Tingkatkan Citra Tubuh Anda dengan Wabi-Sabi

• April 19, 2024

Kita hidup di dunia yang beracun bagi tubuh. Sekitar satu dari setiap tiga iklan TV adalah tentang daya tarik fisik. Kami terobsesi dengan penurunan berat badan, namun bahkan mereka yang berhasil menurunkan berat badan masih belum puas dengan penampilan mereka, "Saya akan lebih bahagia jika saya kehilangan lima pound lagi." Orang yang menjalani operasi kosmetik sering kembali untuk prosedur lain, karena mereka sibuk dengan cermin. "Kamu terlihat hebat," sering dilawan dengan, "Benarkah?" Ketidakpuasan tubuh tidak mendorong perilaku sehat. Disibukkan dengan penampilan adalah cara untuk menghindari menghadapi ketidakbahagiaan internal dan perasaan di luar kendali.

Atribut emosional ketidakpuasan tubuh:

• Apakah Anda menginginkan pengakuan dan validasi?
• Apakah Anda berharap bahwa Anda terlihat seperti orang lain, mungkin seorang selebriti?
• Apakah Anda percaya bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan yang Anda inginkan?
• Apakah menurut Anda orang lain mendapatkan perhatian yang layak Anda dapatkan?
• Apakah Anda berpikir tentang apa yang seharusnya Anda katakan?
• Apakah Anda takut jujur?
• Apakah Anda membandingkan diri Anda dengan orang yang paling menarik di sebuah ruangan?
• Apakah angka pada skala mengendalikan perasaan Anda tentang diri sendiri?

Solusinya:
Untuk meningkatkan citra tubuh Anda, Anda perlu perubahan dalam persepsi. Namun, bagaimana Anda mengubah apa yang Anda lihat di cermin? Coba orang Jepang wabi-sabi philsophy of keberadaan yang suka ketidaksempurnaan, noda pada mangkuk perak kuno dan batu-batu tua yang tidak rata. Wabi-sabi menerima siklus kehidupan dan berusaha mengatur ulang ritme seseorang. Ini juga tentang perampingan dan kesederhanaan, belajar menemukan benda paling sederhana yang menginspirasi dan indah. Wabi-sabi dapat mengubah persepsi Anda tentang dunia di mana celah pada barang antik memberikan nilai meditasi yang lebih besar. Seiring bertambahnya usia, kayu, lukisan, patung dan kain dapat diamati untuk berubah menjadi sesuatu yang baru dan kuat. Sekarang perluas filosofi ini ke harta Anda dan akhirnya ke kerutan Anda! Dapatkah Anda melihat bahwa Anda menjadi lebih inspiratif, meningkat seiring bertambahnya usia? Apa jenis harta karun yang terkubur di dalam roh Anda?

Untuk meningkatkan citra tubuh Anda, tantang pikiran Anda dengan pertanyaan logis ini: Apakah orang yang lebih kurus lebih bahagia?

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show