Apa itu Caregiving Stress?
Stres pengasuhan muncul dari tantangan emosional dan fisik dalam memberikan pengasuhan kepada orang lain. Bagi mereka dengan penyakit neuromuskuler, banyak atau semua pengasuhan diberikan oleh anggota keluarga, paling sering orang tua. Sementara pengasuhan untuk anggota keluarga bisa bermanfaat, pengasuh sering mengalami stres. Wanita tampaknya sangat rentan terhadap stres pengasuhan.

Stres dapat dialami dengan berbagai cara. Pertama, stres dapat menyebabkan gejala fisik. Mereka yang berada di bawah tekanan jangka panjang menjadi lebih cenderung memiliki masalah medis. Respon sistem kekebalan tubuh menjadi lebih rendah, menyebabkan masalah seperti memiliki respon imun yang lebih lemah terhadap vaksin flu, menghabiskan lebih banyak hari sakit, dan penyembuhan lebih lambat dari cedera.

Stres jangka panjang juga dapat menyebabkan tekanan emosi yang signifikan. Pengasuh berisiko mengalami gejala depresi atau kecemasan. Pengasuh juga dapat mengalami penurunan dalam fungsi kognitif mereka, seperti kesulitan dengan ingatan dan perhatian.

Pengasuh sering mengabaikan perawatan untuk kebutuhan kesehatan mereka sendiri, seperti cukup tidur, makan makanan sehat dan cukup berolahraga. Wanita yang memberikan pengasuhan untuk anggota keluarga cenderung menerima perawatan medis yang diperlukan, mengisi resep untuk diri mereka sendiri, atau mendapatkan mammogram.

Sejumlah gejala telah diidentifikasi sebagai indikasi bahwa stres pengasuhan mungkin menjadi masalah. Beberapa di antaranya termasuk perubahan pola makan atau tidur, kelelahan, perasaan kewalahan, kehilangan minat pada aktivitas yang dinikmati sebelumnya, dan sering kali perasaan marah, jengkel, cemas, atau sedih. Gejala fisik mungkin termasuk sakit kepala atau tubuh atau penyakit yang lebih spesifik. Mereka yang berada di bawah tekanan jangka panjang mungkin juga berisiko terhadap penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan, termasuk obat resep.

Stres pengasuh jangka panjang yang tidak diobati bahkan dapat menyebabkan seseorang secara emosional atau fisik membahayakan orang yang mereka rawat. Setiap pemikiran atau perilaku seperti ini menunjukkan bahwa dukungan konseling profesional harus dicari.

Stres jangka panjang yang tidak diobati tidak hanya memengaruhi kesehatan pengasuh secara signifikan, tetapi juga memengaruhi kesehatan orang yang Anda rawat. Sebagai contoh, para peneliti telah menemukan bahwa di antara mereka yang menderita Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), pasien mengalami depresi yang lebih besar ketika pengasuh mereka terlalu terbebani. Beban pengasuh juga memiliki efek negatif pada keterampilan koping pasien.

Stres pengasuhan harus ditanggapi dengan serius. Jika tidak diobati, stres pengasuhan dapat menyebabkan kelelahan pengasuh.

Sumber:

Medvescek, C., (2003). Mengurangi Stres Pengasuh Dapat Membantu Depresi Orang yang Dicintai. Majalah Berita MDA / ALS, V8, N2. Diperoleh dari //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression pada 11/1/14.

Asosiasi Distrofi Otot (2004). Menulis Tentang Acara Dapat Menurunkan Stres Pengasuh. Newsletter MDA / ALS v9 n2. Diperoleh dari //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004 pada 11/1/14.

Asosiasi Distrofi Otot, (n.d.). Pengasuh. Diperoleh dari //www.mda.org/services/caregivers pada 11/1/14.

Asosiasi Distrofi Otot (2013). Panduan Pengasuh MDS ALS. Diperoleh dari //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide pada 11/1/14.

WebMD, (2001). Pengasuh: Jangan Abaikan Kesehatan Anda Sendiri. Diperoleh dari //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health pada 11/1/14.

WebMD, (2012). Kiat untuk Mengatasi Stres Pengasuh. Diperoleh dari //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope pada 11/1/14.



Petunjuk Video: #AWANIByte: Jom kita kenali apa itu Alzheimer (Oktober 2020).