Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich Recipe

• April 25, 2024

Fillet salmon yang ditangkap liar lezat di sandwich. Mudah disiapkan hanya dalam beberapa menit dengan memanggang wajan berat, mereka menambahkan nutrisi padat ke dalam sandwich yang lezat. Satu porsi empat ons hanya mengandung 100 kalori dan 20 gram protein. Ini juga menyediakan asam lemak Omega 3. Asam lemak ini sangat penting untuk metabolisme yang tepat.

Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich Recipe

Bahan:

Minyak zaitun extra virgin (saya menggunakan merek Kirkland.)
4 ons filet salmon untuk setiap orang (saya memasak dua.)
1/3 cangkir mayones
1 sendok teh Bumbu Teluk Tua
¼ sendok teh bubuk bawang
1 sendok teh Inglehoffer's Stone Ground Mustard
4 tetes cuka balsamic
1 sendok makan sirup Agave Biru Organik
1 bolillo atau roti putih lembut lainnya.

Metode:

Dalam wajan berat, seperti wajan besi, dengan tutupnya, tambahkan minyak zaitun secukupnya untuk menutupi bagian bawah wajan. Panaskan wajan di atas sampai setetes air menari. Kemudian, tambahkan salmon dengan sisi melengkung ke bawah. Kecilkan api ke sedang-rendah. Tutup panci dengan tutupnya dan masak selama 4 menit. Setelah 4 menit, buka panci dan gunakan spatula untuk mengubah salmon menjadi rata. Masak salmon, terbuka, selama 4 menit lagi, atau sampai ikan mudah mengelupas.

Saat ikan sedang dimasak, ukur mayones ke dalam mangkuk kecil. Semprotkan gelas ukur dengan semprotan anti lengket untuk membuat mayones mudah jatuh. Tambahkan Bumbu Bay Tua, bubuk bawang, mustard, cuka, dan sirup. Aduk bahan-bahannya. Ini cukup Old Bay Mayo untuk dua sandwich murah hati. Biarkan salmon beristirahat di wajan selama 5 menit.

Split bolillo dan tambahkan Old Bay Mayo ke sisi yang dipotong. Saya menggunakan satu bolillo besar untuk dua sandwich. Tempatkan salmon hangat di dalam bolillo.


Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich cocok dengan Tumis Campuran Hijau, Salad Sayuran Asin, atau Salad Kacang Hijau. Makanan ini lezat, tetapi mereka bahkan lebih dari itu! Salmon dan sayur-sayuran membuat makan siang atau makan malam pembangkit tenaga listrik yang bernutrisi.

Apakah Anda punya cara favorit untuk menggunakan salmon di sandwich? Ceritakan semua tentang hal ini di CoffeBreakBlog Sandwiches Forum. Saat Anda di sana, singgah di Game Sandwiches Name untuk beberapa ide sandwich. Anda selalu dapat bermain game atau memposting ide Anda!

Ketika saya menyebutkan produk dengan nama merek, ini adalah yang saya gunakan. Saya belum menerima produk gratis dari produsen, dan saya juga tidak dibayar untuk menyebutkan produk dengan nama.

NEWSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan ke situs Sandwich CoffeBreakBlog. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda - yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda.

Petunjuk Video: Salmon Croquettes | #BreakfastwithAB | Salmon Patties (April 2024).