Apakah Anda Gentar?

• April 25, 2024

Pada hari Jumat baru-baru ini saya di rumah mencoba untuk maju dalam beberapa proyek yang saya kerjakan sebagai konsultan. Saya bekerja dengan rajin selama beberapa jam pada tugas-tugas prioritas utama, kemudian tangan menulis daftar panjang item prioritas yang lebih rendah (daftar-B), meletakkan daftar itu dengan jelas di atas meja dan kembali ke komputer saya. Namun, alih-alih mengerjakan salah satu item Daftar-B, saya melihat kalender online saya dan memeriksa email. Ketika saya menyadari bahwa saya tidak menyelesaikan sesuatu, saya bangun untuk mengunjungi kembali daftar tugas, hanya untuk duduk di depan komputer dan bangun beberapa menit kemudian untuk melihat daftar lagi. Saya melakukan ini beberapa kali tanpa menyelesaikan apapun. Dengan kata lain saya ragu-ragu, versi administratif dari blok penulis.

Masalahnya adalah bahwa item B-list tidak memiliki tenggat waktu segera. Sementara semua proyek itu penting, belum selesai dan menjulang di cakrawala dekat, tidak ada satu pun 911 darurat di antara mereka. Karena tidak ada yang mendesak, saya lumpuh karena tidak tahu barang mana yang harus ditangani selanjutnya.

Sungguh itu bukan masalah karena semuanya sudah terkendali, namun ketika saya melihat diri saya bimbang dan jam terus berdetak, saya tidak bisa menahan diri untuk berpikir, karena saya tidak menghasilkan apa-apa, saya mungkin juga harus mencari berjalan, membaca satu bab novel, menonton All My Children atau tidur sebentar.

Karena saya telah menulis swadaya setiap minggu selama tiga tahun sekarang dan membaca dalam genre selama lebih dari sepuluh tahun, saya bertanya pada diri sendiri berdasarkan apa yang telah saya pelajari apa yang harus saya lakukan dalam situasi seperti ini? Ketika saya ingin bergerak maju dengan proyek-proyek yang tidak memiliki tenggat waktu segera.

Saya memikirkan beberapa hal. Saya bisa saja mencoba istirahat, tetapi pikiran saya begitu fokus pada pekerjaan sehingga saya tidak akan bisa menikmati istirahat. Saya perlu belajar cara menghapus daftar tugas yang harus dilakukan secara instan, tetapi itu adalah topik untuk artikel lain.

Inilah yang saya putuskan untuk lakukan, saya secara acak mengambil tugas Daftar-B dari daftar dan berfokus padanya selama sepuluh menit. Aturan sepuluh menit saya adalah aturan paling fleksibel yang saya miliki dan mungkin inti dari program peningkatan diri saya. Dithering mungkin adalah sepupu menunda-nunda atau mungkin penyebab penundaan bagi sebagian dari kita. Saya tidak termotivasi untuk mengerjakan salah satu item B-list selama satu jam, tetapi saya tentu tidak keberatan untuk fokus pada satu selama sepuluh menit.

Daftar panjang yang harus dilakukan — sekalipun daftar B dan daftar-C - dapat menyebabkan kecemasan. Seperti yang dikatakan Elkhart Tolle. Kesedihan disebabkan oleh terlalu banyak merenung di masa lalu. Di sisi lain, stres disebabkan oleh terlalu banyak pemikiran berorientasi masa depan. Bagaimana Anda bisa membawa diri Anda kembali dari terobsesi pada masa depan? Dengan tetap di masa sekarang. Ketika saya mengambil item B-list dan memasukkan beberapa menit saat itu, saya merasa jauh lebih baik, lebih produktif, lebih tidak khawatir dan kembali memegang kendali.

Petunjuk Video: HIKAYAT OYEN: Tak Gentar! (April 2024).