Prenatal Iodine

• April 18, 2024

Meskipun infertilitas sangat membuat frustasi, jika ada satu sisi kecil, mungkin Anda harus mempersiapkan diri secara sadar untuk kehamilan dan memastikan bahwa tubuh Anda berada dalam kondisi terbaik untuk konsepsi.

Misalnya, apa yang tidak Anda ketahui tentang yodium SEBELUM Anda hamil, dapat menyebabkan masalah tiroid selama kehamilan dan bahkan mungkin melukai otak bayi Anda. Waktu untuk mengoptimalkan nutrisi yodium Anda untuk kehamilan dan bayi yang sehat adalah saat ini, SEBELUM Anda benar-benar hamil.

Kelenjar tiroid dirancang untuk menyimpan yodium, dan pada bulan-bulan sebelum hamil penting untuk memelihara dan membangun toko yodium tiroid untuk memastikan bahwa Anda memiliki cukup untuk membantu membentuk perkembangan otak yang optimal dan memulai produksi hormon tiroid selama masa vital pertama. trimester.

Karena itu, penting untuk tidak memiliki terlalu banyak yodium! Jumlah yang tepat setiap hari diperlukan untuk kehamilan yang sehat, dan banyak wanita kekurangan.

Yodium adalah komponen penting dari hormon tiroid, dan keseimbangan hormon tiroid sangat penting untuk kesuburan, kehamilan dan bayi yang sehat. Ketika kekurangan pasokan yodium, keseimbangan hormon tiroid mungkin menjadi kurang optimal dan faktor ini saja dapat secara negatif mempengaruhi kesuburan dan kesehatan kehamilan.

Wanita dengan kadar yodium yang rendah mungkin lebih cenderung menghasilkan kadar hormon tiroid yang rendah selama kehamilan yang merupakan faktor risiko untuk kedua komplikasi kebidanan, termasuk keguguran dan gangguan perkembangan neurologis.

Yodium mungkin tidak ada pada Anda - atau radar dokter Anda - sebagai nutrisi pra-konsepsi vital, tetapi mengumpulkan penelitian menyoroti bagaimana SETIAP wanita yang mencoba untuk hamil perlu memastikan bahwa ia mendapatkan cukup. Yodium sangat penting sebelum, selama, dan setelah kehamilan, dan bayi Anda mungkin lebih pintar, lebih tenang dan lebih sehat hanya dari satu langkah kesehatan prenatal sederhana ini.

Kekurangan yodium sekarang dikenal luas di AS dan Inggris; banyak wanita tidak mengkonsumsi cukup setiap hari untuk mendukung kehamilan. Vitamin prenatal tidak selalu menyediakan yodium, dan jika mereka melakukannya, mereka dapat memasok yodium sebagai rumput laut yang dapat memberikan yodium dalam jumlah yang tidak menentu.

Vitamin prenatal yang mengandung jumlah yodium yang direkomendasikan - 250 mcg per hari - karena potasium iodida direkomendasikan oleh banyak ahli sebagai cara yang paling dapat diandalkan untuk memenuhi kebutuhan yodium harian Anda saat mempersiapkan kehamilan.

Terlalu banyak yodium juga bisa menimbulkan masalah, terutama ketika seorang wanita memiliki penyakit autoimun tiroid, jadi sebaiknya Anda tetap menggunakan RDA.

Artikel ini dimaksudkan hanya untuk tujuan informasi, dan bukan merupakan pengganti saran medis atau diet. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen gizi baru.

Petunjuk Video: Choline: A New Prenatal Supplement to Improve a Child’s Mental Health (April 2024).