Efek Belajar dari Diet
Pola makan yang tidak sehat dapat memiliki efek drastis pada kemampuan anak untuk belajar. Diet yang terdiri dari gula dan karbohidrat dalam jumlah tinggi dan tidak cukup buah dan sayuran dapat benar-benar membuat otak kelaparan. Makanan sampah menjadi semakin umum di kantin di sekolah kami. Mesin penjual otomatis yang diisi dengan permen, keripik, dan minuman telah menggantikan makanan bergizi yang ditemukan di piramida pemandu makanan.

Piramida Panduan Makanan terdiri dari jumlah karbohidrat, sayuran, buah-buahan, minyak, susu, dan daging dan kacang-kacangan dalam jumlah yang tepat. Lemak, minyak, dan permen harus digunakan dengan hemat. Seperti kata pepatah, Anda adalah apa yang Anda makan. Dalam hal ini, ada beberapa kebenaran dalam pernyataan itu. Otak perlu diberi makan agar berfungsi dengan baik. Makanan yang salah bisa membuat anak lemas dan berat badannya turun.

Sangat umum bagi anak-anak untuk minum obat untuk membantu pembelajaran dan / atau mengendalikan perilaku. Salah satu efek sampingnya adalah hilangnya nafsu makan. Ini jelas bukan situasi yang baik untuk anak. Ketika anak kelaparan, mereka meraih camilan yang tidak sehat. Peningkatan gula dapat menyebabkan hiperaktif pada anak. Perbaikan cepat dapat berubah menjadi lebih banyak obat untuk mengendalikan masalah perilaku.

Diet sehat dapat menjadi jawaban bagi banyak anak dengan ketidakmampuan belajar. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dengan ketidakmampuan belajar dipengaruhi lebih negatif dari pola makan yang buruk daripada faktor lainnya. Pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan masalah kesehatan dan tingkat pertumbuhan yang lebih rendah.

Suplemen adalah cara yang baik untuk menambahkan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan ke dalam makanan. Campuran vitamin dan minuman adalah cara mudah untuk menambahkan suplemen yang dibutuhkan. Mereka dapat dibeli dari toko makanan kesehatan mana saja. Untuk memastikan bahwa suplemen ini menyediakan semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan, konsultasikan dengan dokter anak.

Pola makan dapat memiliki efek luar biasa pada kesehatan, perilaku psikososial, dan pembelajaran akademik anak. Perubahan dalam diet dapat menghasilkan hasil positif dengan cepat. Tubuh dan otak yang sehat akan selalu meletakkan dasar untuk anak yang lebih sehat.


Artikel oleh Celestine A. Gatley
Blog Transformasi Celestine Gatley dirancang


Petunjuk Video: Berat Badan Turun Lebih dari 100 Kg, Arya Permana Akan Operasi Plastik untuk Buang Kulit Gelambir (Oktober 2020).