Usus Flora Korteks Pra-frontal dan ADD
Penelitian terbaru tentang Attention Deficit Disorder menunjukkan bahwa arsitektur otak orang dengan ADD mungkin berbeda dari mereka yang tidak memiliki ADD. Perbedaan juga meluas ke sinyal kimia di dalam otak. Orang dengan Attention Deficit Disorder mungkin memiliki perbedaan dalam pensinyalan kimiawi yang digunakan oleh otak. Kedua perbedaan ini, arsitektur dan bahan kimia, dapat menyebabkan masalah dengan fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif terjadi di korteks pre-frontal. Bagaimana kita memperlakukan tubuh kita melalui olahraga dan asupan makanan dapat memengaruhi tingkat kinerja korteks pre-frontal.

Apa itu fungsi eksekutif? Sama seperti seorang konduktor di depan orkestra memimpin para musisi, fungsi eksekutif mengendalikan banyak aksi tingkat yang lebih tinggi. Ini membantu orang untuk menganalisis tantangan, sehingga sangat penting untuk pemecahan masalah yang efektif. Penetapan tujuan dan perencanaan juga merupakan fungsi eksekutif. Tanpa fungsi eksekutif, orang tidak akan dapat mengatur waktu, ruang, dan tugas sambil memantau dan mengevaluasi kinerja mereka dalam menyelesaikan tugas-tugas ini.

Berikut ini adalah tutorial singkat tentang korteks pre-frontal. Fungsi eksekutif adalah salah satu tugas utama dari korteks pre-frontal. Korteks pre-frontal dapat ditemukan di bagian depan otak. Letaknya di belakang dahi. Bagian otak ini membantu mengendalikan perilaku. Respons emosional mana yang ditunjukkan seseorang dalam keadaan tertentu sangat tergantung pada bagaimana korteks pre-frontal mereka beroperasi. Ini adalah struktur otak yang mengendalikan impulsif dan penghambatan. Kenangan terbentuk, sebagian karena korteks pre-frontal.

Sementara semburan intens latihan tampaknya meningkatkan fungsi korteks pre-frontal oleh oksigenasi, penelitian baru menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung probiotik juga meningkatkan fungsinya. Artikel terbaru di jurnal Gastroenterologi melaporkan penelitian yang dilakukan di Pusat Keluarga Gail dan Gerald Oppenheimer UCLA untuk Neurobiologi Stres dan Pusat Pemetaan Otak Ahmanson-Lovelace di UCLA. Studi kecil ini mengamati 36 wanita dari usia 18 hingga 55 tahun.

Para wanita ini dibagi menjadi tiga kelompok studi. Satu kelompok makan yogurt dengan probiotik. Kelompok lain memakan apa yang tampak seperti yogurt, meskipun tidak mengandung probiotik. Kelompok terakhir, bertindak sebagai kontrol, tidak makan produk jenis yogurt. Selama empat minggu, dua kali sehari, para wanita dalam dua kelompok belajar makan produk. Pada awal penelitian, para wanita memiliki Pencitraan Resonansi Magnetik Fungsional (fMRI) untuk melihat bagaimana otak mereka berfungsi saat istirahat dan ketika mereka melakukan tugas tertentu. Tugas tersebut melibatkan mengidentifikasi emosi pada gambar wajah manusia. Setelah satu bulan penelitian, fMRI mendeteksi perubahan fungsi otak wanita yang mengonsumsi yogurt yang dicampur dengan probiotik.

Perubahan ini membentang beberapa area. Bagi pembaca yang tertarik dengan Attention Deficit Disorder, bagian paling penting dari penelitian ini adalah informasi tentang interaksi yang berubah antara pre-frontal cortex dan daerah abu-abu periaqueductal batang otak. Konektivitas antara kedua area lebih rendah pada wanita yang makan yogurt dengan probiotik.

Apa implikasi yang mungkin terjadi? Ketika berhadapan dengan tugas emosional, kelompok probiotik tidak terlibat secara sensoris atau emosional. Respons defensif dapat dihambat dalam situasi penuh tekanan di kehidupan nyata. Ini akan memungkinkan para wanita untuk membuat pilihan yang lebih logis, daripada emosional.

Studi ini menunjukkan bahwa ada hubungan komunikasi dua arah antara otak dan usus. Apa yang Anda makan memengaruhi flora yang ada di usus, yang pada gilirannya dapat memengaruhi fungsi otak. Tentu saja, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mereplikasi dan memperluas ruang lingkup studi yang didanai oleh Danone Research. Bagi orang dengan Attention Deficit Disorder, meningkatkan fungsi pre-frontal cortex otak dapat membantu meningkatkan sejumlah gejala negatif ADD.

Berikut adalah pemikiran menarik yang saya miliki setelah saya pertama kali menerbitkan artikel ini; dapatkah usus memengaruhi proses mental orang-orang berdasarkan di mana mereka tinggal dan apa yang mereka makan? Orang-orang di India makan makanan tertentu, tetapi orang-orang di Norwegia memiliki pola makan yang sama sekali berbeda. Populasi di pulau-pulau tropis memiliki gaya hidup yang sama sekali berbeda, dan terutama makanan yang berbeda dari penduduk Kepulauan Inggris. Bisakah diet menjadi salah satu kunci kesehatan mental? Semakin banyak yang kita tahu, semakin banyak pertanyaan yang kita miliki!


Sumber:

Universitas California, Los Angeles (UCLA), Ilmu Kesehatan. "Mengubah bakteri usus melalui diet memengaruhi fungsi otak." ScienceDaily, 28 Mei 2013. Web. 29 Mei 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6 Maret). Latihan singkat meningkatkan kontrol diri. ScienceDaily. Diperoleh 25 Maret 2013.


Tautan yang berhubungan: Tautan Terkait di bawah artikel ini mungkin menarik bagi Anda.

BARUSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan ke situs ADD. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda - yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda.




Petunjuk Video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (Maret 2024).