Lutein Untuk Visi Yang Lebih Baik

• April 19, 2024

Lutein ditemukan secara alami dalam sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan kangkung. Ini dapat mempromosikan sel-sel dan jaringan mata yang sehat, meningkatkan penglihatan Anda dan telah terbukti mengurangi risiko dan bahkan membalikkan degenerasi makula terkait usia.

Tapi, itu hanya bisa melakukan hal-hal ini JIKA Anda mendapatkan jenis yang tepat.

Inilah kisah selanjutnya. Lutein hanyalah satu dari lebih dari 600 karotenoid. Karotenoid adalah zat pewarna yang ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna merah, kuning, oranye dan hijau tua. Sejumlah penelitian mengaitkan fitonutrien antioksidan karotenoid dengan pengurangan risiko kanker dan penyakit jantung, peningkatan imunitas dan perlindungan jaringan.

Tapi, pertimbangkan ini. Semua karotenoid, termasuk lutein, bekerja bersama secara sinergis. Sebagai contoh, meskipun beta-karoten adalah antioksidan yang baik, alpha-karoten adalah yang lebih baik, dan kombinasi alfa dan beta-karoten jauh lebih baik daripada keduanya saja. Sinergi yang sama juga diperlukan agar lutein bekerja.

Mengambil suplemen lutein dalam bentuk terisolasi, atau karotenoid terisolasi lainnya (seperti beta-karoten, likopen, zeaxanthin, dll.), Bahkan dapat merusak. Beta-karoten yang terisolasi, misalnya, telah terbukti secara signifikan menghambat kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan karotenoid penting lainnya di bagian penting lain dari tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang serius.

Bagaimana Anda mendapatkan lutein Anda? Buah dan sayuran adalah sumber alami karoten untuk manusia. Dan sayuran berdaun hijau gelap adalah sumber alami lutein yang paling sehat.

Tapi ini masalahnya. Kebanyakan produsen komersial suplemen makanan menggunakan sumber makanan non-manusia dalam suplemen mereka. Mengapa mereka melakukan ini? Karena harganya murah.

Dan inilah bagian yang sangat menakutkan. Dunaliela salina (juga dikenal sebagai tambak-kolam) adalah sumber karotenoid komersial yang paling sering digunakan, sedangkan marigold (FloraGLO) adalah sumber lutein yang paling umum. Tetapi mikroalga dan kelopak marigold bukanlah makanan manusia yang normal. Anda tentu tidak akan menemukannya di salad bar atau deli.

Apa yang bisa kau lakukan? Rekomendasi saya adalah Kompleks Karotenoid. Ini satu-satunya makanan utuh, suplemen karotenoid bersumber dari makanan manusia di pasar. Produk ini memberi Anda keseimbangan yang lengkap, alami, dan sinergis, yang mencakup lutein dari bayam, seperti yang dimaksudkan oleh alam.

Kompleks Karotenoid juga merupakan satu-satunya suplemen yang diuji dan terbukti efektif oleh AS. A. dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Ditambah lagi, penelitian definitif dipublikasikan di prestisius American Journal of Clinical Nutrition. Tidak ada yang lebih baik dari itu - untuk mata dan seluruh tubuh Anda!

Rekomendasi saya dapat ditemukan di: www.carotenoid.net

Untuk Newsletter Kesehatan, Penurunan Berat Badan, dan Gizi Alami, klik di sini.

Klik di sini untuk peta situs.

Artikel yang mungkin Anda nikmati -
Momma berkata, "Makan Sayuranmu"
Makanan Tinggi Karotenoid atau Fitonutrien
Sayuran dan Vitamin Untuk Vim, Vigor, dan Vitalitas

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.

Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: How to improve eyesight without glasses! Better vision naturally! (April 2024).