Fidgets Membantu Orang dengan ADD untuk Fokus

• April 19, 2024

Sebagai seorang anak, apakah Anda diberitahu untuk tidak gelisah? Apa itu gelisah? Bagaimana kaitan kegelisahan dengan Attention Deficit Disorder?

Anak-anak, terutama mereka yang memiliki Attention Deficit Disorder, sering disuruh untuk tidak gelisah. Gelisah adalah gerakan yang tampaknya tanpa tujuan bagi orang yang menontonnya. Sebagian besar waktu gerakan itu kecil dari kaki atau tangan. Beberapa orang yang gelisah melibatkan lebih banyak tubuh mereka. Orang tua dan guru secara teratur mencoba membatasi pergerakan anak-anak dengan ADD / ADHD ketika mereka berada di ruang kelas atau pengaturan formal lainnya. Tetapi bagaimana jika gelisah memiliki tujuan untuk anak-anak dengan Attention Deficit Disorder?

Sebuah studi kecil yang dirilis oleh University of Central Florida pada tahun 2009 menemukan bahwa siswa dengan Attention Deficit Disorder lebih mampu memikirkan dan menyelesaikan tugas akademik yang kompleks ketika mereka mampu bergerak. Gerakan memungkinkan siswa untuk memusatkan perhatian mereka. Berdasarkan penelitian ini, Dr. John Rapport percaya bahwa siswa dengan ADD / ADHD menggunakan gerakan untuk membuat mereka tetap waspada.

Apa yang terjadi ketika siswa mencoba gelisah di kelas? Orang dewasa biasanya menyuruh mereka berhenti bermain-main. Gelisah dipandang sebagai seorang anak yang mengalihkan perhatiannya dari pekerjaan. Lebih buruk lagi, ia dianggap mengganggu orang-orang di sekitarnya.

Penelitian Dr. Rapport tampaknya bertentangan dengan gagasan bahwa kegelisahan menarik seorang anak dengan perhatian Attention Deficit Disorder dari tugas yang diberikan kepada yang gelisah. Jika gelisah untuk fokus bermanfaat bagi anak dengan ADD / ADHD, lalu bagaimana itu bisa menjadi bagian dari rutinitas kelas?

Pertama, pendidikan perlu terjadi. Orang dewasa dan siswa lain perlu tahu bahwa kegelisahan itu penting untuk proses belajar siswa. Gelisah mungkin perlu ditulis ke dalam Rencana Pendidikan Individual (IEP) untuk siswa di Pendidikan Khusus. Gelisah akan menjadi akomodasi. Untuk siswa dengan Attention Deficit Disorder, kemampuan untuk gelisah bisa sama pentingnya dengan memiliki ruang kelas yang teratur untuk belajar. Pendidikan di kelas juga dapat membatasi gangguan yang dapat terjadi dengan siswa lain. Memiliki kegelisahan yang tidak mengganggu dapat membantu juga.

Ketika kegelisahan mengganggu lingkungan belajar, itu tidak dapat diterima. Para siswa perlu diajari cara gelisah tanpa mengganggu orang lain. Jika mengetuk adalah pilihan yang gelisah, itu dapat dilakukan pada lutut atau kaki siswa. Ini jauh lebih tenang daripada mengetuk dengan pensil di atas meja. Gambar kecil atau coretan jauh lebih baik daripada satu halaman coretan penuh. Menggulung pensil, pena, atau spidol di antara jari adalah gerakan yang mudah. Mengangkat dan menurunkan tumit tanpa menggedor lantai memungkinkan kaki dan kaki bergerak. Bola stres atau pita elastis dapat membantu menjaga gerakan dengan tenang. Gelisah ruang kelas yang baik bukanlah mainan yang menarik perhatian orang lain.

Gelisah bukan hanya untuk anak-anak. Orang dewasa dengan Attention Deficit Disorder yang berada dalam situasi yang membatasi pergerakan dapat mengambil manfaat dari kegelisahan juga! Jangan membawa skateboard jari kecil ke rapat! Temukan cara yang dapat diterima untuk bergerak. Menghirup air memungkinkan Anda untuk menaikkan dan menurunkan lengan Anda. Menyilangkan dan menyilangkan kaki Anda bisa membawa gerakan ke kaki Anda. Membuat catatan tampak rajin, dan catatan Anda dapat membantu Anda mengingat fakta dari rapat.

Bertahun-tahun yang lalu, wanita melakukan berbagai pekerjaan menjahit ketika mereka duduk. Tangan mereka sibuk. Pria menggunakan tangan mereka untuk meraut. Mereka memperbaiki peralatan rumah tangga dan pertanian. Orang-orang merasa bahwa "tangan yang sibuk adalah tangan yang bahagia." Tangan Anda yang sibuk dapat membantu menghadirkan fokus pada kehidupan Anda. Kembangkan repertoar gelisah yang dapat diterima dalam situasi hidup Anda.



Sumberdaya: University of Central Florida (2009, 11 Maret). Hyperactivity Memungkinkan Anak-anak Dengan ADHD Untuk Tetap Waspada: Para Guru Diimbau Untuk Tidak Membatasi Aktivitas Itu. ScienceDaily. Diperoleh 3 Oktober 2013, dari //www.sciencedaily.com¬/releases/2009/03/090309105038.htm


Tautan yang berhubungan: Tautan Terkait di bawah artikel ini mungkin menarik bagi Anda.

BARUSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan ke situs ADD. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda - yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda.

Petunjuk Video: Fidget spinner and tricks (April 2024).