Penyebab Kanker - Makanan, Zat dan Keyakinan

• Mungkin 12, 2024

Tahukah Anda apa yang menyebabkan kanker? Merokok? Matahari? Bahan kimia? Makanan penyebab kanker? Penelitian baru menunjukkan bahwa ketakutan dan tidak mengetahui penyebab kanker adalah penyebab utama kanker.

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di Jurnal Epidemiologi Kanker menunjukkan bahwa kebanyakan orang tidak tahu penyebab kanker. Dari 6.000 peserta dalam penelitian ini, 47% percaya bahwa "hampir semuanya menyebabkan kanker." Jadi mereka "tidak melakukan apa-apa tentang itu," kata pemimpin studi Jeff Niederdeppe.

Namun para ilmuwan sekarang jelas bahwa penyebab utama kanker mudah dihindari.

7 Penyebab Utama Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 80% penyebab kanker terkait dengan penggunaan tembakau, makanan kanker (apa yang kita lakukan dan tidak makan dan minum) dan paparan radiasi dan agen penyebab kanker lainnya.

1. Penggunaan Tembakau - Merokok, mengunyah tembakau dan secara teratur terpapar asap tembakau, tanpa benar-benar merokok, semua menyebabkan kanker. Penggunaan tembakau adalah bentuk kematian yang paling dapat dicegah di AS. Dan kanker paru-paru bukan satu-satunya risiko. Pengguna tembakau juga lebih mungkin mengembangkan kanker mulut, tenggorokan, laring, kerongkongan, pankreas, kandung kemih, ginjal, payudara, dan leher rahim.

Tapi, risiko kanker berkurang ketika perokok berhenti. Dan itu terus menurun setiap tahun.

2. Makanan Kanker - Baik dan Buruk - Obesitas, nitrat dan diet tinggi lemak meningkatkan risiko usus besar, rahim, prostat, pankreas, ovarium, dan kanker payudara. Tetapi penelitian menunjukkan minyak ikan omega 3 dan makanan berserat tinggi, dengan banyak buah dan sayuran, dapat membantu melindungi Anda terhadap kanker.

3. Paparan sinar matahari yang berlebihan - Radiasi ultraviolet dari sinar matahari, sinar matahari dan tempat-tempat penyamakan semua menyebabkan kanker kulit. Risiko terbesar adalah ketika matahari tinggi dan bayangan Anda lebih pendek dari Anda. Pakaian pelindung dan 15 hingga 30 tabir surya SPF dapat menghalangi sebagian besar sinar berbahaya.

4. Kelebihan Alkohol - Minum segala jenis alkohol dapat meningkatkan risiko kanker hati, kerongkongan, tenggorokan, tenggorokan, mulut, dan payudara. Jadi, jika Anda minum, tetap dengan tidak lebih dari satu gelas sehari.

5. Paparan Radiasi Tinggi - Radiasi dosis tinggi atau berulang dari sinar-X medis meningkatkan risiko kanker. Pastikan masing-masing dan setiap x-ray yang Anda miliki diperlukan (sehingga manfaatnya lebih besar daripada risikonya) dan bahwa perisai digunakan untuk melindungi bagian lain dari tubuh Anda.

6. Bahan Kimia dan Zat Lainnya - Paparan terhadap asbes, uranium, radon, vinil klorida, benzena dan zat penyebab kanker lainnya, di rumah atau di kantor, meningkatkan risiko kanker.

7. Latar Belakang Keluarga - Kanker usus besar, ovarium, kulit dan payudara semua cenderung terjadi lebih sering dalam keluarga. Tetapi tidak jelas apakah ini karena gen keturunan atau tinggal di lingkungan yang sama. Dan penelitian kanker terbaru menunjukkan bahwa mengikuti pedoman hidup sehat di bawah ini akan membantu Anda mengurangi risiko pribadi Anda dan bahkan mengubah gen Anda.

Bagaimana Kanker Dapat Dicegah

Berikut komentar dari banyak peserta dalam studi penelitian kanker terbaru. "Ada begitu banyak rekomendasi tentang pencegahan kanker, sehingga sulit untuk mengetahui mana yang harus diikuti."

Tentu saja, ini adalah orang yang sama yang paling tidak mungkin mengikuti pedoman untuk berolahraga atau makan 5 hingga 9 porsi buah dan sayuran setiap hari. Mereka juga yang paling mungkin merokok. Seperti yang Anda lihat dari daftar berikut ini, mengurangi risiko kanker Anda tidak rumit:

• Berolahraga setiap hari;


• Pertahankan berat optimal;


• Jangan merokok atau mengunyah tembakau;


• Hindari kontak dengan zat penyebab kanker;


• Makan makanan rendah glisemik sehat, makanan kaya serat tinggi;


• Kurangi lemak jahat dan tingkatkan asupan minyak ikan omega 3 Anda;


• Dan ketahuilah bahwa Anda dapat membantu melindungi diri sendiri dan keluarga Anda dari kanker.

Rekomendasi saya dapat ditemukan di situs web Omega 3.

Berlangganan Newsletter Kesehatan Alami untuk dukungan hidup sehat.

Klik di sini untuk Peta Situs.

Artikel yang mungkin Anda nikmati:
10 Makanan Sehat untuk Makan Sehat
Manfaat Anti Penuaan dari Antioksidan
Manfaat Minyak Ikan Omega 3 untuk Anda
Lelah Semua Solusi Kelelahan Waktu Alami

Untuk berlangganan Newsletter Kesehatan Alami, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.


Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: ROKOK ADALAH KENCING IBLIS...!!! BENARKAH...??? (Mungkin 2024).