Berurusan dengan Hari Ibu & Ayah

• April 19, 2024

Hari Ibu dan Hari Ayah dirayakan di dunia setiap tahun. Apa yang terjadi ketika ibu atau ayah Anda adalah pelaku kekerasan Anda dan tidak semua hal yang dicintai media selama berminggu-minggu sebelumnya? Bagaimana Anda menangani hari ini? Apa yang Anda lakukan dengan semua emosi dan ingatan yang digerakkan saat ini?

Bagi sebagian orang, ini membasahi semua barang lama lagi. Perasaan amarah yang intens, kesedihan, penolakan, rasa malu, rasa bersalah dan depresi adalah beberapa hal yang mengetuk pintu lagi. Pertanyaannya adalah: Apakah Anda membuka pintu atau tidak? Bagaimana Anda melewati hari-hari yang sangat terkenal ini tanpa jatuh kembali ke dalam lubang keputusasaan?

Banyak orang berbagi dengan saya bahwa mereka memutuskan hubungan dengan orang tua mereka yang kejam sementara yang lain terus menderita pelecehan; meskipun dalam bentuk lain untuk menjaga penampilan di & di luar keluarga. Orang lain yang memiliki kontak sangat terbatas dengan orang tua mereka; dapat mengirim kartu atau hadiah dari perasaan salah tempat. Masih sedikit yang tetap berhubungan dengan harapan bahwa orang-orang ini suatu hari akan berubah menjadi orang tua yang "nyata, normal".

Kami menemukan diri kami dalam situasi kerja di mana semua orang mendiskusikan rencana mereka untuk hari-hari istimewa ini; di antara teman-teman yang tidak tahu sejarah kita dan sangat sulit untuk tetap setia pada diri sendiri di sini. Anda juga harus berbohong agar orang tidak menggali lebih dalam, berdiam diri atau mengatakan Anda tidak melihat orang tua / orang tua Anda, yang tentu saja membuat marah, tidak percaya dan sebagainya jika orang tidak tahu alasan Anda. Orang-orang juga dapat melihat Anda sebagai korban sejak saat itu dan memperlakukan Anda seperti itu, sedemikian rupa sehingga Anda dapat berganti pekerjaan atau bahkan kota untuk dilihat sebagai orang yang sekarang.

Ini mungkin terlihat radikal, tetapi orang telah melakukan itu untuk menghindari stigma diperlakukan sebagai korban sekali lagi. Para pemenang pelecehan telah berbagi kiat berikut tentang cara menangani masalah yang muncul bagi mereka. Saya harap mereka dapat membantu Anda juga.

1. Persiapkan diri Anda secara psikologis sebelumnya. Ini sangat penting! Jika Anda siap secara mental & emosional, Anda sudah setengah jalan. Anda tahu hari Ibu adalah bulan Mei; Anda tahu hari Ayah adalah pada bulan Juni; Anda tahu hype media datang; Anda tahu perasaan apa yang ditimbulkan dan bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi tertentu sebelumnya. Anda tahu apa yang memicu Anda.
2. Kelompok pendukung sangat penting pada saat ini karena mereka tahu segalanya, telah ada di sana, dapat berbagi metode koping yang sehat dan yang terpenting: mereka akan ada di sana jika Anda memiliki keinginan atau melakukan kekambuhan yang parah.
3. Jangan menyangkal perasaan yang muncul: positif atau negatif. Anda memiliki hak untuk merasa; Namun jangan terjebak di sana.
4. Jangan ditekan oleh siapa pun untuk merayakan hari ini jika Anda tidak mau. Ini bukan tentang menyakiti orang tua / saudara kandung Anda / keluarga lain & teman-teman; ini tentang Anda dan kesejahteraan Anda.
5. Segera cari bantuan profesional jika perlu. Itu tidak berarti Anda adalah korban sekali lagi; itu berarti Anda bertekad untuk tetap berada di jalur kemenangan Anda!

Saya telah memiliki beberapa permintaan dari pembaca yang sangat membutuhkan informasi tentang cara orang lain menangani hari ini, jadi silakan berbagi pengalaman Anda dengan kami baik di forum atau obrolan yang telah kami lakukan. Lima di atas adalah yang paling vital yang pernah saya temui selama bertahun-tahun, tetapi saya tahu ada banyak lagi di luar sana!

Petunjuk Video: Makna Ibu bagi Hidup Seseorang (April 2024).