kematian [serial online]. 2005; 54 (12): 297–301 [dikutip 2007 Jan 15]. Tersedia dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental. Survei Nasional tentang Penggunaan Narkoba dan Kesehatan: Tabel Detail 2005. (PDF – 124KB) Rockville, MD: Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental, Kantor Studi Terapan; 2006 [dikutip 2007 13 Maret].Tersedia di: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Komisi Perdagangan Federal. Aturan Pelabelan Nasional untuk Kemasan Cerutu dan Iklan Berlaku Hari Ini. Washington, DC: Komisi Perdagangan Federal; 2001 [dikutip 15 Januari 2007]. Tersedia di: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Institut Kanker. Monografi Kontrol Merokok dan Tembakau: Monograf 9: Cerutu: Efek dan Tren Kesehatan. Bethesda, MD: Institut Kesehatan Nasional, Institut Kanker Nasional; 1998. NIH Pub. No. 98–4302 [dikutip 2007 Jan 15]. Tersedia dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Petunjuk Video: BAHAYA MEROKOK dan ASAP ROKOK | PERCOBAAN #60 (April 2024).