Panduan Cepat untuk Perawatan dan Ketentuan Spa

• Mungkin 1, 2024

Ketika spa menjadi semakin umum di hotel dan resor, mereka bersaing untuk mendapatkan perawatan terbaru, paling tidak biasa - atau setidaknya nama baru dan sudut baru untuk yang lama. Tetapi hanya ada begitu banyak tipe dasar, dan dengan daftar ini Anda dapat dipersiapkan.

Satu tip - alih-alih membawa daftar ini ke spa bersama Anda (dan merasa konyol), ambil salinan “menu” spa sebelumnya dan bawa ke kamar Anda untuk memutuskan. Banyak hotel menyediakan informasi spa dan brosur di kamar. Jika Anda masih ragu, pilih wajah.

Perawatan dan Pembungkus Kulit:
Body Polish: Membersihkan, mengelupas dan melembabkan kulit, biasanya dengan spons laut.

Bungkus Herbal: Aplikasi minyak herbal, diikuti dengan membungkus tubuh dalam lembaran panas dan lapisan isolasi untuk meningkatkan efek minyak. Bukan untuk mereka yang menderita claustrophobia.

Bungkus Lumpur: Lumpur hangat tersebar di kulit, diikuti dengan membungkus kain hangat untuk membersihkan pori-pori dan menghilangkan kotoran.

Salt Glow atau Polish: Rubdown cepat dengan garam laut kasar untuk membersihkan kulit.

Pijat terapi:
Aromaterapi: Pijatan dengan minyak wangi yang berasal dari bunga, buah-buahan dan sumber tanaman lainnya, untuk merilekskan jaringan kulit dan meningkatkan relaksasi.

Pijat Ayurveda: Menggunakan minyak herbal penyembuhan dalam pijat untuk bersantai, merangsang sirkulasi dan menghilangkan racun dari tubuh.

Pijat pasangan: Setiap orang memiliki terapis dan perawatan pijat terpisah, tetapi di ruangan yang sama.

Pijat Jaringan Dalam: Seperti pijat Swedia (lihat di bawah), tetapi dengan tekanan lebih berat dan stoke yang lebih lambat. Sering digunakan oleh atlet untuk meringankan atau mencegah sakit otot.

Pijatan Batu Panas: Batu hangat yang dikenakan air diletakkan di kulit (kadang-kadang bahkan di antara jari kaki) dan yang lebih besar digunakan untuk memijat.

Pijat Limfatik: Menargetkan saluran getah bening untuk merangsang aliran zat yang membersihkan racun dari tubuh.

Pijat Swedia: Metode pijat yang giat yang meliputi memijat, gesekan, memukul dan getaran untuk mengendurkan otot.

Perawatan lain:
Akupresur: Kadang-kadang disebut akupunktur tanpa jarum, akupresur menggunakan tekanan fisik pada titik akupunktur tubuh yang berbeda.
Pijat refleksi: Memijat dan menekan titik-titik tekanan pada tangan, kaki, dan telinga untuk meredakan ketegangan.

Reiki: Metode Jepang menggunakan penumpangan tangan dan pijatan untuk memungkinkan energi mengalir melalui tubuh untuk keseimbangan mental dan spiritual.

Pijat ala Thailand: Kombinasi pijat, peregangan, akupresur, dan pijat refleksi berirama untuk mengendurkan otot dan persendian yang kaku.

Petunjuk Video: Tiga Tahap Simpel Perawatan Kaki (Mungkin 2024).