Pemasak Lambat Zucchini & Bacon Frittata Recpe

• April 20, 2024

Alih-alih budak di atas kompor panas, ini Zucchini dan Bacon Frittata dapat dengan mudah dibuat di slow cooker. Cepat dan mudah disatukan, terutama dengan kenyamanan bacon, tersedia di lorong salad di sebagian besar toko grosir, yang telah dimasak dan hancur. Bahan-bahan minimal membuat hidangan yang mudah, tetapi itu adalah salah satu yang akan dinikmati semua orang. Frittatas serba guna, dan yang ini tidak terkecuali. Dapat disajikan panas, hangat, atau dingin. Ini cocok untuk piknik, atau untuk makan siang, makan siang atau makan malam ringan, atau hanya camilan. Ini juga bagus untuk menyingkirkan semua zucchini dari taman yang menumpuk.


Setelah frittata ini matang, pindahkan ke piring untuk menghindari air, karena cenderung jika dibiarkan dalam tempayan. Jika membuat terlebih dahulu atau jika ada sisa, bungkus dengan plastik.

6 porsi

1/4 cangkir mentega
1 pon zucchinis kecil, iris menjadi irisan 1/4 "
1 cangkir bawang cincang
garam dan lada segar
6 butir telur
1/2 gelas susu
1/3 cangkir daging renyah
1 cangkir keju cheddar parut

1. Semprotkan slow cooker 5-6 liter dengan kuali oval atau persegi panjang (putaran besar juga berfungsi - cobalah untuk menghindari crocks bundar kecil yang tinggi) dengan panas tinggi.


2. Tempatkan mentega di tempayan, tutup, dan biarkan mentega melunak saat memotong sayuran.


3. Aduk sayuran ke dalam mentega dan aduk sampai dilapisi; taburi secara bebas dengan garam dan merica.


4. Blender telur dan susu; tuangkan sayuran.


5. Taburi dengan bacon dan keju.


6. Putar slow cooker ke rendah, tutup, dan biarkan masak 2-3 jam atau sampai siap.


7. Buka tutupnya dan diamkan 5 menit; potong wedges untuk melayani.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 267 Kalori dari Lemak 188
Persen Total Kalori Dari: Lemak 70% Protein 20% Karbohidrat. 9%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 21 g
Lemak jenuh 11 g
Kolesterol 258 mg
Sodium 307 mg
Total Karbohidrat 6 g
Serat Makanan 0 g
Gula 0 g
Protein 14 g

Vitamin A 22% Vitamin C 16% Kalsium 0% Besi 7%

Petunjuk Video: Apa itu Zucchini dan bagaimana Cara memasaknya | Cooking time "Masak Bubur Madura" || (April 2024).