Lebih banyak Salmon.
Ikan salmon? Iya! Jika Anda berkomitmen untuk kesehatan Anda dan ingin menjalani hidup sehat "jantung" yang panjang, maka Anda lebih baik pastikan Anda makan banyak ikan berlemak, atau mengonsumsi suplemen EPA dan DHA yang berkualitas - SETIAP HARI!

Penelitian demi penelitian menunjukkan bagaimana nilai nutrisi EPA dan DHA dapat mengurangi trigliserida, plak arteri dan gumpalan darah plus menurunkan risiko pengembangan detak jantung yang tidak teratur. Ini juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kekerasan arteri. WOW!

Dalam penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dari Studi Kesehatan Perawat Universitas Harvard, para peneliti menemukan bahwa para wanita dengan risiko tertinggi penyakit kardiovaskular, penderita diabetes, 64% lebih kecil kemungkinannya untuk terserang penyakit jantung jika mereka makan ikan setidaknya lima kali seminggu.

Hal yang luar biasa tentang penelitian ini adalah bahwa bahkan ketika para peneliti menghilangkan pengaruh faktor risiko lain, hubungan antara makan ikan dan mengurangi penyakit jantung tetap sama. Sebenarnya, para wanita yang makan ikan setidaknya lima kali seminggu lebih kecil kemungkinannya untuk mati dari sebab APA SAJA selama penelitian bila dibandingkan dengan wanita yang jarang makan ikan.

Sekarang, bagi kebanyakan dari kita, membeli, menyiapkan, dan makan ikan segar lima kali seminggu adalah sulit dan mahal. Tapi jangan berkecil hati (pun intended). Banyak penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen minyak ikan dapat memiliki manfaat yang sama.

Bagi kita yang sepertinya tidak bisa mengelola makan ikan lima kali seminggu, rekomendasi saya adalah untuk mengambil EPA murni dan Minyak Salmon yang kaya DHA. Anda akan menemukan yang terbaik di www.fishoil.ws. Ada perbedaan besar dalam minyak ikan dan situs web ini akan membantu Anda memahami perbedaan penting bagi diri Anda.

Untuk Newsletter Kesehatan, Penurunan Berat Badan, dan Gizi Alami, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Situs

Artikel yang mungkin Anda nikmati -
Fakta atau Fiksi: Anda bisa mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari makanan yang Anda makan
Enam Tingkat Gizi
Apakah Anda Lelah Merasa Lelah?
Bagaimana "GO" dan "TIDAK" Dapat Membantu Anda Mengelola Berat Badan Anda

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.

Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: Ikan Kembung Memiliki Omega 3 yang Lebih Tinggi Dibandingkan Ikan Salmon │lifestyleOne (Agustus 2022).