Bicara Gemuk Bisa Tidak Sehat

• April 25, 2024

Ada semacam obrolan baru yang terjadi di Amerika, yang lebih umum di antara anak perempuan dan perempuan daripada di antara anak laki-laki dan laki-laki, yang tampaknya tidak bersalah tetapi membawa risiko nyata, yang sebagian besar dari kita terlibat tanpa berpikir. Itu bahkan memiliki nama sekarang. Itu disebut efat talk f.
Wanita mendiskusikan berat badan mereka setiap saat. Itu bagian dari budaya kita, bagian dari apa yang kita pikirkan. Kami selalu melihat iklan tentang penurunan berat badan, penampilan dan perasaan yang lebih baik dan menjadi yang paling cantik dari kami. Tanpa maksud, beberapa wanita mengadopsi gagasan bahwa mereka tidak cukup baik, tidak cukup kurus. Itu menjadi tema hidup mereka, dan pembicaraan mereka.

Tentu saja, kita semua sadar akan bagaimana penampilan dan perasaan kita. Kami membicarakannya. Jadi kapan efat talk menjadi masalah?

Para ahli mengatakan bahwa ada cara untuk mengetahui apakah pembicaraan gemuk Anda merupakan gejala dari harga diri atau masalah kesehatan yang lebih besar. Cari tanda-tanda ini.
œApakah itu percakapan utama yang kamu miliki dengan teman-temanmu?
"Apakah kamu selalu mencari hal besar berikutnya dalam penurunan berat badan, dan mencoba setiap orang yang datang?
"Apakah kamu (atau teman) memiliki tanda-tanda gangguan makan? Ini termasuk harga diri yang rendah, obsesi terhadap berat badan, diet, kalori dan olahraga, sering bepergian ke kamar mandi, penurunan berat badan yang drastis dalam periode waktu singkat, kebiasaan makan yang aneh, seperti mengaduk makanan di sekitar piring, mengunyah dan meludah sebagai gantinya menelan atau memerah makanan yang tidak dimakan. Saat kelainan makan bertambah, begitu juga gejalanya. Rambut rontok, kulit pucat atau keabu-abuan, pusing, selalu merasa dingin, sakit kepala. pembengkakan kelenjar, tekanan darah rendah, hilangnya siklus menstruasi Anda dan mudah memar adalah tanda-tanda tingkat gangguan makan yang lebih parah. Mencari bantuan dari profesional medis atau teman atau anggota keluarga tepercaya. Jika teman Anda memiliki gejala, atasi secara langsung dengannya atau pergi ke seseorang yang Anda percayai untuk bantuan.

Seringkali masalah ini membuatku terlihat gemuk? f percakapan adalah tanda bahwa Anda atau teman Anda mengalami hari yang buruk atau merasa tertekan. Jika Anda merasa seperti ini, jangan bertele-tele. Bicaralah dengan teman Anda tentang masalah sebenarnya. Jika ini bukan berat badan Anda, jangan berpura-puralah itu. Jika teman Anda mengemukakannya, ajukan beberapa pertanyaan untuk melihat apakah Anda bisa lebih membantunya daripada hanya mengacungkan jempol pada gaya baru.

Anda dapat melakukan percakapan yang sehat tentang berat badan Anda, tentu saja, sama seperti Anda bisa sehat ketika Anda merencanakan penurunan berat badan. Tetapkan tujuan yang sehat, bersikap realistis tentang apa yang dapat Anda capai dan berapa lama waktu yang dibutuhkan, bersikap positif tentang apa yang telah Anda dan teman Anda capai, menerima pujian tanpa mengabaikannya, dan menunjukkan kepedulian yang nyata kepada teman-teman Anda ketika Anda berbicara. Jika berat badan naik, jangan panik. Ini adalah masalah nyata bagi banyak dari kita. Tapi tetap nyata. Jangan menggunakan pembicaraan gemuk sebagai cara untuk menjatuhkan diri. Gunakan itu sebagai titik awal untuk membuat beberapa pilihan sehat tentang kebiasaan makan, olahraga, dan siapa Anda.

Nilai nyata Anda tidak dapat diukur pada skala kamar mandi.

Petunjuk Video: DR OZ - Cara Mengukur Alat Kelamin Pria (28/4/19) Part 3 (April 2024).