Kolam Renang dan Asma

• April 25, 2024

Ada beberapa kontroversi, dalam beberapa tahun terakhir, menyarankan kolam renang bisa berbahaya bagi penderita asma. Namun, berenang adalah olahraga populer dan passtime untuk orang-orang dari segala usia — dari anak-anak hingga orang tua. Berenang juga merupakan bentuk aktivitas fisik yang bagus untuk penderita asma, yang membantu mengembangkan teknik pernapasan yang baik dan membantu memperkuat tidak hanya sistem paru, tetapi juga meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.

Kolam Renang dan Klorin
Masalah utama, yang dicatat oleh banyak ilmuwan dan studi medis, adalah penggunaan klorin untuk mensterilkan air kolam. Kekhawatirannya adalah bahwa klorin bila dikombinasikan dengan zat-zat organik (seperti kulit dan keringat) membentuk bahan kimia yang dikenal sebagai nitrogen triklorida, serta bahan kimia berbahaya lainnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa perenang dapat mengembangkan asma dan masalah lain dari paparan bahan kimia ini. Sebagian besar masalah tampaknya disebabkan oleh kolam dalam ruangan yang tidak berventilasi baik. Namun, kolam renang luar ruangan juga telah terbukti menyebabkan perkembangan asma jika area kolam tidak berventilasi. Di sisi lain, beberapa penelitian lain menunjukkan sebaliknya - bahwa kolam tidak menyebabkan masalah asma atau pernapasan pada anak-anak atau orang dewasa.

Solusi Sederhana
Dengan studi yang saling bertentangan, sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Berenang adalah bentuk latihan yang sangat baik untuk penderita asma, tetapi Anda harus menjaga Anda dan anak-anak Anda aman dan sehat. Jadi, bagaimana menemukan solusi yang sesuai untuk Anda?

1. Pertama, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apa sarannya bagi Anda dan / atau anak yang menderita asma. Dokter Anda adalah sumber informasi terbaik dan memiliki pengetahuan tentang Anda dan asma Anda. Diskusikan masalah dan solusi Anda dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda.

2. Selanjutnya, pastikan untuk mengetahui pemicu asma Anda. Apakah Anda memiliki serangan asma atau serangan ketika Anda berada di sekitar bahan kimia seperti klorin? Jika demikian, pertimbangkan hal ini ketika mencoba mencari tempat yang aman untuk berenang. Jika Anda sangat sensitif terhadap klorin dan bahan kimia lainnya, mungkin yang terbaik adalah menghindari kolam terklorinasi.

3. Cari kolam, di daerah Anda, yang menggunakan metode alternatif untuk mendisinfeksi air kolam. Selain itu, Anda mungkin mencari kolam renang indoor dan outdoor yang berventilasi baik. Anda mungkin juga mempertimbangkan berenang di danau atau kolam yang bersih. Jika Anda memilih untuk berenang di badan air terbuka, pastikan untuk mengikuti semua peraturan, termasuk menjauh dari tempat-tempat di mana berenang tidak diperbolehkan.

4. Berenang adalah olahraga, dan dapat menjadi penyebab Latihan Asma yang Diinduksi. Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah mungkin bermanfaat untuk melakukan pra-perawatan diri Anda dengan obat asma untuk menghindari serangan asma atau serangan asma.

Berenang adalah latihan yang sangat baik untuk orang-orang dari segala usia dan kondisi kesehatan. Nikmati berenang dan kesenangan air lainnya dengan mengikuti empat langkah sederhana ini, maka Anda dan anak-anak Anda dapat menikmati bersenang-senang dan tetap bugar secara fisik pada saat yang sama.

Silakan baca buku saya yang baru Saran & Saran Asma


Sekarang juga tersedia di Amazon Asthma Tips & Advice

Petunjuk Video: Terapi renang utk sakit asma (April 2024).