Pelatihan Kesehatan Batin

• April 20, 2024

“Kita membutuhkan makanan,” kata Christine Segal, M.Ed., Pelatih Kesehatan Bersertifikat, namun banyak dari makanan yang kita temukan di supermarket lokal tidak memberikan tubuh kita apa yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik dan berkelanjutan.

Salah satu tujuan Lokakarya Kecantikan Dalam, gagasan Segal, adalah untuk mengajarkan para peserta cara meningkatkan kadar gizi mereka dengan mengenali dan menghindari bahan kimia dalam makanan sehari-hari. Lokakarya ini dirancang bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat serta mereka yang ingin tetap positif dan fokus.

"Begitu Anda mulai meningkatkan kadar nutrisi Anda, tubuh Anda akan merespons dengan cara yang tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya." kata Segal. "Begitu kita belajar bagaimana memberi makan sel kita, tubuh kita akan merespons karena kita membiarkannya melakukan apa yang dilakukannya secara alami."

Coffebreakblog.com baru-baru ini bertemu dengan Segal untuk berbicara lebih banyak tentang pekerjaannya.

BELLA: Fokus Lokakarya Kecantikan Dalam adalah pada kesehatan dan nutrisi, dapatkah Anda memberi tahu kami tentang perjalanan pribadi Anda. Pernahkah Anda berjuang untuk tetap sehat dan makan dengan baik?

Christine: Makan sehat dan menjaga diri sendiri selalu menjadi prioritas bagi saya. Saya selalu membanggakan kebiasaan makan saya. Tidak sampai enam tahun yang lalu, seseorang yang benar-benar dekat dengan saya didiagnosis menderita tumor otak. Saat meneliti kesehatan alternatif, saya menyadari bahwa saya tidak makan sehat seperti yang saya kira. Pada saat itulah saya belajar tentang GMO (organisme hasil rekayasa genetika) dan mengubah pola makan saya. Saya terus belajar semakin banyak setiap hari dan melakukan penyesuaian yang diperlukan. Seperti yang saya katakan kepada klien saya ... "makanan hari ini bukanlah makanan yang dimakan kakek nenek kita atau makanan yang kita makan saat anak-anak."

BELLA: Saya benar-benar menikmati wawancara Anda dengan Dolly 82 tahun yang mulai mengambil pelajaran menari tap pada usia 49 tahun - dan masih mengetuk! Seberapa pentingkah teladan dalam menjalani gaya hidup sehat?

Christine: Ada banyak kebijaksanaan yang harus diperindah dari orang-orang yang telah menjalani hidup mereka; orang-orang yang mau berbagi pengalaman mereka. Ada beberapa orang tua dalam hidup saya yang menjadi panutan bagi saya. Saya tidak bisa mengungkapkan betapa pentingnya hubungan ini. Jangan pernah takut untuk bertanya. Anda bisa belajar dan tumbuh melalui mata mereka.

BELLA: Anda menyebutkan sebelum wawancara dengan Dolly bahwa ada begitu banyak informasi yang saling bertentangan tentang bagaimana meningkatkan kesehatan Anda. Orang bisa menjadi sangat bingung dan frustrasi sehingga mereka mungkin tidak tahu harus mulai dari mana. Bisakah Anda menawarkan beberapa saran satu cara sederhana untuk memulai?

Christine: Tentu saja ada informasi yang saling bertentangan mengenai kesehatan. Saran saya adalah untuk pertama-tama memiliki "kesadaran" bahwa Anda ingin mengubah gaya hidup Anda. Perhatikan saya katakan "gaya hidup." Anda harus bersedia melakukan perubahan untuk meningkatkan diri Anda. Prosesnya dimulai dalam pikiran.

BELLA: Tolong beritahu kami tentang pekerjaan Anda dengan remaja. Saya ingat dari menjadi remaja sendiri dan sekarang setelah saya membesarkan remaja, saya tahu betapa sulitnya membuat mereka menyadari bahwa apa yang Anda lakukan hari ini mungkin memiliki konsekuensi yang jauh di masa depan. Mereka ingin makan pizza keju dan makaroni dan keju dua kali seminggu dan menonton TV selama berjam-jam! Bagaimana kita dapat mendorong mereka untuk membuat pilihan yang sehat di semua bidang kehidupan mereka dan untuk melanjutkan praktik ini sepanjang masa dewasa?

Christine: Sayangnya, sebagian besar remaja tidak mengemudi, pergi ke toko kelontong dan memasak makan malam mereka. Orang tua harus menyediakan makanan padat gizi untuk anak-anak mereka. Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan mereka, baik fisik maupun mental. Makan sehat melibatkan unit keluarga secara keseluruhan. Namun, beberapa remaja belajar cara makan sehat dan meminta orang tua mereka untuk membuat pilihan yang berbeda. Bagaimana Anda mendapatkan remaja pemilih yang hanya akan makan nugget ayam dan pizza untuk memilih salad? Penting bagi orang tua dan / atau pelatih untuk mendidik anak sampai dia memahami pentingnya memilih makanan sehat. Apa yang kita makan membentuk seluruh tubuh kita. Begitu seorang anak dapat memahami hal ini, anak itu akan berubah. Dibutuhkan ketekunan baik di pihak orang tua maupun anak. Sekali lagi, ini adalah perubahan pola pikir.

BELLA: Apa definisi Anda untuk memiliki kehidupan yang indah?

Christine: Definisi saya tentang memiliki kehidupan yang indah adalah memiliki pola pikir yang damai dan positif. Ketika peristiwa eksternal, keadaan, dan orang-orang tidak memengaruhi Anda, yang Anda lihat hanyalah keindahan dan cinta. Kita dikelilingi oleh keindahan, tetapi tidak melihatnya, karena pikiran kita sibuk "stres." Dibutuhkan usaha untuk mengubah pola pikir Anda. Nikmati perjalanan dan keluar untuk terhubung dengan alam.

BELLA: Ceritakan lebih lanjut tentang "Pergeseran Utama." Proyek ini terlihat menarik?

Christine: Master Shift adalah sebuah gerakan. Ini adalah komunitas yang berkembang dari orang-orang yang bersedia untuk mengambil tanggung jawab pribadi / individu dalam memantau pikiran dan tindakan mereka untuk menciptakan dunia yang damai. Master Shift adalah bola energi yang tumbuh yang terdiri dari Anda, saya dan semua orang yang memilih untuk menjadi bagian darinya. Master Shift adalah tentang persatuan dan koneksi; penerimaan terhadap perbedaan ras, agama, atau budaya masyarakat.Mengetahui bahwa kita semua sama dan dapat belajar sedikit dari satu sama lain.

Master Shift melakukan meditasi sinkronisasi global. Meditasi kita berikutnya adalah pada 9.22.13 untuk "mengangkat ekonomi dunia." Silakan kunjungi situs web kami www.themastershift.com atau bergabung dengan halaman Facebook kami untuk informasi mengenai acara kami.

BELLA: Buku apa yang kamu baca sekarang?

Christine: saya membaca Ilmu Menjadi oleh Eugene Fersen

BELLA: Bagaimana pembaca dapat menghubungi Anda?

Terima kasih. Saya dapat dihubungi melalui email: Christine@themastershift.com atau Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Terima kasih Christine untuk berbagi dengan pembaca kami!

Petunjuk Video: Pelatihan Totok Syaraf Totok jari sakti (April 2024).