Lihat 10 Pound Lighter Seketika Musim Semi ini

• April 24, 2024

Musim semi ada di udara! Sudah waktunya untuk melepaskan doldrum musim dingin itu. Musim dingin sering kali adalah saat kita kurang aktif dan mungkin mendapatkan satu atau dua pound! Jangan stres tentang itu! Berikut adalah beberapa ide untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut dan terlihat langsing tanpa melakukan diet.

Berdiri tegak. Cara pertama untuk terlihat seolah-olah Anda kehilangan berat badan adalah dengan menjaga postur tubuh Anda. Seringkali orang terlihat gemuk dan kelebihan berat badan karena postur yang buruk. Postur yang baik harus nyaman dan mudah dikoreksi dengan beberapa perataan sederhana. Kepala Anda harus langsung di atas bahu Anda, dan bahu Anda langsung di atas pinggul Anda. Latihan sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperbaiki postur tubuh: Berdirilah dengan kaki sedikit lebih lebar dari selebar bahu. Kencangkan perut Anda, pastikan untuk tidak membungkuk ke depan atau ke belakang. Kencangkan gluteal Anda. Tahan posisi ini selama sepuluh detik, bernapaslah secara alami. Ulangi dua kali. Satukan kedua kaki sedikit sehingga sekarang mereka hanya selebar bahu, dan ulangi semuanya.

Mengetahui cara berpakaian juga bisa memiliki efek melangsingkan tubuh. Pastikan semua pakaian Anda pas. Jika Anda bisa melihat tonjolan, riak atau selulit, pakaian Anda terlalu ketat atau mungkin terlalu tembus pandang. Jika di sisi lain, Anda tidak dapat melihat kurva apa pun, atau Anda bisa mengumpulkan kepalan yang penuh dengan bahan, pakaian Anda terlalu longgar. Kedua ekstrim ini membuat berat badan Anda tampak lebih besar daripada sebelumnya.

Mengenakan satu warna, monokromatik, terlepas dari apa warna itu, menciptakan siluet yang lebih melangsingkan dari pakaian dengan beberapa warna yang kontras. Warna-warna terang cenderung membuat Anda terlihat lebih besar. Jika Anda ingin kurang fokus pada bagian bawah Anda, kenakan warna-warna terang atau cerah di bagian atas Anda. Untuk melangkah lebih jauh, Anda dapat meminimalkan dengan warna-warna gelap seperti hitam, coklat-coklat, biru tua, dan abu-abu gelap. Kenakan nuansa ini untuk menyembunyikan area tubuh Anda di mana Anda kurang percaya diri.

Investasikan dalam tiga pakaian dalam yang bagus: Spanx, bra yang bagus, dan lupakan celana dalam yang lucu dan lebih suka pakaian dalam tipe kontrol (kecuali itu adalah acara khusus di mana seseorang dapat melihat celana dalam itu). Spanx adalah pakaian dalam yang nyaman dan ringan yang menghaluskan dan menekan tubuh, membuat Anda terlihat lebih langsing dan pemangkas. Bra Anda harus mendorong payudara Anda bersamaan dan ke atas, membuat area dada Anda terlihat lebih sempit. Celana dalam penguat elastis Anda harus mencapai tulang rusuk Anda, di mana ada sedikit lemak. Dengan cara ini Anda tidak akan mengalami sakit perut.

“Riasan” Berat Baru. Percaya atau tidak, Anda bisa menggunakan produk kecantikan agar terlihat lebih kurus. Trik-trik ini dapat secara dramatis merampingkan wajah dan tubuh Anda. Untuk wajah Anda, mulailah dengan alis Anda. Alis yang dipahat dengan indah membingkai mata dan menambahkan definisi, jadi pastikan mata Anda terpilin, berlilin, atau terawat. Jadikan mata Anda terlihat sebesar mungkin. Semakin besar mereka terlihat sebanding dengan seluruh wajah Anda, semakin kecil mungil wajah Anda secara keseluruhan. Gunakan bronzer untuk membuat daerah surut tampak lebih kecil - gunakan di bawah tulang pipi, di sepanjang garis rahang, dan di bawah dagu. Dan trik yang bagus untuk melangsingkan tubuh adalah memiliki kulit cokelat. Jika Anda tidak bisa sampai ke pantai, bawalah sinar matahari dalam botol! Ingatlah untuk eksfoliasi dulu!

Accessorize Mereka Pound Jauh. Beberapa aksesoris yang ditempatkan dengan baik bisa menjadi sentuhan akhir yang bagus untuk penampilan Anda yang baru ramping. Berpikir ramping dan panjang. Mengenakan anting-anting panjang yang menjuntai dan kalung panjang akan memberikan garis vertikal pelangsing. Jauhi jam tangan dan gelang ketat yang akan membuat lengan Anda terlihat gemuk. Hindari memakai ikat pinggang. Jika Anda harus memakainya, pastikan ikat pinggang tipis-tebal secara visual memotong tubuh menjadi dua - dan dikenakan di bagian pinggang, bukan diikat ketat di pinggang Anda. Kenakan perhiasan tebal dan tebal hanya jika struktur tulang Anda lebih besar. Jika Anda mungil, perhiasan besar hanya akan menelan Anda.

Kalahkan Bloat. Meskipun ini mungkin bukan tip instan, itu masih sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan sangat cepat - dan itu jauh lebih mudah daripada benar-benar kehilangan sepuluh pound. Tubuh yang kembung tidak terlihat terbaik dalam pakaian yang pas bentuknya, atau pakaian apa pun, dalam hal ini. Untuk memastikan Anda selurus mungkin, Anda harus: menggunakan diuretik alami. Makan banyak peterseli, asparagus semangka, dan seledri. Makanan-makanan ini akan membantu mengeluarkan air berlebih dari sistem Anda. Pisang dan blewah mengandung kalium tinggi yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh Anda. Hindari soda atau apa pun yang mengandung gelembung yang menghasilkan gas. Hilangkan karbohidrat bertepung seperti pasta, roti, dan nasi yang menyerap air dan membuat Anda kembung. Tidak ada yang mempromosikan retensi air seperti makanan dengan kandungan natrium tinggi, jadi jauhi garam! . Muat di atas makanan yang kaya serat untuk membuat segalanya bergerak melalui usus Anda - sembelit bisa menjadi biang keladinya saat Anda kembung. Tingkatkan asupan air Anda. Ini tidak hanya akan membuat kulit Anda terlihat fantastis, tetapi juga sangat melangsingkan.

Dimungkinkan untuk menurunkan beberapa kilogram dengan membuat diri Anda kelaparan selama beberapa hari atau berkeringat karena kelebihan berat badan, tetapi rasa percaya diri lebih seksi daripada trik pelangsingan apa pun dalam buku ini! Kiat-kiat sebelumnya adalah pedoman, bukan aturan keras dan cepat yang ditetapkan; Anda tidak harus mengikuti mereka agar terlihat bagus. Intinya adalah bahwa Anda hanya secantik yang Anda rasakan, jadi gunakan tampilan yang membuat Anda merasa yang terbaik - sepuluh pound lebih ringan atau tidak!

Petunjuk Video: 10 Rugged Campers and Cozy Caravans Worth a Look in 2020 (April 2024).