Mengapa Kita Tidak Bisa Mengatakan Tidak

• April 20, 2024

Mengatakan tidak terasa sulit karena kita takut tidak disukai, kita takut gagal dan kita takut konflik. Ada ungkapan anonim yang mengatakan; dia yang memotong dirinya sendiri agar sesuai dengan semua orang akan segera merenggut dirinya sendiri. Dalam kebanyakan kasus, lebih baik merasa bersalah karena menghormati batasan Anda daripada merasa kesal dan mengenakannya karena Anda mengabaikannya. Pada akhirnya, Anda dan orang yang meminta Anda berdua penting; jadi cobalah untuk tidak menanggapi permintaan dengan cara yang menyarankan salah satu dari Anda tidak.

Saat dihadapkan dengan permintaan, perhatikan reaksi pertama Anda. Apa respons awal usus Anda? Apa alasan Anda membicarakan diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang lain? Menjawab pertanyaan ini seringkali merupakan cara yang baik untuk memahami motivasi di balik respons Anda. Mengetahui mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan dapat membantu Anda melakukan lebih banyak hal yang penting bagi Anda.

A Denial is Only a Delay
Seringkali kita mengatakan tidak karena kita ingin menghindari situasi yang tidak menyenangkan. Sejujurnya ketika kita merespons dengan cara yang tidak menghormati batasan kita, kita hanya menunda daripada menghindari ketidaknyamanan. Dengan kata lain pilihannya adalah tidak mengikuti untuk menghindari konflik atau berurusan dengan konflik. Apa yang sebenarnya Anda pilih adalah merasa tidak nyaman sekarang atau tidak nyaman nanti. Apa yang bisa kamu lakukan? Belajarlah duduk dengan tidak nyaman. Belajarlah untuk tidak menghakiminya. Cukup perhatikan perasaan tanpa membiarkannya menghabiskan Anda. Belajarlah untuk tidak membiarkan suara-suara kritik batin Anda atau orang-orang di sekitar Anda membuat Anda merasa dicaci maki. Mungkin jika kritik batin Anda tidak menyebut Anda egois, orang lain akan hidup nyata atau mungkin hanya dalam imajinasi Anda. Jangan biarkan diri Anda dipukuli terlalu keras dengan label egois. Bantah kritik batin Anda. Tidak bisa melakukannya Tuliskan apa yang dia katakan dan mintalah seseorang untuk membantu Anda menemukan bukti yang bertentangan. Jangan mengandalkan pikiran yang tidak baik untuk bantuan.

Kemurahan hati dalam dan dari dirinya sendiri adalah hadiah yang indah. Kemurahan hati yang dipaksakan tidak ada gunanya. Anda akan menemukan bahwa imbalan yang Anda cari ketika Anda memberi dari rasa bersalah atau ketidakmampuan untuk menyangkal orang lain tidak akan datang.

Petunjuk Video: Jangan Pernah Mengatakan Tidak Bisa || Gacha Life Indonesia || Original (April 2024).