Saya tidak tahu dari mana ide resolusi Tahun Baru berasal, saya juga tidak peduli untuk mengungkapkannya kepada saya. Jika saya memiliki satu dolar untuk setiap resolusi Tahun Baru yang saya lihat dibuat dan dilanggar, liburan impian saya akan menjadi kemungkinan nyata. Mungkin itu sebabnya saya bukan penggemar berat dari "RESOLUSI TAHUN BARU." Yang sedang berkata, ada sesuatu yang memikat tentang tahun baru. Itu membentang di depan kita, mengkilap dan segar, dipenuhi dengan berbagai kemungkinan. Namun, dengan Attention Deficit Disorder, jika Anda tidak melakukan perencanaan dan meluangkan waktu untuk menerapkan strategi, Tahun Baru akan memberi Anda jenis pengalaman yang sama dengan yang lama. Sisihkan waktu untuk diri sendiri, tarik secangkir teh, dan renungkan tahun lalu. Gunakan refleksi Anda untuk merencanakan yang baru.
Ketika Anda berpikir tentang tahun lalu, apa kemenangan Anda? Apakah mereka berada di area tertentu dalam hidup Anda? Bagaimana mereka dipisahkan dari sisa hidup Anda? Luangkan waktu sejenak untuk menuliskan wawasan ini. Ini adalah saat ketika gejala positif ADD Anda melebihi gejala negatif. Energi dan kreativitas Anda memenangkan hari! Hidupkan kembali langkah-langkah yang Anda ambil untuk memungkinkan hal ini. Bagaimana Anda bisa melewati kelalaian dan gangguan yang dapat terjadi pada Attention Deficit Disorder dalam hidup Anda?
Berbeda dengan saat-saat kemenangan itu, saya yakin Anda memiliki waktu ketika gangguan adalah teman yang konstan. Seperti apa kondisi dalam hidup Anda ketika itu terjadi? Bagaimana Anda bisa keluar dari siklus? Tulis refleksi ini juga. Penting untuk mengetahui perasaan, insiden, dan aktivitas apa yang memicu gejala negatif Attention Deficit Disorder.
Setelah merenungkan tahun lalu, pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan tentang Tahun Baru yang mengkilap yang merentang ke masa depan. Apakah Anda memiliki proyek atau pengalaman yang ingin Anda capai? Uraikan bagaimana Anda dapat mencapai sasaran-sasaran ini. Saya suka menguraikan di komputer, karena seperti banyak orang dengan tulisan tangan ADD / ADHD adalah proses yang lambat dan menyakitkan bagi saya. Jika Anda senang meletakkan pena di atas kertas, lakukan apa yang Anda sukai. Jika Anda menghargai jurnal yang bagus, manjakan diri Anda! Beberapa orang suka kalender penjadwalan dan menemukan bahwa itu membuat mereka tetap baik pada rencana mereka. Gunakan refleksi Anda untuk mencari tahu apa yang Anda butuhkan untuk mencapai proyek dan pengalaman itu, dan dapatkan barang-barang untuk Anda sendiri. Memiliki alat yang diperlukan untuk mewujudkan rencana Anda sangat penting.
Apa kesenangan Anda untuk Tahun Baru? Mengubah pekerjaan, menemukan cara baru untuk membuat Attention Deficit Disorder Anda berhasil, atau mengubah fokus hidup Anda? Bahkan ketika Anda menginginkannya, perubahan tidak pernah mudah. Terkadang membuat perubahan terasa seperti ada dua langkah maju dan satu langkah mundur. Kita semua tahu ini! Juga dipahami bahwa pertumbuhan datang melalui perubahan, dan perjalanan melalui kehidupan adalah kesempatan belajar yang penting dalam dirinya sendiri. Hitung perjalanan Anda! Lihatlah Tahun Baru menggunakan lensa pengalaman masa lalu Anda. Apa yang kamu lihat?
Tautan yang berhubungan: Tautan Terkait di bawah artikel ini mungkin menarik bagi Anda. Saya menyertakan tautan ke dua ulasan buku tertentu. Kesepakatan pertama dengan mendapatkan dan mempertahankan pekerjaan. Yang kedua memiliki ratusan ide untuk meningkatkan kehidupan Anda ketika Anda memiliki ADD. Tautan ketiga adalah tautan panas ke ulasan yang telah saya tulis di sumber daya untuk ADD. Ada buku dan situs web yang dapat membantu Anda dalam perjalanan refleksi Anda.
BARUSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan ke situs ADD. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda -
yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda. Petunjuk Video: New Year Challenge: 10 Days of Growth ???? (April 2024).