Peppermint untuk Meredakan Asma

• April 18, 2024

Peppermint adalah penyedap yang digunakan secara luas dalam permen karet, memasak dan memanggang, serta dalam kosmetik dan produk perawatan pribadi, seperti pasta gigi. Sudah lama digunakan untuk meredakan mual dan penyakit saluran pencernaan lainnya, seperti IBS (irritable bowel syndrome); itu juga digunakan untuk mengobati sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya. Tapi tahukah Anda peppermint juga bisa meredakan gejala asma?

Tanaman peppermint
Tanaman peppermint (Mentha piperita) berasal dari Eropa dan Asia, dan kemudian dibawa ke Amerika Utara. Beberapa varietas juga tumbuh subur di Australia, Afrika Selatan, dan Amerika Selatan. Tanaman tumbuh setinggi 2 hingga 3 kaki, dan memiliki daun harum dan bunga putih kecil.

Daun dan batang tanaman peppermint mengandung mentol, yang digunakan secara medis. Sudah digunakan untuk mengobati masalah kesehatan selama ribuan tahun. Saat ini, Anda akan menemukan peppermint dibuat menjadi teh, minyak (tingtur) dan digunakan dalam salep dan krim untuk penggunaan topikal.

Penelitian telah menunjukkan bahwa peppermint memiliki sifat antijamur, antibakteri dan antivirus. Mentol dan metil salisilat dalam tanaman juga mengobati rasa sakit dan memiliki efek antispasmodik yang bekerja untuk menenangkan jaringan otot polos, seperti yang ditemukan di saluran pencernaan. Bahkan, peppermint sering digunakan dalam barium enema atau kolonoskopi untuk meredakan kram yang disebabkan oleh prosedur ini.

Peppermint dan Asma
Menurut sebuah penelitian dalam edisi Juli 2010 “Journal of Ethnopharmacology,” peppermint memiliki aksi antispasmodik pada model hewan, di mana ia digunakan untuk mengendurkan otot polos saluran pernapasan. Relaksasi otot-otot halus saluran udara menyebabkan mereka terbuka, membuatnya lebih mudah untuk bernapas. Ini adalah jenis tindakan yang sama diterapkan oleh banyak obat bronkodilator asma.

Mentol dalam peppermint juga berfungsi sebagai antitusif (penekan batuk), dekongestan, dan ekspektoran bila digunakan untuk inhalasi. Salep mentol sering digunakan untuk mengobati kemacetan dan batuk pilek dan flu.

Apakah Peppermint Aman?
Peppermint terbukti aman bagi kebanyakan orang. Teh peppermint umumnya ditoleransi oleh kebanyakan orang; namun, minyak peppermint dapat menyebabkan efek samping yang tidak nyaman (mulas, tremor otot, dll.). Minyak peppermint dalam kapsul yang dilapisi enterik menyebabkan lebih sedikit efek samping yang tidak menyenangkan. Anda harus menyadari bahwa peppermint dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, peppermint juga dapat berinteraksi dengan obat lain.

Kemungkinan efek samping dari peppermint termasuk:
• Mulas
• Reaksi alergi (dapat menyebabkan kemerahan, sakit kepala, atau sariawan)
• Pembakaran dubur (selama diare)

Siapa yang Tidak Harus Menggunakan Peppermint?
Anda harus menghindari penggunaan peppermint jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• GERD (gastroesophageal reflux)
• tukak lambung aktif
• Jika Anda minum obat tertentu, seperti Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, obat tekanan darah atau diabetes tertentu.

Minyak peppermint tidak boleh diterapkan pada wajah bayi dan kapsul enterik tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 8 tahun. Juga tidak diketahui apakah peppermint aman dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui.

Peringatan: Ketahuilah bahwa minyak atsiri jenis apa pun biasanya baunya sangat kuat. Aroma dan aroma yang kuat dapat menyebabkan flare asma dan / atau serangan asma. Jika Anda peka terhadap aroma dan bau yang kuat, gunakan ekstra hati-hati saat mencoba peppermint dan minyak esensial lainnya, atau sama sekali hindari minyak esensial sama sekali.

Cara Menggunakan Peppermint untuk Meredakan Asma
Teh peppermint: Rebus 1 cangkir air, tambahkan ke cangkir teh bersama dengan 1 sendok teh daun peppermint kering. Biarkan daun menjadi curam selama 10 menit, lalu saring dan biarkan teh menjadi dingin. Teh ini bisa diminum 4-5 kali sehari di antara waktu makan.

Minyak peppermint: tambahkan 3-4 tetes minyak esensial peppermint ke air mendidih dalam mangkuk. (Anda juga dapat menambahkan Eucalyptus, pohon teh atau minyak lavender). Kemudian tutup kepala dan mangkuk Anda dengan handuk dan tempatkan wajah Anda di atas air yang mengepul. Tarik napas uap peppermint selama beberapa menit, atau sampai air mendingin. Jangan meletakkan wajah Anda terlalu dekat dengan mangkuk, karena uap panas bisa membakar wajah Anda.

Peppermint dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rencana manajemen asma Anda. Sebelum mencoba peppermint, pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah perawatan ini dapat membantu dan untuk melihat apakah peppermint dapat berinteraksi dengan obat apa pun yang mungkin Anda gunakan. Peppermint belum disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat AS untuk mengobati asma. Penting juga untuk diingat bahwa peppermint bukan pengganti obat yang diresepkan. Namun, jika dokter Anda menyetujui, peppermint dapat digunakan sebagai tambahan untuk obat asma biasa Anda.

Silakan baca buku saya yang baru Saran & Saran Asma



Sekarang juga tersedia di Amazon Asthma Tips & Advice

Petunjuk Video: Pengguaan Essential Oil Sangat Membantu Penderita Asma Loh Bun - IPOP (April 2024).