Mungkinkah Stres Mengubah Tampilan Anda?
Apakah stres mengubah penampilan Anda Ethnic Beauty? Jawabannya bisa Ya. Lingkungan kerja Anda bisa menjadi penyebab terbesar stres dalam hidup Anda. Karena Anda perlu mencari nafkah, Anda menanggung semua jenis stres untuk memenuhi kebutuhan. Inilah yang dapat terjadi pada Anda dalam kondisi stres.

Apa Yang Terjadi dengan Kulit Anda Di Bawah Stres?

Tahukah Anda bahwa stres menekan sistem kekebalan di semua organ, termasuk kulit Anda? Yap, kulit Anda, organ tubuh terbesar. Hal ini dapat menyebabkan siklus menstruasi terganggu, yang dapat menyebabkan berjerawat tidak normal. Jerawat, bintik-bintik hitam dan perubahan dalam penampilan kulit Anda, mungkin bisa berasal dari stres yang Anda alami. Kulit Anda adalah barometer eksternal dari apa yang sebenarnya terjadi di dalam. Anda juga apa yang Anda makan.

Selain dari jerawat dan bintik-bintik hitam, Anda mungkin melihat lebih banyak kerutan dan garis-garis halus. Ya Tuhan, lebih banyak kerutan dan garis-garis halus? Katakan tidak begitu. Begitu! Kortisol meningkat ketika Anda sedang stres dan ini dapat menyebabkan ketidakmampuan kulit Anda untuk memperbaiki produksi kolagen dan elastin. Mereka membuat kulit Anda terlihat montok dan muda.

Apa Yang Terjadi pada Rambut Anda Di Bawah Stres?

Beberapa dari Anda sudah tahu jawaban untuk pertanyaan ini. Saya tahu bertahun-tahun yang lalu. Stres dapat menyebabkan rambut rontok. Saya beruntung, dalam arti tertentu. Itu hanya pelipis saya mulai terlalu tipis. Wanita lain kehilangan rambut mereka. Stres sebenarnya dapat menyebabkan rambut Anda memasuki fase istirahat dan berhenti tumbuh. Kondisi ini dikenal sebagai telogen effluvium.

Alopecia aerate, penyebab lain kerontokan rambut, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda menyerang folikel rambut Anda sehingga rambut Anda berhenti tumbuh. Ada juga trikotilamania yang terjadi ketika Anda mencabut kulit kepala saat proses pencabutan. Stres adalah Mutha!

Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Anda Tertekan?

Kami, ya termasuk saya, semua tahu bagaimana rasanya makan dengan berat tambahan 5 - 10 pound. Stress induced eating adalah masalah besar bagi banyak orang, terutama wanita. Ada kecenderungan untuk meraih makanan yang tinggi karbohidrat dan gula. Makanan-makanan ini melepaskan dopamin, pemancar neuroscientist yang membuat Anda merasa baik.

Tanpa mengonsumsi makanan seperti itu, bisa menyebabkan Anda makan 300 kalori ekstra dalam satu malam. Ini menumpuk menjadi lemak yang tersimpan di sekitar organ Anda yang dapat menyebabkan penyakit metabolisme dan meningkatkan peradangan.

Cara Meminimalkan Efek Stres pada Tubuh Anda

Stres tidak bisa dihindari dalam hidup kita, tetapi bagaimana kita menghadapinya adalah kuncinya. Mulai dengan:

*Memperlambat - Mempelajari cara memperlambat pikiran dan tubuh Anda adalah kunci untuk mengatasi stres. Berjalan lambat selama jam makan siang Anda bisa sangat bermanfaat. Duduk di bangku taman dan orang-orang yang menonton bisa menyenangkan. Mandi panjang di malam hari bisa sama bermanfaatnya. Ini juga dapat membantu Anda tidur nyenyak.

*Makan kualitas makanan yang lebih baik. - Tahukah Anda bahwa semakin baik kualitas makanan yang Anda konsumsi, semakin sedikit yang perlu Anda makan. Tubuh Anda secara alami akan menginginkan lebih sedikit karena, faktor makanan yang bergizi menyebabkan Anda kenyang.

*Vitamin dan Herbal - Tambahkan vitamin dan herbal ke dalam rencana makan Anda dan jaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.

Stres ... bisa sangat menghancurkan. Kendalikan hidup Anda, dan saksikan kesehatan kulit, rambut, dan tubuh Anda berubah menjadi lebih baik.

Itu saja untuk minggu ini.

Situs web Juliette

Perawatan Kulit Nyraju


Petunjuk Video: BAHAGIA ITU SEDERHANA - Cara Mengubah Stress Jadi Lucu ???? (melihat Mbah Jokowi dan Jan Ethes ????) (Oktober 2020).