Registry Kontrol Berat Nasional

• April 20, 2024

Dalam upaya memahami cara kerja diet, Registry Kontrol Berat Nasional telah disiapkan. Registri ini melacak siapa pun yang telah kehilangan 30 pound atau lebih, dan menyimpannya selama lebih dari setahun.

Sejauh ini ada lebih dari 4.000 nama dalam daftar ini dan lebih banyak lagi yang ditambahkan setiap hari. Setiap orang ditanya pertanyaan tentang bagaimana mereka menurunkan berat badan, latihan apa yang mereka lakukan (jika ada), apa pandangan mereka tentang diet, dan sebagainya. Harapannya adalah seiring bertambahnya basis data ini, ahli gizi dapat mempelajari apa yang benar-benar berhasil sejauh menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Bahkan, sementara penurunan berat badan minimum hanya 30 pound, penurunan berat badan rata-rata registri adalah 60 pound penuh, dan kebanyakan orang yang telah mendaftar mempertahankan berat itu selama 6 tahun atau lebih.

Sebagian besar anggota registri telah mencoba dan gagal beberapa kali sebelum akhirnya mendapatkan bobot itu untuk tetap. Karakteristik umum dari keberhasilan tersebut tampaknya adalah:

* Mereka makan sarapan setiap hari.

* Mereka memantau berat badan mereka setidaknya setiap minggu dan mengambil tindakan ketika mereka mulai bertambah.

* Mereka telah menemukan latihan rutin yang mereka sukai - baik itu menari, bersepeda, hiking, dll. Dan membakar sekitar 2.800 kalori seminggu.

Jika Anda ingin membuat perubahan permanen pada kesehatan Anda sendiri, pastikan untuk menganggap ini sebagai "perubahan gaya hidup" dan bukan hanya "diet sementara yang bisa saya tinggalkan nanti"! Dan jika ANDA kehilangan 30 pound atau lebih dan menahannya, pastikan untuk menelepon untuk mendaftar:

800-606-6927


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: SEGEDE STADION BOLA !!! 7 Alat Berat Terbesar Dan Tercanggih di Dunia (April 2024).