Membuat Tujuan Setelah Kehilangan Mitra Anda

• Mungkin 18, 2024

Kehilangan seseorang yang dekat dengan Anda jelas sangat sulit, tetapi kadang-kadang, selain kehilangan orang yang Anda cintai, Anda sering kali tidak dapat melihat siapa diri Anda.

Ini terutama benar ketika Anda kehilangan pasangan atau pasangan hidup, karena begitu banyak dari kita yang terjalin dengan orang itu. Sebanyak kita memiliki identitas kita sendiri, kita juga bagian dari pasangan, dan ketika setengah dari itu tidak ada lagi, mungkin sulit untuk mengambil potongan dan melanjutkan.

Sebagai pasangan, Anda mungkin memiliki impian dan tujuan, rencana masa depan, daftar keinginan untuk dilakukan suatu hari, dan sekarang banyak, jika tidak semua, dari aspirasi ini telah hilang, diambil oleh kematian orang lain di rencana itu.

Teman dan kerabat, yang menginginkan yang terbaik untuk Anda, akan sering mengatakan kepada Anda untuk mengambil potongan dan melanjutkan, atau mungkin melakukan apa pun mimpi itu. Ini tidak semudah kedengarannya, karena banyak kesenangan adalah perencanaan dan antisipasi bersama. Dalam beberapa hal tampaknya tidak sopan untuk terus melanjutkan mimpi-mimpi itu - seolah-olah Anda mengabaikan pentingnya orang lain. Bahkan jika Anda terus maju, sering kali adalah saat yang sedih dan sulit karena Anda berharap Anda tidak sendirian dan merasakan kehilangan Anda dengan lebih tajam. Membawa teman atau kerabat bersama Anda, sementara mungkin sedikit meredakan rasa sakit, masih tidak akan mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh orang istimewa itu dalam hidup Anda.

Ini tidak berarti kita tidak boleh memiliki mimpi dan tujuan, tetapi itu mungkin berarti kita perlu mengubahnya sedikit, sehingga mimpi itu menjadi impian kita sendiri, bukan untuk dibagikan.

Membuat Mimpi dan Tujuan Anda Sendiri
Walaupun Anda mungkin tidak mungkin memikirkan masa depan, kita semua harus mulai dari suatu tempat. Jangan membuat sasaran pertama Anda sesuatu yang besar; mungkin sekecil pergi ke toko-toko, atau bahkan hanya bangun dari tempat tidur dan berpakaian. Pilih sesuatu yang Anda tahu dapat Anda capai dan itu akan memberi Anda dorongan untuk pindah ke tujuan lain dan untuk terus berjalan.

Ambil selembar kertas dan letakkan angka di samping. Mulailah dengan 20 (Anda selalu dapat menambahkan lebih banyak nanti), dan mulai menuliskan hal-hal yang ingin Anda capai atau lakukan. Seperti sebelumnya, mereka tidak harus menjadi tujuan besar, tetapi merupakan ide bagus untuk menambahkan setidaknya satu atau dua untuk menantang Anda. Fokus pada 'apa', bukan pada bagaimana Anda akan mencapai impian Anda karena itu akan datang nanti. Jangan dengarkan suara kecil itu di dalam, atau siapa pun, mengatakan itu tidak mungkin. Pada titik ini kita hanya bermimpi dan sementara itu terjadi, perlahan-lahan menyadari bahwa ada masa depan dan pada akhirnya kita bisa bergerak maju.

Anda bahkan mungkin lebih mudah membuat daftar hal-hal yang tidak Anda inginkan sebagai tempat awal.

Jika Anda merasa sulit menulis daftar, mungkin coba gunakan peta pikiran di mana Anda mulai di tengah selembar kertas dan tulis saja apa yang muncul di benak Anda.

Gunakan teknik apa pun yang bekerja untuk Anda.

Bercita-cita tinggi; ini belum nyata, jadi tulis apa pun yang Anda inginkan tidak peduli seberapa konyolnya itu. Jangan menghindar dari mimpi yang Anda miliki dengan pasangan Anda jika itu adalah sesuatu yang benar-benar Anda inginkan, tetapi mungkin sesuaikan dengan kehidupan Anda seperti sekarang.

Apa Selanjutnya?

Mimpi adalah harapan yang dibuat oleh hatimu; tujuan adalah mimpi dengan tenggat waktu dan rencana.

Setelah impian dan / atau tujuan Anda ditulis, kembalilah dan beri nomor ulang sesuai urutan yang menurut Anda dapat dicapai. Ingat ini selalu bisa diubah; itu benar-benar hanya panduan untuk saat ini.

Jika terlalu sulit untuk mengorganisir dengan cara ini, mungkin buat beberapa kelompok untuk tujuan langsung, tujuan nanti dan tujuan 'satu hari'.

Pilih satu atau dua tujuan yang ingin Anda capai, mulai dengan yang cukup mudah, dan yang mungkin memerlukan sedikit waktu, atau sedikit lebih sulit. Pikirkan kembali ketika Anda mungkin telah melakukan sesuatu yang serupa. Kerjakan itu di dalam pikiran Anda, pikirkan bagaimana ini bisa dicapai sampai Anda yakin itu bisa dan akan terjadi.

Dapatkan bantuan dan dukungan jika Anda merasa memerlukannya, dan ingat bahwa kadang-kadang hal-hal tidak berjalan seperti yang kita inginkan. Ini tidak membuat Anda gagal; itu berarti Anda belajar dan melakukannya sedikit berbeda lain kali. Yang penting adalah terus bermimpi dan mencapai dan perlahan-lahan mencoret dari daftar itu.

Kehilangan pasangan bisa sulit, dan bagi sebagian orang melewati ini adalah hal yang hampir mustahil dilakukan. Memulai dari yang kecil dan mendapatkan kepercayaan diri akan membantu Anda bergerak perlahan menuju menjalani hidup lagi, mengingat bahwa pasangan Anda tidak ingin Anda berduka selamanya.

Hidup akan terus berlanjut walaupun berbeda dan terkadang akan sulit, tetapi bagaimana Anda mendekatinya dan merencanakan dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana Anda terus menjalaninya.

Petunjuk Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).