Perfeksionisme - Mengaktifkan atau Menonaktifkan?

• April 19, 2024

Pada tahun 1835, Alexis de Tocqueville, seorang sejarawan Prancis, mengunjungi Amerika Serikat dan mengamati bahwa orang Amerika memiliki keyakinan kuat pada kesempurnaan manusia. Saat ini, sebagian besar orang Amerika masih memegang kepercayaan ini sebagai cita-cita yang diperkuat oleh persaingan dalam olahraga, akademisi, bisnis, industri, seni, dan media - masyarakat pada umumnya. Berjuang untuk keunggulan adalah aspek normal, bawaan dari perkembangan manusia. Masalah muncul ketika mengejar keunggulan berubah menjadi menguntit kesempurnaan. Ketika tujuan yang tidak dapat dicapai ditetapkan, dan remaja memaksakan standar superioritas yang tidak realistis pada proses mencapai tujuan tersebut, maka perfeksionisme menjadi tidak sehat.

Remaja yang menunjukkan bentuk perfeksionisme yang tidak sehat adalah mereka yang standarnya tinggi di luar jangkauan atau alasan, remaja yang memaksakan secara kompulsif menuju tujuan yang mustahil dan yang mengukur nilai mereka sendiri sepenuhnya dalam hal produktivitas dan pencapaian. Normal perfeksionis adalah mereka yang memperoleh kesenangan dari berjuang untuk keunggulan namun mengakui dan menerima keterbatasan masing-masing. Neurotik perfeksionis, bagaimanapun, memiliki harapan yang tidak realistis dan tidak pernah puas dengan kinerja mereka. Kedua tipe perfeksionis ini dapat dikategorikan sebagai pameran memungkinkan perfeksionisme atau menonaktifkan perfeksionis. Perfeksionis yang diaktifkan fleksibel dalam penerapan standar perfeksionisnya dan bebas menjadi perfeksionis tergantung pada situasinya. Para peneliti telah menunjukkan kebutuhan psikologis untuk perfeksionis cacat untuk memenuhi harapan yang tidak realistis apakah dipaksakan sendiri atau dipaksakan oleh orang lain dapat mengungkapkan dirinya melalui perilaku maladaptif spesifik: gangguan makan, depresi, kurang berprestasi, penyalahgunaan zat, gangguan kepribadian kompulsif obsesif, gangguan psikosomatik, dan bunuh diri.

Ada beberapa cara perfeksionisme dapat terwujud di dalam kelas: penundaan atau keterlambatan keterlibatan dalam tugas yang akan dievaluasi; keterlambatan dalam penyelesaian tugas, berulang kali memulai kembali pada tugas, atau penolakan untuk menyerahkan tugas yang telah selesai; keengganan untuk menjadi sukarelawan, berbagi pekerjaan, atau berpartisipasi kecuali ada jawaban yang pasti; tanggapan dikotomis, “semua atau tidak sama sekali” terhadap evaluasi atau ketidakmampuan untuk mentolerir kesalahan; standar kinerja tinggi yang tidak realistis; ketidaksabaran dengan ketidaksempurnaan orang lain; dan reaksi yang terlalu emosional terhadap kesalahan yang relatif kecil. Kecenderungan-kecenderungan negatif ini, jika dibiarkan, dapat secara serius merusak konsep diri siswa dan mengakibatkan keterasingan, pencapaian yang rendah dan / atau sejumlah perilaku maladaptif lainnya. Akhir masa kanak-kanak dan remaja awal merupakan periode utama untuk memperoleh pola pikir perfeksionistik. Karena itu, penting untuk menasihati remaja perfeksionis sedini mungkin untuk menghindari hasil negatif atau melumpuhkan.

Referensi:

Hill, R., McIntire, K., & Bacharach, V. (1997). Perfeksionisme dan lima faktor besar. Jurnal Perilaku Sosial dan Kepribadian, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., & Preusser, K. (1996). Perfeksionisme, hubungan dengan orang tua, dan harga diri. Psikologi Individu, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfeksionisme: Apa buruknya menjadi terlalu baik? Minneapolis, MN: Semangat Bebas.

Burns, D. (1980, November). Skrip perfeksionis untuk mengalahkan diri sendiri. Psikologi Hari Ini, 14(6), 34-54.

Petunjuk Video: 5 MENIT DOANG! TRIK CURANG UNTUK DAPETIN TITLE WEAPON MASTER DI PUBG MOBILE (April 2024).