Penundaan Membuat Kita 'Terjebak' di 'Tunggu'

• April 24, 2024

Apakah Anda bersalah menunda jalan hidup Anda? Anda mulai dengan semua niat baik - Anda bahkan telah memberikan diri Anda sendiri 'semangat bicara' di beberapa titik sebelumnya. Anda bangun dengan niat dan momentum yang baik, kemudian di suatu tempat di sepanjang jalan Anda mulai menggunakan masalah-masalah lain sebagai pengalih perhatian untuk hal-hal yang Anda tahu harus diselesaikan pada hari itu.

Energi menghasilkan lebih banyak energi. Kita perlu bergerak untuk menyelesaikan sesuatu. Bahkan ketika semua sistem berjalan, untuk beberapa alasan aneh, saya, untuk satu, hanya tidak ingin melakukan satu hal yang telah mengganggu saya dan kemudian menghindari saya sepanjang minggu, apakah itu tagihan yang harus dibayar, telepon kembali panggilan untuk dilakukan, atau apa pun masalahnya - saya terjebak dalam pasir isap. Saya tahu bahwa saya akan merasa jauh lebih baik jika saya hanya mengurus bisnis, tetapi saya tetap dalam pola memegang. Saya menolak, dan saya tahu itu, tetapi saya tidak tahu mengapa. Itu bisa sangat menyebalkan!

Lebih sering daripada tidak, ketika saya melakukan hal-hal seperti ini, saya menyalahkan menopause; tetapi dengan penundaan, saya pikir saya tidak memiliki alasan yang sah. Saya berbicara dengan teman saya tentang ini sepanjang waktu. Mereka mengatakan hal yang sama. Mereka sedang dalam perjalanan - katakanlah, ambil gunting yang mereka tinggalkan di lantai bawah. Mereka turun, melihat bahwa ada beban mencuci yang harus dilakukan - memasukkan beban ke dalam mesin cuci, berbalik dan melihat hari itu adalah hari sampah dan sampah harus dikeluarkan; setelah menyelesaikan banyak tugas (yang tidak direncanakan), mereka kembali ke atas dan mencoba mengingat apa yang mereka turuni untuk memulainya. Tentu saja, alasan mereka turun - masih di bawah, gunting.

Saya sering mendengar ini dari 'midlifers'. Mereka akan mulai melakukan lima hal di sekitar satu hal yang mereka coba fokuskan, dan satu item itu akhirnya jatuh di pinggir jalan, dan tidak selesai. Sosok pergi. Alih-alih menepuk diri kita sendiri untuk lima item yang sudah kami urus, kami menyalahkan diri sendiri karena lupa melakukan satu hal yang ingin kami lakukan. Pikiran bekerja dengan cara yang misterius - dan kadang-kadang kita hanya harus menerima keterbatasan kita, atau, gangguan yang kita berikan pada diri kita sendiri dengan alasan apa pun. Ikuti arus. Katakan saja pada diri sendiri bahwa Anda akan sampai pada akhirnya. Mungkin kita menolak karena kita terlalu menekan diri kita sendiri - makanan untuk dipikirkan.

Apakah itu 'hal' setengah baya? Yah, yang bisa saya katakan adalah, saya tidak ingat kehilangan fokus ketika harus menyelesaikan satu hal ketika saya masih muda. Tetapi, ketika kita masih muda, kita tidak memiliki lingkungan dan tanggung jawab yang kita miliki setelah berada di planet ini selama setengah abad.

Saya tahu kami hanya menggunakan sekitar 6% dari otak kami; jadi, bayangkan apa yang telah kita masukkan ke dalam 6% itu. Sungguh mengherankan kita ingat bagaimana berjalan dan berbicara. Untuk membantu diri Anda sendiri, mulailah hari libur Anda dengan membuat daftar, dan, saat Anda berusaha menyelesaikan setiap tugas, keluarkan kertas Anda dari saku dan keluarkan dari daftar - Anda akan mulai merasa semakin tertekan saat pergi sepanjang.

Cobalah untuk tetap fokus - ini, saya pikir, langkah paling penting dalam mencapai tujuan Anda untuk hari itu. Jangan biarkan pikiran Anda berkelana - tetaplah pada target; jika Anda mau, Anda bisa menuliskan apa pun yang mungkin ingin Anda selesaikan SETELAH tugas-tugas Anda yang pertama selesai - tambahkan ke BOTTOM daftar; Jangan biarkan gangguan menghalangi Anda dari mencapai apa yang perlu Anda lakukan untuk hari itu. Jika Anda melihat sesuatu yang perlu dilakukan, letakkan saja di daftar Anda yang terus berkembang.

Anda mungkin ingin mulai meletakkan hari-hari tertentu di mana Anda ingin atau ingin menyelesaikan setiap item. Misalnya, jika Anda ingin keramas karpet Anda - ini hari Senin - tetapi Anda ingin melakukannya hari Rabu. Di sebelah 'sampo karpet' - taruh hari Rabu; Atau, lebih baik lagi - di pintu kulkas Anda, buat daftar "Tugas" - potong kertas terpisah untuk setiap hari; "Senin - Untuk Melakukan", dan seterusnya .... Tapi - jangan membanjiri dirimu dengan terlalu jauh di depan dirimu - mungkin daftar tiga hari sekaligus;

Sungguh perasaan yang menyenangkan ketika Anda mulai mencoret hal-hal dari daftar dan sampai ke item terakhir dalam daftar! - Perasaan tidak seperti yang lain - rasa pencapaian dan kepuasan.

Di atas segalanya - tetap di jalur dan ini akan sangat membantu Anda dengan 'Rencana Tindakan' Anda. Begitu Anda mulai menciptakan kebiasaan baru seperti ini untuk diri Anda sendiri, kebiasaan itu akan menjadi kebiasaan Anda - dan Anda akan kagum pada hal-hal yang akan terjadi pada Anda ketika Anda tetap dengan rencana / tujuan Anda.

Turunkan saya satu baris dan beri tahu pikiran Anda. Saya suka mendengar dari Anda - Saya berhasil dengan umpan balik Anda!

Petunjuk Video: Juicy Luicy - Tanpa Tergesa (Official Music Video) (April 2024).