Mengelola Tantrum - Perasaan Besar
Amukan di depan umum adalah mimpi terburuk banyak orangtua. Anak-anak mengamuk karena berbagai alasan - kemarahan, rasa malu, kelelahan, perasaan besar, keinginan frustrasi yang sederhana, dan ya, kadang-kadang kekuatan atau manipulasi. Masalah yang lebih besar tentang bagaimana menghadapi kemarahan akan tergantung pada keadaan, tetapi ada beberapa pesan dan strategi yang konsisten yang dapat membantu mengelola dan mengurangi insiden kemarahan publik. Jika orang tua dapat menjaga saraf mereka dari keributan, sebagian besar ulah memberikan kesempatan untuk belajar begitu jeritan mereda.

Sebelum berurusan dengan kekesalan, segera periksa lokasi dan lingkungan Anda. Artikel rekan saya Mengelola Tantrum - Langkah Pertama menawarkan pemikiran untuk memutuskan kapan harus pindah dan kapan harus tetap tinggal. Setelah Anda berada di lokasi yang aman dan memungkinkan Anda kesempatan untuk berpikir dan berbicara tanpa gangguan atau efek yang tidak semestinya pada orang lain, saatnya untuk beralih ke fokus pada komunikasi.

Sangat menggoda untuk tetap fokus selama mengamuk apa ulah adalah tentang. Tetapi seorang anak di tengah kehancuran tidak terbuka untuk momen pengajaran tentang mainan atau berbagi atau permen. Amukan pada akhirnya adalah ekspresi emosi yang tidak terkendali - paling sering kemarahan, kesedihan atau rasa malu. Menjadi lelah membuat semakin sulit untuk menangani emosi ini. Sebelum penyebabnya dapat diatasi, "perasaan besar" yang menyebabkannya perlu saya buat dikelola.

Inilah yang saya coba lakukan ketika anak-anak saya meleleh:

Connect - Menegaskan otoritas tidak akan membuat ulah. Berteriak pada seorang anak untuk berhenti menangis atau berhenti menjerit atau membuat ancaman sepertinya tidak akan membantu mereka merasa lebih mengendalikan emosi mereka. Alih-alih berdiri di atas mereka, turun ke level mereka dan tunjukkan bahwa Anda mencoba untuk terhubung melalui sentuhan lembut, pelukan, membawa mereka ke pangkuan Anda atau cara lain. Jika mereka secara fisik mendorong Anda menjauh atau menggapai-gapai lengan atau kaki, tunjukkan kesediaan Anda untuk terhubung dan menemukan jarak yang aman pada level mereka.

Temukan perasaan besar dan akui itu - “Aku tahu kamu lelah dan marah” atau “Aku bisa melihat kamu benar-benar sedih” adalah cara yang bagus untuk memulai kalimat selama ulah. Mengakui apa yang bisa membuat amukan dimulai. "Aku tahu kamu marah ... kamu benar-benar menginginkan lollypop merah itu." "Aku bisa melihat bahwa itu membuatmu benar-benar sedih ketika Johnny merusak mainanmu." Tahan dorongan pada titik ini untuk mulai memberi tahu mereka lagi mengapa mereka tidak dapat menerima perawatan atau bahwa itu adalah kecelakaan. Berempati jika itu terasa otentik bagi Anda - “Saya juga sangat sedih ketika hal-hal yang saya sukai rusak.”

Sulit untuk tetap terbuka pada gagasan bahwa ada validitas terhadap amukan ketika seorang anak berteriak di wajah Anda, tetapi meluangkan waktu sejenak untuk mencoba MELIHAT anak itu penting. Mendekati mereka dengan kata-kata penuh hormat dan suara tenang di hadapan sesuatu yang membuat Anda tidak bahagia juga memodelkan keterampilan yang baik dan membuat Anda siap untuk langkah selanjutnya dalam Mengelola Tantrum - Fokus pada Komunikasi.





Petunjuk Video: Sering Marah-marah ? Beginilah Cara Mengendalikan Emosi (Maret 2024).