Fokus pada Positif dengan Pelatih Diana Blake

• Mungkin 16, 2024

Sudahkah Anda pindah ke kota baru, memulai karier baru atau Anda menghadapi masa pensiun? Ada satu hal yang benar tentang kehidupan, perubahan tidak bisa dihindari. Sudah biasa merasa tersesat ketika kita melangkah ke wilayah yang tidak pasti.

Minggu lalu kami berbicara dengan Pelatih Diana Blake dari New Leaf Coaching, LLC yang berspesialisasi dalam membantu orang berpindah dari satu tahap kehidupan ke tahap berikutnya. Keahlian Diana meliputi penurunan berat badan, kebugaran, pembaruan citra pribadi, dan keterampilan berorganisasi. Dia juga membantu klien mengidentifikasi dan mengembangkan minat dan tujuan hidup baru.

Minggu ini kami melanjutkan pembicaraan.

BELLA: Anda telah mengatasi banyak tantangan dalam hidup Anda, apa pelajaran terbesar yang Anda pelajari?

DIANA: Saya pikir mungkin pelajaran terbesar yang saya pelajari dalam hidup adalah bahwa jika Anda mengalami kesulitan dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda kendalikan, itu akan berlalu. Saya tidak bermaksud mengatakan bahwa itu akan berlalu dengan cepat dan mudah. Saya bahkan tidak bermaksud mengatakan bahwa Anda akan selamat. Apa yang saya katakan adalah jika Anda tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi pada Anda, tetaplah teguh dan itu akan berlalu - rasa sakit, ketidakpastian, rasa malu, kemarahan, apa pun. Semua hal berakhir. Fokus pada hal positif dan rencanakan masa depan.

Di sisi lain, ketika ada sesuatu yang ingin saya capai dan keadaan menjadi sulit, saya menemukan bahwa kegigihan adalah aset saya yang paling berharga. Saya tidak berpikir saya sangat pintar atau sangat berbakat untuk mencapai apa yang saya miliki. Saya hanya mencoba keras dan aku tetap mencoba. Saya pikir adalah mungkin untuk berusaha lebih keras dan lebih lama ketika Anda merasa Anda sedang sukses sehingga saat Anda mencoba, lihat gambaran besar dan fokus pada seberapa banyak Anda belajar dan seberapa dekat Anda dengan tujuan Anda setiap hari, setiap menit , dan Anda akan mendapatkan kepercayaan diri. Anda membuat kemajuan tidak hanya setiap kali Anda bertindak tetapi setiap kali Anda berpikir. Yang terpenting, Anda membuat kemajuan setiap kali Anda gagal! Jadi jangan biarkan rasa takut akan kegagalan menghadang Anda!

BELLA: Banyak klien Anda adalah orang tua. Saya baru-baru ini memasuki tahun-tahun pertengahan saya dan saya telah memperhatikan beberapa tujuan yang akan saya saksikan selama sepuluh tahun yang lalu, tidak lagi menarik bagi saya. Sudahkah Anda menemui ini dengan klien Anda dan apakah Anda punya saran?

DIANA: Saya telah menemukan ini dalam kehidupan saya sendiri dan juga dalam kehidupan klien saya. Pergeseran dalam prioritas ini cenderung terjadi ketika orang bertambah tua dan mulai memvisualisasikan masa depan dan merenungkan kehidupan mereka secara keseluruhan. Ini juga sering dipicu oleh penyakit serius atau kematian atau penyakit orang yang dicintai. Bagaimanapun, ketika orang mulai memikirkan kehidupan mereka, mereka mulai merenungkan kebermaknaan hidup mereka. Ketika mereka mendapati bahwa mereka tidak lagi tertarik pada tujuan yang dulu mereka anggap menarik, mereka sering merasa gelisah dan bingung. Seolah-olah mereka melayang dan tidak memiliki tujuan. Pada saat ini dalam hidup Anda, saran saya adalah mengambil hati - periode kebingungan biasanya mendahului periode pertumbuhan luar biasa!

Berusahalah mengidentifikasi sasaran-sasaran baru yang lebih berarti bagi Anda sekarang dengan fokus Anda yang baru dan lebih baik di masa depan. Jangan buang waktu dengan penyesalan - tujuan Anda sebelumnya dikembangkan ketika Anda adalah orang yang jauh berbeda dari Anda saat ini. Mereka masuk akal bagi Anda pada saat itu dan telah membawa Anda ke tempat Anda sekarang.

BELLA: Anda memiliki banyak minat dan hobi, apa yang ingin Anda pelajari selanjutnya?

DIANA: Saya memiliki kutipan dari Isaac Newton yang tergantung di ruang kerajinan saya yang menangkap perasaan saya tentang belajar: “Saya tidak tahu apa yang mungkin saya tunjukkan kepada dunia, tetapi bagi diri saya, saya tampaknya hanyalah anak lelaki yang bermain di pantai, dan mengalihkan diriku sekarang dan kemudian menemukan cangkang yang lebih cantik atau kerikil yang lebih halus dari biasanya, sementara samudera kebenaran yang luas masih belum ditemukan di hadapanku. ” Gagasan untuk memiliki dunia yang begitu besar sebelum saya temukan adalah menggembirakan bagi saya; itu adalah sumber keajaiban dan keindahan yang berkelanjutan. Beberapa kemungkinan untuk proyek di masa depan adalah komposisi musik multi-instrumen, menggunakan buckram untuk membuat topi baja kostum, bepergian ke Yunani dan Mesir, dan membuat aplikasi perangkat lunak Windows.

BELLA: Buku apa yang kamu baca sekarang?

DIANA Saya suka membaca dan saya suka membahas apa yang saya baca lebih banyak lagi, jadi saya termasuk klub buku yang bertemu setiap bulan. Kami belum memutuskan buku untuk bulan ini, tetapi buku terakhir yang saya baca dengan klub dipanggil Titik Tipping oleh Malcolm Gladwell. Beberapa buku terkenal lain yang pernah saya baca tahun ini adalah Malaikat yang Lebih Baik dari Sifat Kita oleh Steven Pinker dan Negara Saya Sendiri oleh Abraham Verghese. Saya juga suka mendengarkan buku audio tentang mata pelajaran akademik di mobil saya saat saya sedang mengemudi. Saya sangat suka Kursus Hebat seri!

BELLA: Bagaimana pembaca dapat menghubungi Anda?

DIANA Anda dapat mengirim email kepada saya di diana@newleafcoaching.net atau hubungi saya di 443-832-3373 untuk pertanyaan atau komentar atau jika Anda hanya ingin terhubung! Saya melakukan sesi pelatihan secara langsung di Columbia, MD dan melalui Skype dan telepon di AS dan Kanada. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang saya dan program saya, silakan jelajahi situs web saya di www.newleafcoaching.net.Anda juga dapat melihat Halaman Facebook saya di www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC di mana saya memiliki kolom saran gratis. Saya berharap untuk mendengar dari Anda segera!

***

Ini menyimpulkan wawancara kami. Terima kasih, Pelatih Diana karena berhenti dan berbagi dengan pembaca kami!