Rheumatoid Arthritis dan Penghilang Rasa Sakit Alami

• Mungkin 2, 2024

Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit sendi radang autoimun yang mempengaruhi lebih dari 2 juta orang Amerika. Meskipun 70% dari mereka yang menderita adalah wanita, pria biasanya memiliki gejala yang paling parah.

Penyakit ini biasanya dimulai antara usia 30 dan 50 tahun di salah satu sendi jari, tangan, atau pergelangan tangan yang lebih kecil. Seiring waktu, jika tidak berhasil, RA dapat menyebar ke seluruh tubuh menyebabkan kerusakan sendi permanen dan rentang gerak yang sangat terbatas.

Penyebab RA tidak diketahui, tetapi sebagian besar ahli sepakat bahwa itu terkait dengan gangguan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh tidak mampu menghasilkan cukup antibodi untuk mencegah virus menyerang sendi atau antibodi yang dihasilkan tidak memiliki kekuatan kebijaksanaan untuk menentukan perbedaan antara virus dan sel-sel sehat dan, karenanya, menghancurkan keduanya.

Selain gejala rheumatoid arthritis yang umum yaitu nyeri, peradangan dan kekakuan, area di sekitar sendi mungkin menjadi bengkak, lunak dan hangat saat disentuh. Penderita juga bisa mengalami kehilangan nafsu makan, tidur, kelelahan dan depresi.

Tidak dapat menemukan obatnya, penderita sering diberitahu oleh komunitas medis untuk belajar bagaimana menjalaninya dan diberi resep "obat penghilang rasa sakit" kontroversial dengan efek samping yang serius. Tetapi karena semakin banyak bukti yang membuktikan bahwa perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mencegah penyakit dan mengurangi gejala, pendekatan yang lebih holistik sedang dilakukan dan banyak orang dengan RA hidup lebih bahagia, hidup lebih sehat.

Olahraga ringan akan membantu memperkuat tulang dan otot, meningkatkan fleksibilitas dan menghilangkan stres dan depresi. Berjalan, berenang, dan yoga adalah cara terbaik untuk tetap aktif dengan sedikit stres. Tapi jangan mendorong terlalu keras. Belajarlah untuk santai dan banyak istirahat.

Makan makanan rendah lemak jenuh (konsumsi daging merah meningkatkan risiko peradangan dan radang sendi), rendah kalori (kelebihan berat badan menambah stres pada sendi) dan kaya akan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran (untuk karotenoid pembangun kekebalan tubuh) dan ikan segar seperti salmon (untuk minyak omega 3 anti-inflamasi yang manjur) Program suplemen makanan alami juga akan membantu Anda merasakan yang terbaik dan tetap sehat.

Artritis reumatoid dapat dikelola melalui diet, jenis suplemen yang tepat dan perubahan gaya hidup lainnya. Kuncinya adalah menjadi sehat dan bugar dengan makan dengan benar, berolahraga cukup, menghindari cedera dan mengurangi stres, kelelahan, dan depresi.

Pastikan untuk membaca Newsletter Kesehatan Alami saya.

Klik di sini untuk peta situs.

Artikel yang mungkin juga Anda nikmati
Vioxx, Bextra dan Celebrex - Siapa yang Bertanggung Jawab?
Fakta atau Fiksi - Anda Bisa Mendapatkan Segala yang Anda Butuhkan
dari Makanan yang Anda Makan
Sepuluh Kebiasaan Sehat
Tujuh Langkah Rahasia untuk Terlihat dan Merasa Luar Biasa

Untuk berlangganan Newsletter Kesehatan Alami, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.

Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: 5 Cara alami untuk mengatasi nyeri sendi atau arthritis (Mungkin 2024).