Resep Smoothie Hijau

• April 24, 2024

Hijau adalah bagian penting dari pola makan nabati. Mereka perlu dikonsumsi setiap hari dalam salad, smoothie, atau hidangan yang dimasak dan paling baik dikonsumsi mentah atau dikukus. Sayuran hijau memberikan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin B, vitamin C, dan Omega 3. Mereka mengandung serat larut dan nutrisi dengan sifat anti-kanker. Mereka membantu mengendalikan ngidam gula dan membantu mengalkalisasi tubuh.

Jika Anda tidak mendapatkan dua salad BESAR dengan campuran sayuran hijau dalam diet Anda setiap hari, smoothie hijau adalah cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak sayuran hijau tanpa kekacauan.

Anda akan ingin berinvestasi dalam blender berkualitas untuk membuat smoothie yang sangat baik. Jika Anda memiliki anggaran terbatas, saya sarankan memulai dengan The Magic Bullet. Magic Bullet sangat bagus untuk smoothie penyajian tunggal. Ia memiliki motor bertenaga tinggi dengan bilah kuat yang dengan cepat melikuidasi makanan hingga tingkat yang baik.

Jika Anda tidak menyukai tekstur, Anda perlu berinvestasi dalam blender berkualitas tinggi seperti Vitamix atau Blendtec. Blender ini sepenuhnya melikuidasi makanan yang ditempatkan di dalamnya. Tidak ada potongan atau potongan yang akan terdeteksi.


Smoothie Dasar Hijau Gretchen

3 atau lebih cangkir sayuran hijau organik dicuci (bayam, romaine, collard, atau kombinasi ketiganya)
1 cangkir jus segar dari jeruk
1 pisang beku
1 sdm flax tanah keemasan

Aduk dalam blender dan blender sampai halus. Itu harus hijau terang. Nikmati!


Smoothie Hijau dan Biru

3 atau lebih cangkir sayuran hijau (bayam, romaine, collard, atau kombinasi ketiganya)
1 cangkir jus segar dari jeruk
1 cangkir Blueberry atau ½ paket beri Sambazon Acai beku
5 Kacang Mete

Aduk dalam blender dan blender sampai halus. Seharusnya terlihat seperti sesuatu di popok bayi. Ewwww! Tutup mata Anda dan minum. Rasanya HEBAT!


Smoothie Hijau dan Emas

3 atau lebih cangkir sayuran hijau (bayam, romaine, collard, atau kombinasi ketiganya)
½ cangkir potongan nanas
1 gelas air kelapa
5 Almond

Aduk dalam blender dan blender sampai halus. Seharusnya terlihat hijau terang seperti smoothie dasar saya. Ini akan menjadi sedikit lebih manis dan mungkin lebih menyenangkan bagi mereka yang suka minuman manis.


Apakah Anda peminum Green Smoothie? Pergi ke forum dan beri tahu kami tentang resep smoothie hijau favorit Anda!

Cobalah smoothie hijau hari ini dan lihat bagaimana hal itu mengekang hasrat sore Anda untuk permen. Nikmati!

Petunjuk Video: Resep Jus Sayur Bikin Langsing | Cara Membuat Jus Sayuran Hijau Untuk Diet (April 2024).