Xylitol - Pemanis Buatan

• April 24, 2024

Xylitol adalah pengganti alkohol gula alami. Jenis gula alkohol ini berasal dari kulit pohon birch.

Gula alkohol adalah jenis gula yang tidak dicerna oleh tubuh Anda seperti "gula biasa" di perut. Sebagai gantinya, alkohol gula dikerjakan di dalam usus, dan tidak dicerna ke dalam aliran darah Anda.

Ini bagus untuk pelaku diet, karena Anda mendapatkan rasa manis yang enak tanpa penambahan berat badan. Namun, Anda harus diingatkan bahwa BEBERAPA orang (tidak semua) memiliki masalah dengan usus sebagai hasilnya. Mereka mendapat banyak gas atau diare. Jika Anda peka terhadap alkohol gula, ini bisa menjadi buruk. Cobalah selalu SATU item gula alkohol untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap Anda secara pribadi. Jika Anda tidak memiliki masalah, Anda baik-baik saja. Jika Anda memiliki masalah, itu seperti alergi kacang atau apa pun. Anda harus memutuskan bagaimana menangani hal ini, dan berbicara dengan dokter Anda.

Saya tidak mengatakan itu berbahaya - tetapi memiliki kasus diare mendadak mungkin tidak menyenangkan!

Xytitol telah digunakan selama lebih dari 25 tahun dalam berbagai jenis makanan. Ini bukan makanan berkalori NOL - tetapi misalnya permen Sparx Xylitol mengandung 0,23 g gula di dalamnya dibandingkan dengan permen biasa. Jika Anda akan menjadi pemakan permen, ini adalah kesepakatan yang jauh lebih baik. Itu juga tidak merusak gigi Anda!



Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Pemanis buatan vs gula 720p (April 2024).