Puding Gratis Gula Cokelat Ganda Jell-O

• April 18, 2024

Jika Anda hanya harus memiliki cokelat yang diakhiri dengan makan, maka tidak ada alasan untuk menggunakan versi gula tinggi. Versi bebas gula Jell-O HANYA sedap. Tidak ada sisi buruknya di sini.

Puding cokelat ganda memiliki tiga lapisan di dalamnya - cokelat hitam, cokelat susu, lalu cokelat hitam. Ini memberikan kombinasi jenis rasa dalam paket tunggal. Setiap paket sekitar 100g, cangkir pencuci mulut berukuran normal.

Rasanya sangat kaya dan dekaden. Kuncinya di sini adalah untuk tidak turun dalam 2 detik! Jika Anda hanya akan menyekop makanan ke dalam mulut Anda, Anda tidak akan menghargainya, tidak peduli betapa indahnya makanan itu. Sebaliknya, benar-benar menikmatinya. Hargai setiap suapan krim. Jika Anda duduk dan makan semua 6 porsi tanpa berpikir sambil menonton TV, itu cara yang pasti untuk menambah berat badan bahkan jika Anda makan makanan rendah kalori. Jika ini akan menjadi suguhan cokelat Anda, maka rawatlah dengan tepat dan hargai itu.

Seringkali, satu porsi kecil puding cokelat normal mengandung 25g karbohidrat di dalamnya !! Bicara tentang gula penuh. Itu buruk untuk pinggang Anda dan juga gigi Anda. Versi Jell-O dengan Splenda ini memiliki 7g karbohidrat per porsi. Ini mungkin masih terlihat tinggi, tapi ingat, ini adalah makanan penutup cokelat. Sudah barang mewah.

Sementara mereka memainkan "Calci-YUM!" nutrisi di label depan paket ini, hanya memiliki 10% kalsium harian Anda. Anda harus makan 10 porsi cokelat ini untuk mendapatkan jumlah harian penuh! Jauh lebih baik untuk memasukkan pil kalsium ke dalam tubuh Anda setiap hari vs mengandalkan camilan cokelat untuk memberikan nutrisi Anda. Satu-satunya nutrisi lain di sini adalah 2% zat besi - Saya pikir Anda bisa membayangkan bagaimana perasaan saya tentang itu :)

Namun, ada 0g lemak trans di sini, dan hanya 7% dari natrium Anda. Jadi bukan "benar-benar buruk" bagi Anda karena banyak makanan pencuci mulut sampah lainnya tersedia di pasaran. Ada 7g alkohol gula per sajian - Xylitol - sehingga mereka yang peka terhadap alkohol gula mungkin ingin mencoba satu saja dan melihat bagaimana pengaruhnya terhadap perut mereka. Kami tidak memiliki masalah sama sekali di sini saat kami memakannya.

Jika Anda makan puding gula tinggi, tidak peduli diet apa pun yang Anda jalani, maka pasti setidaknya beralihlah ke ini. Ini adalah langkah besar ke arah yang benar. Tetapi secara umum, hal-hal semacam ini seharusnya tidak menjadi makanan pokok sehari-hari dari diet Anda. Mereka harus menjadi pengobatan sesekali, dicampur dengan makanan yang jauh lebih sehat.


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: KEK COKLAT PUDING KARAMEL (April 2024).