Kuasai Seni Merasa Baik (Bagian 1)

• April 20, 2024

Mengapa? Karena Itu Tujuan Utama!

Kita semua termotivasi oleh keinginan untuk merasa baik. Pikirkan saja itu. Anda menginginkan apa pun yang Anda inginkan karena Anda pikir itu akan membuat Anda merasa baik.

Keinginan kita akan uang, ketenaran, hubungan, kekuatan, atau kesuksesan adalah semua untuk tujuan akhir dari merasa baik. Dan keinginan untuk merasa baik, atau setidaknya tidak merasa buruk, mendasari setiap kecanduan - apakah itu resep atau obat-obatan rekreasi, alkoholisme, mania kekuatan, promisquity, kecanduan makanan yang tidak sehat atau perilaku merusak diri lainnya.

Jadi, jika merasa baik adalah tujuan akhir, mengapa tidak mulai dari sana. Adalah mungkin untuk belajar bagaimana merasa baik, tidak peduli apa pun, dengan mengelola dua bidang penting dalam hidup Anda - pikiran dan proses berpikir Anda dan kesejahteraan tubuh Anda. Manajemen fisik perasaan baik dapat ditangani melalui diet sehat, olahraga yang masuk akal, dan dengan mendapatkan istirahat dan relaksasi yang cukup untuk keseimbangan tubuh.

Tetapi, yang lebih penting daripada merawat tubuh Anda, untuk secara konsisten merasa baik, Anda perlu mengelola kesehatan mental Anda. Judul buku Think and Grow Rich benar-benar akurat. Anda dapat memperkaya hidup Anda, dengan segala cara, dengan mengambil alih pemikiran Anda. Dalam film The Phantom Menace, Jedi Master Qui-Gon menyarankan, "Fokus Anda menentukan realitas Anda." Tidak peduli apakah pengalaman Anda tentang realitas terasa baik atau buruk, kaya atau miskin, tinggi atau rendah, itu semua ditentukan oleh fokus mental Anda. Dan dengan fokus negatif, pikiran Anda benar-benar dapat menjadi "ancaman hantu."

Jika Anda menerima sudut pandang yang umum dipegang bahwa keadaan mengendalikan perasaan Anda, maka perasaan Anda akan selalu berada pada pengaruh keadaan yang tidak terkendali. Ini membuat Anda menjadi korban keadaan. Jika Anda fokus pada keadaan negatif, Anda akan mengalami hal yang sama - baik itu kemiskinan, penyakit, kesepian, penolakan atau penyalahgunaan.

“Di dunia ini kamu mengalami kesengsaraan. Aku telah mengalahkan dunia." Ini adalah salah satu kutipan Alkitab favorit saya. Bagi saya, Yesus berarti kita dapat belajar berpikir di tempat yang lebih tinggi. Kita dapat melatih diri kita untuk fokus pada sesuatu yang lebih tinggi daripada keadaan kita. Kita dapat meningkatkan kesadaran kita dengan mengambil alih proses berpikir kita sendiri dan, karenanya, perasaan kita sendiri.

Anda tidak perlu obat-obatan terlarang, alkohol, atau penambah suasana hati lainnya untuk merasa baik. Dan perasaan Anda tidak harus dikendalikan oleh keadaan Anda. Dengan komitmen dan latihan, Anda dapat belajar untuk merasa baik apa pun yang terjadi di sekitar Anda. Dengan secara konsisten meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus dan mengelola pemikiran Anda, Anda dapat menguasai seni perasaan baik.

Ini adalah seri pertama. Klik di sini untuk Bagian 2.

Untuk Newsletter Kesehatan, Penurunan Berat Badan, dan Gizi Alami, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Situs

Untuk berlangganan Newsletter Nutrisi, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

Artikel yang mungkin juga Anda nikmati
Nutrisi Selama Kehamilan
Diet Pantai Selatan
Sepuluh Kebiasaan Sehat Untuk Remaja dan Regenerasi

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.

Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: JOMBLO HARUS TETAP BERKUALITAS! - Desperado Jomblo - Henny Kristianus (April 2024).