Bergantung pada sumbernya, diperkirakan bahwa mungkin semua wanita tidak mengalami ovulasi setidaknya satu siklus per tahun. Bagaimana Anda tahu Anda mengalami ovulasi?
Jelas, konsepsi tergantung pada ovulasi. Jadi mengetahui apakah Anda mengalami ovulasi ketika Anda mencoba untuk hamil cukup penting. Tetapi hanya mengalami menstruasi tidak berarti Anda mengalami ovulasi. Apa?
Gadis remaja mungkin mulai mengalami menstruasi berbulan-bulan atau bahkan beberapa tahun sebelum mereka mulai berovulasi. Tubuh mulai menyiapkan hormon, tetapi mereka tidak dalam ayunan penuh untuk beberapa gadis segera. Biasanya, periode yang mereka alami pra-ovulasi lebih ringan dan tidak menyakitkan. Menstruasi dan kram yang lebih berat dapat menandakan bahwa gadis itu sedang berovulasi.
Estrogen menumpuk selama bagian pertama dari siklus, kemudian gelombang LH menyebabkan ovulasi, dan bagian kedua dari siklus didominasi oleh progesteron. Namun, kadang-kadang, tubuh memompa estrogen, tetapi tidak ada lonjakan LH terjadi. Tanpa itu, ovarium tidak mengalami ovulasi, dan progesteron tidak dikeluarkan karena tidak ada corpus luteum yang dibuat. Endometrium hanya dapat tumbuh begitu banyak sebelum harus ditumpahkan, dan itu keliru untuk periode nyata.
Nah, jika itu terlihat seperti periode nyata, bagaimana Anda tahu apakah itu benar atau tidak? Cara terbaik adalah melacak suhu tubuh basal Anda (BBT). Ovulasi selalu menghasilkan peningkatan BBT. Jika Anda melacak BBT, maka Anda mungkin akan melihat beberapa variasi suhu sepanjang bulan, tetapi tidak akan ada peningkatan yang berarti ovulasi. Juga, peningkatan suhu yang disebabkan oleh ovulasi dipertahankan selama setidaknya 10 hari.
Pertanyaan alami berikutnya adalah bagaimana Anda bisa yakin untuk berovulasi setiap bulan? Itu dan tidak dalam kendali Anda. Jika Anda dapat meminimalkan tingkat stres Anda, maka Anda dapat melakukan ovulasi lebih andal karena stres dapat menunda atau bahkan mencegah ovulasi. Selain itu, Anda tidak dapat membuat ovarium Anda berovulasi, sayangnya.
Lacak BBT Anda setiap bulan dan coba gunakan strip tes ovulasi untuk merasakan siklus Anda. Jangan khawatir jika Anda menemukan satu bulan yang tampaknya kurang ovulasi. Jika Anda memiliki dua bulan berturut-turut seperti itu, hubungi dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda mungkin hipotiroid atau memiliki masalah hormon lainnya.
Petunjuk Video: Ciri dan Tanda Wanita Sedang dalam Masa Subur (April 2024).