Pencegahan Kerut Alami

• April 25, 2024

Kulit memproduksi lebih sedikit nutrisi kolagen dan elastin seiring bertambahnya usia. Kolagen membantu regenerasi sel dan mencegah kerutan. Elastin membantu kulit meregang dan bergerak kembali ke bentuk aslinya tanpa kerutan. Anda dapat secara alami menjaga kecantikan kulit dengan ritual kulit sehat yang mengisi kembali kolagen dan elastin. Berikut ini adalah contoh cara sederhana untuk mencegah keriput dan penuaan kulit:


* Makan makanan yang seimbang, dan minumlah multivitamin setiap hari untuk membantu kulit dan tubuh Anda tetap sehat. Pilih multivitamin yang mengandung antioksidan, asam amino esensial, dan mineral. Nutrisi ini bekerja di dalam tubuh untuk mencegah keriput dan penuaan.


* Ambil kapsul minyak ikan sesering mungkin. Sekali sehari ideal atau sekali seminggu juga baik-baik saja. Minyak ikan kaya akan asam lemak Omega 3, yang sehat untuk jantung dan otak Anda. Minyak ikan melembabkan kulit dan membuatnya tampak lebih muda dan bercahaya. Minyak ikan juga akan membantu rambut Anda tumbuh lebih panjang dan menjadi lebih sehat. Tersedia produk minyak ikan yang tidak berbau.


* Gunakan tabir surya setiap hari untuk mencegah kanker kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan sinar ultraviolet, yang dapat menyebabkan penuaan pada kulit.


* Hindari merokok untuk menjaga kesehatan kulit. Merokok memperburuk organ vital dan kesehatan tubuh. Ini mengurangi jumlah oksigen, aliran darah, dan nutrisi yang diterima organ. Kulit sebagai organ tubuh terbesar, sangat menderita karena merokok. Merokok membuat kulit wajah sangat rentan terhadap pembentukan keriput dan penuaan.


* Sinar matahari dapat menyebabkan keriput dan penuaan pada kulit. Ini juga dapat merusak penglihatan serta retina dan kornea mata. Kenakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau mengemudi untuk melindungi kesehatan kulit dan mata Anda. Kacamata hitam gelap yang menawarkan perlindungan ultraviolet bekerja dengan baik untuk mencegah kerusakan pada kulit dan mata.


* Tanning bed memancarkan sinar Ultraviolet A (UVA). Penyamakan dari matahari memancarkan sinar Ultraviolet B (UVA). Kedua jenis sinar ultraviolet itu sama-sama berbahaya bagi kulit. Hindari penyamakan untuk mencegah pembentukan keriput, penuaan foto, dan kanker kulit.


* Hindari produk yang terlalu mengeringkan kulit dan membuatnya terasa kencang, pecah-pecah dan perih. Ini merusak kulit seiring waktu. Jika Anda perlu mengeringkan kulit Anda untuk mengobati jerawat, lakukan dalam jumlah sedang. Elastisitas kulit tergantung pada kadar airnya. Hapus terlalu banyak kelembaban, dan wajah menjadi keriput. Untuk merawat kulit sensitif dan rawan jerawat, coba gunakan produk perawatan kulit yang dibuat dengan ekstrak tumbuhan yang merawat kulit dengan lembut. Contoh yang baik adalah lidah buaya, yang menghilangkan bakteri jerawat dan melembabkan kulit. Adalah baik untuk meneliti produk perawatan kulit yang Anda gunakan; untuk memastikan mereka tidak mengandung bahan kimia yang keras yang melembabkan kulit pelindung.


* Gunakan pelembab dengan bahan alami untuk menutrisi dan meregenerasi kulit. Contohnya adalah vitamin C, lidah buaya, vitamin E, shea butter, minyak zaitun, antioksidan, dan pentapeptida (penambah kolagen). Pelembab sangat penting jika kulit Anda matang atau kering. Ini berfungsi untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan memungkinkan untuk meregang tanpa kerutan ketika ekspresi wajah dibuat.


* Penting untuk menjaga area mata tetap lembab setiap saat. Emolien yang dioleskan pada kulit mata akan mencegah keriput dan membantu bulu mata tumbuh lebih panjang. Pelembab mata yang dibuat dengan minyak alami, minyak mineral, petroleum jelly, dan vitamin E bekerja dengan baik untuk melembabkan area mata yang halus.


* Air melembabkan kulit dari dalam ke luar, dan merupakan salah satu pelembab alami terbaik dan pencegahan kerut. Minumlah banyak air bersih yang disaring setiap hari untuk membantu kulit Anda memancarkan kesehatan dan kecantikan alami.


* Hindari ekspresi wajah yang meregangkan kulit saat kering. Ini akan mencegah pembentukan kerutan. Untuk menjaga kecantikan kulit Anda, jangan tertawa terbahak-bahak, menguap lebar, menyipit keras, dan mengerutkan dahi setiap saat dan terutama ketika kulit kering.


* Vitamin C menyembuhkan jaringan kulit, dan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merangsang regenerasi sel dan membantu tekstur kulit agar tetap mulus dan terlihat muda. Akan sangat membantu untuk menerapkan produk perawatan kulit yang dibuat dengan vitamin C untuk meregenerasi kulit dan mencegah keriput. Mengkonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen juga berfungsi sebagai pencegah keriput.


* Untuk mencegah keriput wajah, perbaiki posisi tidur Anda, agar lebih nyaman tidur terlentang.


* Penggunaan sarung bantal sutra saat tidur sangat efektif untuk mencegah keriput di sekitar mata. Sarung bantal lembut ini merawat kulit dengan lembut dan mencegah daerah mata meregang dan menarik selama periode istirahat malam hari. Menekan wajah Anda ke bantal pada malam hari dapat menyebabkan kerutan parah pada kulit wajah dan mata. Luangkan waktu untuk meneliti dan membeli sarung bantal yang lembut, karena dapat menjadi investasi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.


* Pijat kulit untuk membantu merangsang sirkulasi dan regenerasi sel. Pijat wajah bersifat relaksasi dan bermanfaat, dan dapat membantu kulit Anda pulih.




Ketenangan Pikiran

Petunjuk Video: dr. SONA - Ahli Kecantikan "Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah" (April 2024).