Apakah Itu Tinggal atau Sembuh?
Baru-baru ini saya melakukan percakapan dengan orang dewasa lain yang juga dilecehkan sebagai seorang anak. Kami berbicara tentang mimpi buruk yang dapat terjadi, serta merasakan emosi kuat yang muncul, ketika kita mengingat kenangan menyakitkan. Orang ini berkata bahwa dia merasa memproses itu sama dengan memikirkannya. Dia merasa bahwa karena kita tidak dapat mengubah apa yang terjadi, mengapa kita harus menghabiskan waktu untuk memikirkannya atau memikirkannya?

Menariknya, saya tidak setuju dengan orang ini. Saya bertanya-tanya mengapa itu dianggap berkutat di dalamnya, ketika kita, sebagai orang yang selamat dari pelecehan anak, hanya ingin mencari bantuan untuk ingatan, kilas balik, mimpi buruk, dan emosi yang kita miliki dan rasakan. Dia bukan satu-satunya orang yang saya ajak bicara yang telah mengalami pelecehan anak dan menganggapnya berkutat ketika kita ingin bantuan untuk menyembuhkan dari pelecehan tersebut. Ada beberapa yang percaya bahwa jika kita ingin membicarakannya bahkan untuk waktu yang singkat, kita memikirkannya.

Ketika saya memikirkan kata diam, saya percaya itu bisa memiliki konotasi yang sangat negatif untuk itu, terutama ketika digunakan dalam konteks ini. Menurut saya, memikirkan sesuatu adalah memfokuskan perhatian kita sepenuhnya dan sepenuhnya pada apa yang kita pikirkan. Itu berarti, kita tidak bisa memikirkan hal lain, tetapi pelecehan yang kita alami. Mengatakan bahwa kita, sebagai orang yang selamat dari pelecehan anak, sedang memikirkan pelecehan yang kita alami, berarti mengatakan bahwa kita pada dasarnya terjebak dalam suatu kebiasaan dan kita tidak dapat menemukan jalan keluar darinya. Hanya karena kami memutuskan untuk mendapatkan bantuan melalui proses kami, tidak berarti hanya itu yang kami pikirkan. Menurut saya, itu berarti kita serius tentang penyembuhan dari pelecehan yang kita derita dan ingin bebas secara emosional.

Saya percaya bahwa mencari bantuan untuk memproses melalui segala sesuatu yang berkaitan dengan penyalahgunaan masa lalu kita, adalah memulai perjalanan menuju penyembuhan. Dibutuhkan keberanian yang sangat besar bagi orang yang selamat untuk mencari bantuan. Tidak mudah membuat keputusan untuk membagikan rahasia masa kecil kita. Ini karena itu pasti akan membangkitkan semua emosi yang mungkin telah kita diinternalisasi selama bertahun-tahun. Terlebih lagi, ketika membuat keputusan untuk memulai proses penyembuhan, dibutuhkan banyak kekuatan untuk melewati semuanya. Bagaimanapun, ingatan, kilas balik, dan mimpi buruk sangat melelahkan untuk diproses dan juga bisa menakutkan dan menyusahkan.

Memang, kita tidak bisa mengubah apa yang terjadi di masa lalu kita. Kami tidak dapat kembali ke masa lalu dan menghapus penyalahgunaan yang kami alami. Kita juga tidak dapat mengubah perilaku dan tindakan para pelaku kekerasan yang masih hidup. Namun, itu tidak berarti bahwa kita harus menyerah dan menerimanya. Kita tidak bisa benar-benar mulai pulih dari pelecehan kita di masa lalu, sampai kita menghadapi dan menaklukkan ingatan dan emosi yang menyakitkan itu.

Orang yang selamat dari pelecehan anak seharusnya tidak dibuat merasa malu atau bersalah pada keputusan mereka untuk memproses penyembuhan. Sebaliknya, mereka harus bertepuk tangan dan dipuji atas keberanian dan kekuatan mereka, dalam bekerja menuju kehidupan baru dan lebih baik, diisi dengan kedamaian, kegembiraan, dan pemberdayaan.

Petunjuk Video: Orang Pertama yang Sembuh dari Virus Corona Ini Beberkan Apa yang Dialaminya, Mulanya Sempat Kritis (Maret 2024).